Багато молодих мам практикують спільний сон з дітьми. Психологи вважають, що новонародженому це йде на користь, йому необхідні тепло і турбота. Він чує стукіт маминого серця і згадує про життя до народження, коли йому було затишно і спокійно. У перший час якісні відпочинок і їжа - основи здоров'я і розвитку немовляти. Поруч з мамою малюк швидко розслабляється і занурюється в солодкий сон.
немовля
Спільний сон до року
Діти до року часто прокидаються по ночах. Вони їдять часто, але мало. Искусственники, що харчуються строго по годинах, здатні відпочивати до ранкового прийому їжі. Діти на грудному вигодовуванні вимагають чергову порцію маминого молока до п'яти разів за ніч. Тому зручніше, коли малюк спить під боком, не потрібно вставати, виймати його з ліжечка, щоб погодувати або заспокоїти.
Спільний сон не несе ніякої небезпеки, якщо дотримуватися запобіжних заходів:
- Не застосовувати препарат подушки і ковдри для дитини, щоб він не заплутався і не перекрив собі доступ повітря. Простирадла зручно застосовувати натяжні. Білизна повинна бути чистим і випрасуваний;
- Придбати досить жорсткий матрац, призначений для немовляти, щоб виключити проблеми з хребтом;
- Чи не класти дитину в центрі ліжка, між батьками. В ідеалі він повинен знаходитися близько мами, щоб з іншого боку розташовувалася стіна або перешкода, яка не дасть йому впасти з ліжка;
- Покласти між мамою і малюком валик, наприклад, з рушника. Це дозволить створити його власну територію. До того ж валик не дасть мамі завдати шкоди дитині, якщо вона незручно повернеться.
Переваги і недоліки спільного сну
Спільний сон дитини з мамою має безліч плюсів:
- Встановлюється емоційний зв'язок;
- Немовля стає більш спокійним, відчуваючи мамине тепло і чуючи стукіт її серця. Це нагадує йому час до народження, він відчуває себе під захистом;
- Сон малюка стає більш тривалим;
- Мама більше відпочиває, адже їй не потрібно постійно вставати і заспокоювати немовля. Годування ночами відбувається на автоматі, в напівдрімоті, тому втома не накопичується;
- Тривожність батьків знижується, адже немає необхідності кудись йти, щоб, наприклад, перевірити, чи не замерз малюк або, навпаки, не надто йому жарко.
Виснажена нічними підйомами мама
Деякі фахівці вважають, що вночі мама може нашкодити дитині, вдарити його або штовхнути. Зазвичай жінки прокидаються від будь-якого шереху або незручного руху, якщо поруч з ними немовля. Це відбувається на рівні інстинктів, що прокидаються з появою немовляти. Виняток становлять випадки, коли молода мама приймає снодійне або вжила алкоголь. Тоді спільний сон можна назвати безпечним.
Зверніть увагу! Є думка, що, коли дитина довго спить з мамою, він стає занадто залежним від дорослих. Підріс малюк повністю покладається на батьків і не може прийняти рішення або зробити вибір.
Чи потрібно дитині спати окремо
Щоб дитина росла самостійною, у нього має бути особистий простір, своя ліжко, а в ідеалі кімната. Не страшно, якщо малюк до року спить разом з мамою, на його розвитку це не відіб'ється. Деякі діти за своїм бажанням переїжджають в ліжечка, без сліз і істерик. Це може статися як у рік, так і після трьох років. Інші з народження сплять в своїх колисках і ростуть спокійними. Саме мами привчають малюків солодко сопіти під боком, забирають під ранок до себе, щоб поспати довше. Якщо всіх це влаштовує, то в цьому немає нічого страшного. Головне, щоб комфортно було усім членам сім'ї.
спільний сон
Важливо! Психологи стверджують, що спільний сон з мамою для новонародженого йде йому тільки на користь. У перші 4-5 тижнів він просто необхідний дитині. Розлука з мамою для нього - великий стрес.
Визначити, що немовля готовий до переселення, можна по збільшенню тривалості глибокого сну. Якщо раніше малюк часто здригався і відкривав очі, щоб перевірити, чи все в порядку, то з часом він починає прокидатися рідше. Зазвичай це стає помітним після 9 місяців. Деякі діти вже в півроку рідше їдять вночі і здатні проспати близько 6-7 годин поспіль. В такому випадку поступово можна переводити малюка в власне ліжко. Важливо не пропустити цей момент, якщо хочеться здійснити переселення безболісно. Адже турботлива мати все одно продовжує спати чуйно, турбуючись за дитину. Природно, він це відчуває, що може відбитися на якості його відпочинку.
