Як і чим можна зміцнити і підтримувати імунітет дитині від 0 до 1 року

За здоров'ям малюка необхідно стежити з перших місяців. Щоб підняти імунітет новонародженої дитини деякі батьки починають посилено опікати дитину або, навпаки, відчувати на ньому все методи щодо зміцнення організму. Звичайно, міцне здоров'я з дитинства - це запорука того, що і в дорослому віці людина будуть здоровим, але завжди слід дотримуватися правила: "Не нашкодь".

Про імунітет новонароджених і грудних дітей

Зміцнення імунної системи у дитини до року має деяку специфіку, оскільки імунітет в цьому віці у дітей ще повністю не сформувався і має ряд відмінних рис:

В імунній системі людини є десять класів імуноглобулінів - захисних антитіл. У дітей до року тільки один з них знаходиться в активному стані - це імуноглобулін G, який він отримує під час внутрішньоутробного розвитку. Вироблення всіх інших імуноглобулінів перебуває в сплячому стані. Приблизно до 6 місяців в організмі крихти присутні материнські антитіла (імуноглобуліни G), після півроку їх кількість зменшується, оскільки у дитини починає формуватися свій специфічний імунітет. Перші три місяці організм малюка захищають виключно тільки материнські антитіла, а свій власний імунітет набирає силу тільки до року. Через таких особливостей діти до року особливо схильні до простудних захворювань і алергій.
Материнські антитіла дитина отримує в останньому триместрі внутрішньоутробного життя, тому діти, народжені раніше терміну, на 28 - 32 тижня, не дополучают їх від матері і після народження відрізняються ослабленим імунітетом.

Тому, перш ніж втручатися в імунну систему дитини, необхідно переконатися, що вона дійсно потребує підтримки. Якщо дитина перехворіла ГРВІ 3 - 4 рази за рік, не схильний до частих алергій, то не варто робити якісь екстрені заходи з тією метою, щоб підвищити імунітет.

Консультує доктор Комаровський: відео про імунітет

Які фактори впливають на імунітет і його силу? Чи правда, що під час вагітності дитина отримує від матері імунітет до багатьох хвороб? Щоб дізнатися стан імунної системи, досить зробити звичайний аналіз крові або потрібні якісь специфічні аналізи? На ці та інші питання відповість Євген Олегович Комаровський.

Ознаки зниженого імунітету

Ось деякий ознаки того, що у малюка імунітет ослаблений:

Часті ГРВІ (кожні два місяці і частіше), з ускладненнями у вигляді ангіни, отиту.
Ні підвищення температури при запальних і інфекційних захворюваннях.
Постійно збільшені в розмірі шийні і пахвові лімфатичні вузли.
Явища дисбактеріозу: проноси, запори, алергічний дерматит, діатез.
Підвищена стомлюваність, сонливість, примхливість, блідість шкірних покривів.
Підвищена схильність до алергій.

Якщо у малюка є подібні порушення, то батькам слід негайно показати дитину дитячого лікаря. Не варто покладатися на вітаміни, тільки за допомогою них ви не зможете підняти імунітет дитині до нормального рівня.

Чим підвищити і зміцнити імунітет дитини?

З приводу того, чим можна підняти імунітет дитині відразу після народження і підтримати захисні сили малюка протягом першого року, існує кілька порад:

Віддавайте перевагу грудному вигодовуванню. Навіть якщо спочатку молока небагато, продовжуйте стимулювати лактацію. Годуєте грудьми як можна довше, за останніми рекомендаціями ВООЗ: до 1 року годування грудьми обов'язково, оскільки молоко є джерелом поживних речовин і специфічних антитіл для малюка, а до 2-х років - переважно, з метою психологічної підтримки, в якій дитина продовжує потребувати. На сьогоднішній день загальновідомим є той факт, що при грудному вигодовуванні діти хворіють рідше, і це не тільки відбувається тому, що вони краще захищені імунологічно. Більш сприятливий психологічний фон (близькість матері) у цих малюків теж
сприяє зміцненню імунітету.
Гартують процедури підвищують імунітет немовляти. Гартувати повітрям можна починати вже з перших днів життя. А в подальшому додати і водні процедури. Чи не вкутуйте малюка, привчайте з маленького віку переносити дискомфорт. Багато гуляйте, особливо влітку і робіть гімнастику.
Чистота запорука здоровя. Слідкуйте за охайністю дитини, за чистотою іграшок, посуду і предметів особистої гігієни. Про гігієну >>>
Слідкуйте за харчуванням малюка. З обережність вводите нові продукти харчування, які можуть викликати алергію. Намагайтеся забезпечити дитині повноцінний раціон, багатий вітамінами і іншими необхідними речовинами, давайте малюкові свіжі фрукти і овочі. З 7 - 8 місяців малюк повинен отримувати кисломолочні продукти, вони важливі для підтримки мікрофлори кишечника. Про прикорму >>>
Якщо дитина захворіла на ГРВІ, не зловживайте ліками, особливо імуномодуляторами і антибіотиками, не збивайте жарознижувальними температуру, якщо вона нижче 38.5⁰C. Більшість з цих ліків протипоказані дітям до 1 року або призначаються в крайніх випадках тільки лікарем. Дозвольте дитячому організму самостійно справлятися зі звичайними застудами. Пийте полівітаміни, адаптовані для даного віку.
Не відмовляйтеся від щеплень. Звичайно, на сьогодні багато «за» і «проти» цього способу захисту дітей від хвороб: нешкідливість штучної імунізації повністю не доведена, є ризик ускладнень, що зупиняє багатьох батьків робити щеплення своїм малюкам. Але, тим не менш, за даними досліджень щеплені діти дійсно практично не хворіють цими небезпечними захворюваннями. А спалахи, здавалося б рідкісних хвороб як коклюш, паротит досі зустрічаються. Тому, якщо ви живете в місті, часто спілкуєтеся з іншими дітьми, виїжджаєте в місця скупчення народу і плануєте відвідувати дитячий садок і школу, то краще дотримуватися загальноприйнятого календаря щеплень.

Народні засоби для підвищення імунітету

Ось деякі напої та народні засоби, які можна давати діткам до 1 року, з метою підвищення імунітету:

Соки: яблучний (багатий на вітамін С) і морквяний сік (багатий на вітамін А).
Відвар з шипшини: 250 - 300 г сушених або свіжих плодів на 2 літри води, прокип'ятити хвилини 3 і настояти 3 - 4 години. Відвар можна давати пити дитині по кілька разів на день.
Компот з абрикосів (кураги) і родзинок: на 500 г абрикосів і 1 столову ложку родзинок - 2 л води.
З трав'яними чаями потрібно бути обережними, через імовірність алергії. Іноді можна давати ромашковий чай, він добре впливає на травлення і кишкову мікрофлору, тим самим підвищуючи імунітет. Для діточок до року краще купувати готові чаї для малюків, де вже збалансований склад і дозування.
Ближче до року, якщо немає на мед алергії, можна його додавати по половині чайної ложки в кашу, замість цукру.
Ехінацею діткам до 1 року можна давати тільки у вигляді відвару. Збір (коріння, листя або квітки) продається в аптеці, заварювати і давати її потрібно за інструкцією. Бажано перед застосуванням проконсультуватися в с педіатром.
Відвари трав (липовий цвіт, звіробій, ромашка) корисно додавати в воду для купання. Такі ванни добре підтримують захисні сили організму.
Якщо ви вже почали вводити в раціон дитини ягоди, то самими вітамінними з них є: брусниця, журавлина, чорна смородина, суниця, малина.
І, звичайно, якщо мама, яка годує хоче підвищити імунітет немовляті і собі, то сама повинна повноцінно харчуватися, виключити алергени і приймати вітаміни, адже грудне молоко - це основна їжа для немовлят до 6 місяців.

[Sc: rsa]

У здорової сім'ї малюкові буде на багато легше залишатися міцним. Тому важливо дбати не тільки про імунітет малюка, а також і всієї сім'ї. Візьміть за правило сімейні заняття фізкультурою: поки малюк ще малий беріть його обов'язково з собою на прогулянки по парку, на гірськолижні схили, ходите в басейн. Це все не тільки зміцнить здоров'я батьків і дитини, а зробить ваші відносини в родині більш дружніми і теплими, що не може не позначитися позитивно на загальний стан кожного з вас.