Щаслива мама - та, яка щодня спостерігає, як її дитина з апетитом з'їдає сніданок, обід і вечерю. Однак, незважаючи на вмовляння батьків, діти часто відмовляються від їжі. Втрата апетиту у немовляти може говорити про його погане самопочуття. Тому не варто сприймати відмову від їжі тільки як каприз, краще зробити все можливе для виявлення справжньої причини.
малюк їсть
Можливі причини зниження апетиту
Кожною жінкою керує інстинкт годування свого потомства. Тому, коли дитина відмовляється від їжі, мама, не розуміючи, чому так відбувається, відчуває почуття тривоги. Вона сприймає ситуацію як загрозу і всіма силами прагне нагодувати малюка, проявляючи свою винахідливість:
- відволікає дитину мультиками;
- бігає за ним з ложкою;
- загрожує покараннями і лається.
Насправді батьки часто самі винні в тому, що у дитини пропав апетит, що робить ситуацію ще більш складною - визнати свої помилки і скоригувати власну поведінку можуть далеко не всі дорослі.
Вибірковість в їжі
Якщо мова йде про немовлят, віком 6-7 місяців, який відмовляється від овочевого пюре або кефіру, не варто панікувати, краще залишити думки про введення прикорму ще на два тижні. Педіатри стверджують, що відмова немовля від невідомого смаку говорить про те, що він ще не готовий до знайомства з новими продуктами, а зовсім не про те, що у нього почав пропадати апетит.
Відмова від прикорму
Якщо дитина старше 2-3 років перебирає страви, з'їдаючи із задоволенням одне, відмовляючись від іншого, батьки можуть вирішити проблему двома способами:
- змиритися і годувати тим, що карапуз любить;
- не звертати уваги на вибірковість і пропонувати тільки те, що вважали за потрібне дорослі.
Цікаво. Зголоднілі, дитина з апетитом з'їсть суп з брокколі, борщ і тушковані овочі, які не розглядав інгредієнти. Тому питання про те, що робити, якщо у дитини пропав апетит, має вирішуватися просто: залишити його в спокої до наступного прийому їжі.
Часті перекуси
Вина батьків полягає в тому, що вони допускають перекушування в проміжках між основними годуваннями. Через що організм постійно перетравлює невеликі порції їжі, не маючи можливості накопичити необхідну кількість ферментів для того, щоб впоратися з основною стравою. Результат - у дитини немає почуття голоду, яке він прагнув би задовольнити за обідом.
Зниження апетиту через хворобу
Малюк в будь-якому віці втрачає апетит, якщо переживає гострий період хвороби. Тому перш, ніж змушувати дитину їсти, потрібно звернути увагу на його зовнішній вигляд і поведінку.
Симптоми, що вказують на порушення загального стану:
- блідість шкіри;
- задишка;
- підвищена температура;
- млявість.
Важливо! Хворіє дитина повинна годуватися за апетитом. Мамі слід рясно дитини напувати, щоб знизити ризик зневоднення.
Дорослим потрібно визначити, дитина не хоче або не може їсти. Часто буває так, що немовля з жадібністю вистачає груди, але через кілька секунд її кидає. У подібних ситуаціях мова не йде про те, що у дитини немає апетиту що робити в такому випадку батькам - шукати причини, серед яких можуть бути:
- хворобливість смоктання через прорізування зубів;
- неможливість дихати через закладеності носа;
- неопрацьовані материнська груди або забите отвір у соску, що утрудняє смоктання.
Знижувати апетит можуть біль в горлі, активізація кишкової перистальтики під час смоктання у немовлят і сезонна зміна температурного режиму.
Їжа через силу
Прагнення будь-якими способами нагодувати потомство зводиться до того, що батьки, заради власного спокою, готові йти на все, лише б визначити потрібний об'єм їжі в шлунок дитини. Одні мами кричать, погрожуючи, що малюк не вийде з-за столу, поки тарілка ні стане порожньою. Інші - готові ставити стіл для годування перед телевізором з мультиками, щоб в захопленого дитини закладати ложку за ложкою, поки материнська совість ні заспокоїться.
Подібна поведінка з боку дорослих неприпустимо. Дієтологи наголошують, що діти, що піддавалися насильницькому годуванню в дитинстві, в дорослому житті страждають від невміння правильно харчуватися. Якщо дитину примушували їсти тушковані овочі або смажену печінку, то з віком у нього любові до цих страв не додасться, навіть, навпаки, будуть підсвідомо виникати неприємні асоціації.