Способи отучения від спільного сну
При відучення від спільного сну головне - діяти поступово, але і цілеспрямовано. Не можна відступати від задуманого, шкодуючи дитини або посилаючись на власну втому. Діти не розуміють такої поведінки, чому вчора можна було спати з мамою, а сьогодні знову не можна. Тому головне - не сумніватися в задуманому і заручитися підтримкою інших членів сім'ї.
Щоб зрозуміти, як відучити дитину спати з мамою безболісно для нього, можна скористатися наступними порадами:
- Почати з денного сну. Укладати немовляти в його ліжечко при світлі сонця і завжди перебувати поруч;
- Вночі перекладати в люльку, коли малюк засне. Не страшно, що він попроситься назад. Добре, якщо час його перебування у власному ліжку збільшується. Йти до мети потрібно впевнено, але, не поспішаючи;
- Спочатку поставити люльку крихти поруч з батьківським ліжком, щоб він знаходився на відстані витягнутої руки від мами, і поступово відсувати її. Якщо малюк вже повзає, то добре, якщо у нього буде можливість в будь-який момент повернутися в батьківське ліжко. Головне, щоб це було безпечно, і він не впав. Коли дитяче ліжко знаходиться поруч з дорослою, це зручно всім. Малюк бачить батьків і знає, що вони близько, але, тим не менш, спить на окремій особистої території, простір розмежовано;
- Не варто відразу забирати дитину під бік при першому крику. Можна підійти до ліжка, погладити його, поговорити, запропонувати води. Можливо, маляті цього буде достатньо, і він продовжить спати. Якщо малюк не заспокоюється, і доводиться брати його на руки, не варто привчати його до заколисування. Інакше наступного разу доведеться відучувати від них;
- Для дітей старшого віку підходять ритуали, які допомагають відходити до сну. Це дії, які повторюються кожен день. Наприклад, після купання малюк їсть, потім одягає піжаму, слухає казку і відправляється в ліжечко. Дитині має подобатися його спальне місце. З дворічним малюком можна вибрати постільну білизну, нічник. Якщо він залучений в процес облаштування та переїзду, то з більшою радістю відправиться спати в нове місце.
Радісний малюк в своєму ліжечку
Можливі складності при ВІДУЧУВАННЯ
При ВІДУЧУВАННЯ немовляти мама повинна бути впевнена в своїх діях. Дитина відчує сумніви і почне нервувати. Якщо матуся спокійна і розуміє, що чинить правильно, переїзд пройде безболісно і для малюка. Він повинен знати, що це остаточне рішення, і відступати від нього батьки не мають наміру.
Важливо! Не потрібно привчати дитину до свого ліжечка під час хвороби або, коли у нього ріжуться зубки. Також не варто поєднувати цю подію з іншими стресовими ситуаціями, наприклад, переїздом в нову квартиру.
Не можна відбирати у крихти спальне місце різко при появі братика або сестрички. Нова людина в будинку - вже привід для переживань, якщо дитина втратить ще й звичних позицій, це привід для серйозного розладу. Малюк проллє багато сліз. Переїзд повинен проходити поетапно і в спокої.
Якщо дитина проситься назад, не потрібно його відштовхувати або проганяти. Не можна йти в іншу кімнату, коли малюк кричить. Раніше вважалося, що це дієвий спосіб. Досить немовляті виплакатися, і більше він не буде турбуватися, а на наступний день спокійно ляже спати один. Насправді дитина може втратити впевненість в тому, що батьки в будь-який момент прийдуть до нього на допомогу і захистять його.
Спільний сон матері і дитини не призводить до негативних наслідків. Головне, щоб це влаштовувало всіх членів сім'ї. Якщо дитині добре, але страждає його тато, відчуваючи себе третім зайвим, варто задуматися про переїзд грудничка в власне ліжко. Адже в такому випадку спільний сон може стати причиною розладу відносин між подружжям, що відіб'ється на кліматі в сім'ї і емоційному настрої матері і малюка. Головне при переїзді дитини в ліжечко - проявити терпіння, приділяти малюку багато уваги, бути турботливими і ласкавими, в той же час не відхилятися від наміченої мети.
