Прикорм дитини в 7 місяців мало відрізняється від харчування в піврічному віці: малюк знайомиться з новими продуктами, доросла їжа залишається доповненням до грудного молока або дитячих сумішах. Дитина вчиться губами знімати їжу з ложки і переміщати її всередині рота, консистенція їжі стає густішою, меню - різноманітним.
Кроха їсть кашу
Особливості прикорму семимісячної дитини
Головна особливість прикорму 7 місячної дитини на грудному, штучному вигодовуванні - введення м'ясних продуктів в меню малюка. Організм насичується необхідною кількістю білка, запобігає розвитку анемії.
На грудному вигодовуванні
Прикорм в 7 місяців при грудному вигодовуванні є самостійним харчуванням, який заміняє одне, потім кілька годувань молоком або молочною сумішшю. Якщо дитина харчується маминим молоком, після кожного прикорму малюка прикладають до грудей, забезпечуючи більш тривале збереження лактації.
На штучному
Прикорм дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні - розім'яті продукти, що включають один інгредієнт м'якої консистенції. Безпечними і корисними варіантами стануть монокомпонентні пюре, каша фабричного виробництва, приготовлені вдома страви: перемелений рис, фруктове, овочеве пюре. Організм малюка також потребує тварин білках. Меню варто доповнити м'ясним пюре (з кролика, індички, курки, телятини).
Основні принципи прикорму
Введення прикорму семимісячного малюка має ряд особливостей:
- Додаткові продукти дають малюкові при другому ранковому годуванні (9-11 годин ранку). Міра дозволяє проконтролювати реакцію дитини на компоненти їжі.
- Не рекомендується підгодовувати карапуза «дорослою їжею» в момент втоми або сильного почуття голоду.
- Якщо малюк відмовляється, не варто наполягати. Потрібно повторити спробу через кілька днів.
- Якщо реакція на новий інгредієнт нормальна, на наступний день варто збільшити дозу вдвічі. При появі алергії, зміні стільця слід відмовитися на три дні від введення прикорму дитини до року.
- Блюдо з змішаних продуктів необхідно давати після того, як малюк познайомилася з продуктами окремо.
Правила введення прикорму
Важливо! Незбиране коров'яче молоко небажано давати дитині до 1 року. Причиною служить підвищена кількість білка, жирів, заліза. Діти, які вживають коров'яче молоко, схильні до ризику розвитку залізодефіцитної анемії.
Основні помилки
Формуючи меню для прикорму в 7 місяців, важливо дотримуватися наступних правил:
- Давати дозволені продукти, без вмісту консервантів, барвників, ароматизаторів. Багато продуктів з «дорослого столу» здатні зашкодити крихкому організму малюка.
- Поетапно вводити нові продукти в раціон. Починати прикорм необхідно з однокомпонентного продукту, оцінюючи реакцію немовляти на окремі інгредієнти.
- Дотримуватися невеликих пропорцій. Новий продукт починають вводити з пів чайної ложки, раз в 5-7 днів. Нерідко навіть однокомпонентний продукт в збільшених обсягах провокує розвиток кольок, діареї, метеоризму, додаткових порушень.
Увага! Не рекомендується солити, підсолоджувати їжу. Знайомити дитину з цукром і сіллю краще після року.
Правильна консистенція їжі для 7 місячної дитини
Консистенція страв до сьомого місяця життя дитини стає густішою, з'являються невеликі включення для розжовування. Для годування немовляти використовуються дитяче харчування перевірених марок, продукція власного виробництва. Головні умови - якість і безпеку їжі.
Чи можна давати шматочками
Прикорм в сім місяців, що містить дрібні грудочки, дають дитині з активним прорізуванням зубів (в 6-7 місяців). Вирішальним «сигналом» для заміни пюре їжею з грудочками служать зміни в поведінці дитини: малюк гризе тверді предмети, покусує ложку, широко розкриває рот при годуванні, знімає їжу верхньою губою і жує. Розміри шматочків їжі визначаються типом продуктів: овочі, фрукти повинні бути протертими, м'ясні паштети - пюреобразні. Розмір частинок - максимум 1,5 мм.
Дитина в 7 місяців готовий вживати тверду їжу
Що входить в раціон семимісячної дитини
Прикорм дитини в 7 місяців повинен обов'язково включати гіпоалергенні овочі (частіше кабачок) або кефір, як рекомендує доктор Комаровський. Якщо малюк не добирає вагу, педіатри радять ввести безглютенові каші: гречану, рисову, а також яйце, рибу, м'ясо.
Каші
Безмолочні і молочні каші, аналогічно грудного молока, - основа харчування семимісячного малюка. Крупи (рис, гречка) багаті вуглеводами, білками рослинного походження, нерозчинними харчовими волокнами, вітамінами групи В і мінералами. Перші каші готують на воді, трохи розбавляють маминим молоком.
Овочі
Морквину, гарбуз, кабачки, картоплю, цвітну капусту дають разом чи порізно. Білокачанну капусту, боби, болгарський перець і томати варто відкласти до виконання малюкові 1 року.
