Прогулянки з немовлям кожен день на свіжому повітрі взимку, влітку, восени і навесні корисні, як для малюка, так і для його батьків. Деякі мами бояться погуляти з новонародженим немовлям і можуть тримати його вдома кілька місяців після пологів. У немовляти можуть траплятися й інші можливі перешкоди для виходу на вулицю: хвороба, кашель, прорізування зубів і підвищення температури, іноді заважає погана погода. У такі моменти багатьох батьків хвилює, чи можна гуляти з дитиною при нежиті, чи не зашкодить це улюбленому чаду.
Прогулянка взимку з малюком
Чим корисний свіже повітря
Груднічок першого року життя отримує багато нової інформації ззовні. Це абсолютно новий для нього світ, повний загадок і подальших відкриттів, освоєння навичок і умінь, знайомство з рідними, мамою і татом і встановлення стабільного режиму дня. У щоденний розпорядок входить прогулянка на свіжому повітрі.
Навіщо малюкові бувати на вулиці? Користь свіжого повітря для немовлят очевидна:
- за рахунок перепадів кімнатної і вуличної температур відбувається адаптація до різних умов навколишнього середовища, удосконалюються механізми терморегуляції;
- задовольняється природна допитливість дитини в пізнанні зовнішнього світу;
- активні ігри, біг, постійні стрибки і забави на вулиці - відмінне тренування м'язової і дихальної систем;
- відбувається тісне спілкування з батьками, що формує емоційний і психологічний комфорт у дитини.
Важливо! Щоб знати точно, чи можна гуляти на вулиці дитині з соплями, спочатку слід виявити причину їх появи. Нежить викликають багато захворювань: алергія, ГРВІ, вірусні збудники, грибкові або бактеріальні інфекції. Чисте повітря допоможе зволожити носову порожнину і очистити її від токсинів.
Рекомендації для прогулянок
Батькам необхідно дотримуватися наступних рекомендацій для успішної прогулянки:
- Перед прогулянкою малюкові слід очистити носові ходи аспіратор, а діткам постарше - запропонувати висякатися.
Аспіратор для новонароджених
- Спочатку одягаються дорослі, потім - діти, яких відразу виносять на вулицю, щоб уникнути перегріву.
- Гуляти слід в місцях меншого скупчення людей.
- Перебування на вулиці становить не більше 20 хвилин, якщо у дитини нежить, або малюк недавно народився. Старші діти можуть гуляти до години.
- Кутати сильно немовляти в теплий одяг не можна. Якщо він став потіти, а особа набула червоний колір, то він перегрівся, це приносить дуже великої шкоди для терморегуляції крихти.
- Немовлятам закривати рот і ніс шарфом можна - це посилить розмноження мікроорганізмів.
Протипоказання для прогулянок при нежиті
При нежиті у дитини є деякі протипоказання до прогулянок:
- Занадто погані погодні умови - злива, сильний вітер, град, хуртовина;
- Інфекція знаходиться в активній фазі, або є ймовірність заразити інших дітей (вітряна віспа, кір, дифтерія);
- Малюк млявий, слабкий, у нього лихоманка.
Вітрянка у дитини
Коли гуляти можна
Риніт - це реакція організму на віруси, бактерії або алергени. Нежить виникає також з огляду на фізіологічні особливості носових пазух у грудничка, недосконалості імунної системи.
Якщо соплі з'явилися через алергії, то водити на вулицю дитину обов'язково потрібно. Якщо є реакція на цвітіння дерев, то даний період часу необхідно перечекати вдома.
Алергічна реакція у грудничка
Думка доктора Комаровського
Доктор Комаровський, російський педіатр, стверджує, що прогулянки з новонародженою дитиною необхідні. Гуляти з немовлям, перш за все, потрібно вчити самих батьків, щоб прибрати з їх голови боязнь і страх, що чадо захворіє.
Зверніть увагу! Коли малюк дихає свіжим повітрям, його бронхи і легені позбавляються від домашнього пилу, яка активно накопичується в органах дихання. Крім цього, прогулянка - відмінна профілактика респіраторних захворювань.
Основні правила прогулянок узимку
Найперша прогулянка у малюка трапляється при виписці з пологового будинку. Нехай вона коротка, але вже тоді малюк вдихає свіже повітря.