Апетит буває різний
Коли малюк протягом тривалого часу добре харчувався, але раптом без видимих причин у дитини пропав апетит, батьки гадають, що робити. Педіатри пояснюють це стрибкоподібної виробленням гормону росту. Коли його виділяється достатня кількість, підвищується активність ферментів, і прискорюються процеси обміну речовин, що поліпшує апетит. У періоди зниження вироблення гормонів росту дитині не потрібна велика кількість енергії, в зв'язку з чим знижується його інтерес до їжі.
Поширені помилки батьків
Перше, що впливає на апетит, - процес введення прикорму. Якщо мама спочатку знайомила грудничка з яблуком, грушею і сиром, йому навряд чи потім захочеться пробувати кабачок, індичку і капусту. Тому не варто нехтувати рекомендаціями педіатра, який просить починати прикорм з несолодкого кефіру і овочевих пюре.
Друга суттєва помилка дорослих - раннє знайомство дитини з чіпсами, сухариками, газованою водою і цукерками. Пізнавши їх смак, діти вже не бажають доторкатися до супів. Тому, коли спостерігається відсутність апетиту у дитини, причини треба шукати в харчові звички сім'ї.
Чіпси
Як поліпшити апетит
Бажаючи підвищити інтерес своїх дітей до їжі, батьки повинні дотримуватися трьох правил:
- дотримуватися погодинної режим годування;
- виключити перекушування в проміжках між годуваннями;
- забезпечити активну витрату енергії іграми на свіжому повітрі.
До того ж мамі слід звернути увагу на смакові особливості страв. Діти не люблять занадто солону або кислу їжу. Тому краще Їжу не досолити, ніж пересолити. Папа завжди зможе додати сіль в свою порцію прямо в тарілці, якщо це необхідно, а дитина не буде давитися несмачною для нього їжею.
Додаткова інформація! Діти часто відмовляються від їжі, тому що їм подають її гарячої або вже остигнула. Щоб не виникало конфліктів на грунті харчування, мама повинна уважно ставитися до температури подаваного блюда.
Чи існує небезпека недоїдання
Недостатнє харчування може привести до проблем розвитку органів і тканин. Діти потребують певного наборі вітамінів і мікроелементів щодня. Брак магнію неминуче призведе до розладів нервової системи, а недолік кальцію - до крихкості кісток і зубів. До того ж існує ризик розвитку дистрофії - порушення метаболізму речовин, яке може виникнути на тлі неправильного харчування.
Лікарська допомога
Якщо у дитини спостерігається недобір ваги або відставання в розвитку, це обов'язково помітить педіатр на черговому плановому огляді. Звичайно, дітей після 3 років не водять по поліклініках з метою профілактики кілька разів на рік. Тому наявність проблем зі здоров'ям помітити можуть тільки батьки. Типові порушення обміну речовин будуть проявлятися в:
- ламкості волосся;
- розшаровуванні нігтьових пластин;
- крихкості кісток і зубів;
- порушення сну.
При перших підозрах на проблеми зі здоров'ям слід звернутися до педіатра, який призначить клінічний і біохімічний аналіз крові. За результатами дослідження фахівець дасть направлення на лікування до гастроентеролога, ендокринолога або психотерапевта.
Доктор Комаровський про поганому апетиті
Популярний педіатр Комаровський впевнений, що будь-які проблеми з апетитом можна вирішити максимум за 2 доби. Для цього батьки повинні дотримуватися правил дотримання режиму годування. Це означає, що, якщо малюк відмовляється від сніданку, на нього не потрібно лаятися, його потрібно відпустити грати до обіду. Коли і в обід батьки отримають відмову у відповідь на запрошення до столу, залишити дитину в спокої до вечері. Наголодавшісь за день, він із задоволенням поїсть.
сімейний сніданок
Дотримуючись режиму харчування, не допускаючи перекусів між годуваннями, батьки плавно і без насильства підійдуть до того, що всі члени сім'ї без винятку будуть із задоволенням і вчасно харчуватися. До того ж дуже корисно для зміцнення сімейних уз кілька разів на день збиратися всім складом за столом, де діти будуть брати приклад з дорослих, а останні - насолоджуватися хорошим апетитом своїх дітей.