Фрукти
У меню малюка повинні бути присутніми м'які фрукти та ягоди, не допускається наявність жорстких волокон клітковини. Якщо м'якоть щільна, варто проварити у власному соку або на пару. Готують фруктові пюре на один прийом.
М'ясо
Для початку прикорму м'ясом підійдуть гомогенізовані варіанти курки, яловичини, кролятини. Можна використовувати продукти, що містять один вид м'яса, без додаткових компонентів. Також не допускається наявність прожилок або прошарків в філе.
Риба
Важливо правильно вводити рибу в раціон крихітки. Протягом 2 тижнів продукт дають малюкові 2 рази / тиждень. Оптимальний обсяг - пів чайної ложки, поступово збільшуючи кількість до 70 м / день. Для дитячого харчування пріоритетні худі сорти риби: тріска, хек, окунь, навага, судак, камбала. Не варто давати до досягнення 1 року рибну ікру, копчені, солоні, в'ялені, консервовані рибні продукти.
Прикорм, багатий тваринними білками
Яйця
Жовток в раціон дитини вводять по ¼ штуки з ложки, розчиняючи продукт у воді або молоці. При відсутності алергії, змін стільця кількість жовтка збільшують за місяць до 1 штуки. Білок дають дітям з особливою обережністю у віці 8-9 місяців. Яйця (перепелині або курячі) повинні бути присутніми в меню малюка 2 рази / тиждень.
Кисломолочні продукти
З семимісячного віку можна поповнити раціон готовими молочними кашами, кисломолочним сиром «дитячих» торгових марок, кефіром, йогуртами.
Зразкове меню на місяць
Основа раціону - молоко мами або аналог. Урізноманітнюють меню продукти «для дорослих»: яєчний жовток, м'ясо, каші, дитяче печиво, овочеві пюре, рослинні і вершкові масла. При класичному поділі добового харчування малюка слід годувати п'ять разів на день, дотримуючись інтервали по 4 години. Перше і заключне годування - молоком грудей матері або замінником.
Зразкове меню дитини у віці 7 місяців
| час годування | раціон | обсяг |
|---|---|---|
| 6.00 | Грудне молоко або дитяча молочна суміш | 200 мл |
| 10.00 | • Каша; • Вершкове масло; • Курячий жовток; • Грудне молоко або замінник | • 150 г .; • півчайної ложки; • ¼ штуки; • 50 мл |
| 14.00 | • Овочевий суп; • Соняшникова олія; • Куряче або яловиче пюре; • Свіжий сік | • 160 г .; • 1 чайна ложка; • 30 г .; • 60 мл |
| 18.00 | • Фруктова суміш; • Дитячі пряники; • Грудне молоко або аналог | • 70 г .; • 2 штуки; • 120 мл |
| 22.00 | Докорм грудним молоком або молочною сумішшю | 1 стакан |
Порада. Бажано використовувати прикорм промислового виробництва, що відповідає високому ступені безпеки і різноманітності асортименту. Якщо дитина не сприймає новий продукт, слід додати суміш до знайомої їжі.
Рецепти приготування страв для семимісячної дитини
Раціон семимісячної дитини повинен містити виключно свіжі страви, готувати рекомендується безпосередньо перед вживанням.
Овочеве пюре для малюка
Гарбузове пюре
На одну порцію пюре потрібно 170-200 м гарбуза, порізаної дрібними шматочками. Кубики гарбуза готують на пару, перемелюють блендером. Молочна суміш або ложка рослинного масла додасть страві особливої ніжності і м'якості. Відварюючи гарбуз у воді, при збиванні для освіти бажаної консистенції слід додати невеликий обсяг, що залишився бульйону.
Овочеве пюре
Для однієї порції знадобляться 100 м цвітної капусти, 50 р кабачка, половинка невеликої картоплини. Суцвіття капусти на 3 хвилини поміщають в киплячу воду. Картопля і кабачок ріжуть шматочками. Варять овочі на пару або у воді. Збивають блендером, розбавивши пюре молочною сумішшю або овочевим бульйоном. В якості альтернативи підійде поєднання кабачка, гарбуза і моркви.
М'ясне пюре
Буде потрібно чисте філе яловичини, кролика, індички, без прожилок. М'ясо ріжуть шматочками, збивають блендером або двічі пропускають через м'ясорубку, додають бульйон.
Овочевий суп з м'ясом
Основу страви складають 50 м м'яса і 150 г. овочів (кабачка, моркви, картоплі). М'ясо проварюють кілька хвилин, бульйон зливають. Знову заливають водою і дають закипіти. У міру готовності м'яса в бульйон додають порізані овочі, варять до м'якості. Залишається збити готові продукти блендером, додати бульйон.
Значну частину раціону у віці 7 місяців становить грудне молоко або адаптовані молочні суміші. Перед введенням незнайомих продуктів в харчування малюка слід проконсультуватися з педіатром.
