Груша дуже корисний фрукт, тому в раціон малят його вводять одним з перших. Важливо знати, як правильно вводити фрукт, щоб уникнути неприємних наслідків, які можуть проявитися у вигляді алергії, викликати важкість у шлунку, а також стати причиною кольок.
До піврічного віку дітки їдять тільки мамине молоко, а потім чекає знайомство з новою їжею. Малюкам, які знаходяться на штучному харчуванні, прикорм вводять раніше (з 4-5 місяців). Знайомство з новою їжею починається з овочевого і фруктових пюре. Добре для цих цілей підходять фрукти - яблука і груші. Кожна мама зобов'язана знати в чому користь груші і в якому вигляді починати вводити в раціон дитини.
Зі скількох місяців починати вводити в раціон?
Спробувати грушу дитина може після яблука. Дітки, що знаходяться на ГВ, знайомляться з фруктом в 7 місяців.
Искусственники можуть спробувати грушу в 5-6 місяців.
З форумів:
з 5 місяців терла на терці груші і яблука. їв з задоволенням. Гризти теж можна давати, але стежити, щоб не відгриз великий шматок і не подавився. Т. е. Сидіти поруч. Раніше 4 місяців - не варто. Краще ближче до 6 місяців. Шлунково-кишкового тракту ще не сформований.
Приблизно з 5-ти місяців дитині можна дати Грушеве сік або пюре з груші. Або як за старих часів - замотували в марлю малий. шматочок і замість соски давали дитині.
Користь фрукта
Груші багаті корисними і необхідними для організму речовинами:
- дубильними речовинами;
- фруктоза, сахароза та глюкоза;
- вуглеводами;
- органічними кислотами;
- пектинами.
У них міститься чимало вітамінів, зокрема вітаміни групи В, А, С, РР. При вживанні цих соковитих плодів організм людини збагачується цинком, молібденом, міддю, фтором.
Фрукт добре засвоюється і надає на організм наступна дія:
- сприяє поліпшенню настрою;
- підвищує тонус;
- нормалізує роботу серця;
- знімає нервову напругу.
Також груша має відхаркувальні, антисептичні, жарознижуючі і сечогінні властивості. Рідко викликає алергічні реакції.
Мінуси
Можливі й негативні наслідки вживання груші:
- свіжий фрукт може стати причиною тяжкості в шлунку;
- не можна вживати при коліті і гастриті.
Який вплив надає на стілець дитини?
Груша зміцнює стілець, тому її рекомендують до вживання при проносах і інших порушеннях шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються розрідженням калових мас. А ось переспілі фрукти можуть викликати розлад шлунка, і надають проносне дію.
В якому вигляді давати?
Чутливий шлунок крихти не готовий до свіжої груші, яка може викликати запор або пронос. Якщо дитина раніше не їв цей фрукт, необхідно приготувати пюре. Готується воно з звареної або запеченої груші. Грушеве пюре для грудничка:
Пюре з запеченої груші. Щоб приготувати фруктове пюре із запеченої груші, необхідно з вимитого фрукта видалити ножем серцевину. Надішліть підготовлену грушу хвилин на 15 в розігріту духовку. Коли запечений плід охолоне, ложечкою вийміть м'якоть і перед тим, як дати малюкові, розімніть в пюре.
При запіканні в груші значно зменшується кількість речовин, що викликають алергію, тому такий прикорм можна включати навіть в раціон дитини, яка страждає від діатезу.
Пюре з відварної груші. Для приготування пюре також можна відварити грушу. Грушу моєму, очищаємо від шкірки і насіння, м'якоть нарізаємо невеликими кубиками. Перекладаємо в маленьку каструльку і наливаємо воду. Її повинно бути стільки, щоб груша була тільки покрита рідиною. На невеликому вогні доводимо до кипіння і варимо близько 7-10 хвилин. Після цього грушу протираємо через сито або ж подрібнюємо за допомогою блендера. Якщо хочете отримати більш м'яку консистенцію, можна додати трохи відвару, в якому фрукт варився.
При приготуванні грушевого пюре можна додати інші знайомі карапузові фрукти, наприклад, яблука.
Рецепт пюре з груші з додаванням яблучного соку:
Беремо грушу і свіжовичавлений яблучний сік (~ 20 мл). Грушу очищаємо і нарізаємо кубиками, перекладаємо в каструлю, додаємо свіжовичавлений яблучний сік. Під закритою кришкою тушкуємо хвилин 7. Після цього перетворюємо отриману масу в пюре за допомогою блендера або ж міксера. Таке пюре добре давати малюкові в теплому вигляді.
Якщо дитина добре сприйняв пюре з відвареної груші, можна потихеньку ввести свіжий фрукт. Для цього грушу також гарненько моєму, очищаємо від шкірки і серцевини, а м'якоть натираємо на середній тертці.
Груші можуть бути присутніми в раціоні крихіток і в іншому вигляді:
- часточки фрукта, попередньо очищені від шкірки (з 11-12 місяців);
- сік з груші (з 7-8 місяців);
- компот, приготований з сушених фруктів (з 6-7 місяців).
Рецепт приготування грушевого пюре для дитячого харчування
Як вводити в раціон?
Перше знайомство з фруктом проводять з ранку, щоб була можливість спостерігати за реакцією організму. Перший раз малюкові дають всього 0,5 чайної ложки приготованого пюре. Протягом дня необхідно спостерігати за реакцією дитини. Якщо немає алергії та інших неприємних наслідків, грушу дають в четверте годування.
Малюкам, які знаходяться на штучному харчуванні, Дають по 30 г грушевого пюре з 5 місяців, поступово збільшуючи порцію. До 6-місячного віку порцію можна збільшити до 60 г. Після годування грушею дитині дають суміш.
Діткам на ГВ дають грушу з 6-7 місяців, починаючи з 30 г і поступово доводячи порцію до 70 г до 8 місяців.
Искусственникам з 7 місяців пропонують сік (по 30 мл) у третю годування. Дітям, які харчуються маминим молоком, сік дають з 8 місяців.
Поради щодо вибору
Якщо ви плануєте дати дитині грушу, ретельно підійдіть до вибору фрукта. Вибирайте стиглий, але не перестиглий плід, на якому немає гнилі і пошкоджених місць. Визначити, що груша стигла, допоможе запах. Солодкий приємний аромат є найкращим доказом стиглості фрукта.
Що робити при алергії?
Якщо ви помітили, що організм дитини несприятливо відреагував на грушу, введення цього фрукта слід відкласти на пару місяців. Якщо при повторній спробі дати грушу, знову з'явилася алергія, тоді потрібно виключити фрукт з меню до 3-річного віку або або довше, поки алергія зберігається.
Чи можна їсти грушу в період годування грудьми?
Молоді матусі також часто задаються питанням, чи можна їсти груші в період грудного годування, чи не зашкодить це малюкові? Фахівці рекомендують годуючим матерям відмовитися від споживання груш незалежно від їх сорту. Цей фрукт містить в собі величезну кількість клітковини. Вважається, що це може послужити причиною здуття і газоутворення. Однак в цьому питанні все індивідуально. Можна спробувати з'їсти невелику кількість цього фрукта, збільшуючи дозу, якщо малюк ніяк не відреагував на таке харчування мами.
- Починаємо прикорм в період грудного вигодовування
- Починаємо прикорм в період штучного вигодовування