Доктор рекомендує не затягувати з наступним виходом на вулицю, починаючи гуляти з 10-го дня виписки не більше 10-15 хвилин. Якщо поступово збільшувати час прогулянки з кожним днем, до місяця дитина може вже перебувати на вулиці тривалий час.
Євген Олегович пропонує не зволікати важку коляску по сходах, а погуляти в перші місяці на балконі. Згодом можна навіть проводити денні сни на балконі або у дворі власного будинку.
Прогулянка і сон на балконі
Комаровський загострює увагу, що сильно кутати немовляти не варто. Якщо він спітнів, почервонів, то наступного разу його потрібно одягати легше. Батьки часто бояться того, щоб малюк не замерз, але в практиці доктора замерзлих дітей, як правило, не бувало, в той час як надмірно закутані діти - часте явище.
Додаткова інформація. У новонароджених дітей зовсім інша швидкість обміну речовин. Саме тому там, де батьки замерзають, діти відчувають себе комфортно, а там, де дорослому тепло, немовляті може бути жарко. Зважаючи на цю причини одягати дитину треба дещо легше, ніж вимагає турботлива бабуся.
Додаткові рекомендації
Доктор дає важливі поради для батьків:
- Взимку дітям не варто дозволяти надмірно активно бігати і стрибати на вулиці, щоб вони не спітніли, а потім - не переохолодити.
- Якщо у крихти риніт, викликаний алергічною реакцією на пилок, то на вулицю слід одягати марлеву пов'язку. Після прогулянки варто вмитися і змити алергени з особи.
- Якщо малюк втомився і проситься на руки, пора відправитися додому. Перевтома може позначитися на самопочутті.
- Після щеплень БЦЖ, АКДС і «Пентаксим» гуляти на вулиці обов'язково, але не в місцях великого скупчення людей. Можна і потрібно зменшити порцію їжі, якщо малюк відмовляється, менше контактувати зі сторонніми людьми.
- Чи не кутати дитини сильно, інакше він буде кричати, вередувати, намагатися скинути одяг, не бажати спати на прогулянці.
Якщо малюк спить без капризів на вулиці, він не перекутан
Якщо погода вітряна і холодна
У перший місяць життя малюка з ним можна гуляти при температурі до мінус п'яти, до кінця другого - вже при мінус десяти градусів, третього - до мінус 15.
Небезпечний не стільки сильний холод, мокрий сніг або вітер, скільки неправильно підібраний одяг. Геройствовать і виходити на вулицю при морозі нижче мінус 15 градусів, з сильним вітром і хуртовиною, не варто. У дощ, сніг, взимку або навесні гуляти можна, але завжди варто правильно підбирати верхній одяг.
Якщо у дитини температура
Батьки бояться виводити малюка на вулицю під час захворювання, думають, що так вони тільки погіршать ситуацію. Комаровський впевнений, що це абсолютно неправильно і навіть безглуздо.
Якщо температура перевищує 37,5 градусів, то слід відмовитися від прогулянки - холодне повітря може викликати спазм кровоносних судин, а це спровокує втрату внутрішнього тепла.
При лихоманці нижче 37 градусів гуляти можна і потрібно, особливо, якщо дитина добрий, активний, сам хоче піти і подихати свіжим повітрям.
Важливо! Якщо малюк млявий, слабкий, не варто витрачати його сили на гуляння на вулиці. При температурі 38 градусів, як правило, діти хочуть тільки одного - лежати або спати. Нехай дитина зайвий раз відпочине, поповнить запаси енергії і сил.
При бронхіті, трахеїті прогулянка - найкращі ліки. Свіже повітря вільний від домішок домашнього пилу, токсинів і дрібних частинок, він зволожений, тому впливає на органи дихання дуже благотворно. Якщо хвороба важка, наприклад, пневмонія, то активно грати на повітрі можна, але відмовлятися від спокійної прогулянки недоцільно.
Зверніть увагу! Якщо після декількох прогулянок у дитини з'являється вологий кашель, то це позитивна динаміка розвитку його одужання. Органи дихання малюка стали воложитися повітрям, тому він став откашливаться, позбавляючись від мокротиння і скупчення вірусних відходів.
Прогулянки з немовлям - це завжди цікаво для всіх учасників процесу. Не варто боятися цієї корисної процедури, яка допоможе новонародженому швидше зміцніти, гармонійно розвивати себе і свій імунітет. Згодом прогулянки будуть приносити малятку багато хороших емоцій, покращувати самопочуття і настрій.
