Немовля в перші місяці життя кожну хвилину вимагає ласки і турботи від мами. Абсолютно нормальним явищем вважається те, що у батьків виникає безліч питань по догляду за малюком: в якій позі правильно проводити годування, чи можна немовляті давати пити воду і чи можна новонародженому спати на животі.
малюк спить
Основні правила безпеки
Молоді мами, змучені безсонням в перший рік після пологів, часто роблять багато помилок, слідуючи шкідливим радам знайомих, подруг або просто перехожої жінки. Сон на животі новонародженим немовлям деякими з таких доброзичливців завжди підтримується, при цьому не важливо, чи є у крихти протипоказання.
Не можна слідувати першій-ліпшій рекомендації, адже справа стосується життя малюка. Найчастіше багато сумні події відбуваються через незнання батьків. Слід приділити довгий час вивченню всієї необхідної інформації про те, як класти малюка в ліжечко на ніч, чому не варто залишати його спати на животі в деяких випадках, чому малюк може уві сні піджати ніжки під себе, в якому віці можна починати викладати чадо на животик під час неспання.
Самим основним правилом виступає безпеку. Безумовно, після народження маленького чуда все батьки втомлюються дуже сильно. Незалежно від цієї втоми, навіть якщо здається, що малюкові нічого не загрожує, завжди необхідно упевнитися в його безпеці.
Найважливіші правила:
- Ніколи не варто палити в приміщенні, де є малюк.
Важливо! Дітки, які вдихають тютюновий дим, отримують найбільший ризик отримати СРДС (синдром раптової дитячої смерті). Крім цього, вони можуть на все життя стати хронічними астматиками.
- Няню або тих, хто доглядає за дитиною, потрібно в обов'язковому порядку проінструктувати на предмет безпеки сну.
- Температура приміщення, оптимальна для сну, дорівнює 18-22 градусів. Ні в якому разі не можна перегрівати дитину.
- У ліжечку не повинно бути ні подушки, ні зайвих ковдр і перин. У них малюк може заплутатися. Найкраще класти одягненого в легку піжаму дитини в порожню колиску.
- Поверхня для сну в ліжечку повинна бути твердою. Ніяких м'яких оббивок не можна робити, так само, як спати маляті на дивані, кріслі. Твердий матрац, на якому бавовняна простирадло, щільно закріплена, - це ідеальний варіант.
- Ніяких іграшок і дрібних деталей в ліжечку до виповнення дитині 4-х місяців бути не повинно. Поруч з ним також не повинні знаходитися лампи, що світяться предмети, їжа, склянки з водою.
- У дитячій кімнаті завжди повинні бути чистота, свіже повітря.
- Найкраще годувати малюка грудним молоком. Це в рази знижує ризик СРДС.
- Якщо малюк любить спати з батьками, то необхідно переконатися, що ліжко безпечна для нього, перевірити матрац, міцність простирадла і всі інші деталі.
Оптимальна поза для сну
Як правило, ще в пологовому будинку лікарі рекомендують класти малюка на бочок. Вони пропонують сповивати його, щоб тим самим дитині було комфортно. До того ж сповивання дає дитині відчуття безпеки, немов він знаходиться в утробі матері, де було весь час тісно і тепло.
Сама природна поза для малюка - «жаба». Він лежить на спинці, ручки і ніжки зігнуті, головка повернута на бік. До чотирьох місяців позу для свого чада вибирають батьки, тому важливо правильно укласти його.
Існує три види положень для сну:
- На спині,
- На животі,
- На боці.
Кожна з них має свої плюси і мінуси.
На боці спати рекомендує більшість педіатрів і лікарів. Однак в цій позі є нюанс - важливо створити умова, щоб малюк не перекинувся на живіт. Для цієї мети досить під спинку підкласти невеликий рушник або валик. Плюс цієї пози в тому, що малюк підтискає ніжки до животика, це допомагає відходити газик або зменшувати неприємні відчуття від кольок. Мінусом є навантаження на тазові кісточки, тому малюкам з дисплазією тазостегнового суглоба така поза протипоказана.
Коли малюк спить на животику, то його на довгий час категорично залишати не варто. Кроха може уткнутися носиком в простирадло і задихнутися. Однак дана поза має ряд переваг.
На спині - ця поза найбезпечніша і популярна. Оскільки головка малюка повернута на бік, то і постраждати від зригування йому не вдасться. Однак в даній позі батькам слід відстежувати стан головки і міняти її, щоб уникнути виникнення проблем з опорно-руховим апаратів і кривошиї. Це положення також протипоказане малюкам із захворюваннями тазостегнових суглобів.
Одна з оптимальних і безпечних поз для сну немовляти - на спині
Зверніть увагу! На питання, чи можна новонародженому грудничку спати на животі, педіатр Євген Комаровський відповідає позитивно. Лікар рекомендує не заважати малюкові у виборі зручною йому пози. Якщо малюк спить на животику, то у нього зміцнюється м'язовий корсет, він швидше починає тримати голівку і навіть випереджає в розвитку однолітків. До того ж у таких діток легше проходить процес відходження газіков при становленні шлунково-кишкового тракту.
Сон на животі в перші тижні малюка
У 90-ті роки минулого століття в Америці активно вивчалося питання: «Чи можна і чи варто новонародженому спати на животі?». Процес набирав силу, оскільки в цей час почастішали випадки СРДС. Вчені та лікарі ретельно вивчали питання і прийшли до висновків, що дана поза може сприяти раптової смерті через те, що дитина дихає носом в подушку. Це ускладнює його дихання. У перші тижні, місяці малюк не має достатньо розвинених дихальних навичок, тому збагнути, що потрібно повернути головку, в такому випадку не може. До того ж, якщо повітря сухе, то в ніздрях немовляти утворюються скориночки. Перебуваючи на животику, крихті складніше робити вдих і видих, скоринки ще й ускладнюють цей процес. Доказів, що СРДС виникає через сну на животі, немає, але лікарі сьогодні рекомендують звернути увагу на це.
Двотижневий немовля безпечно спить на животику
Чому ще сон місячного немовляти на животі небезпечний - малюк може відригнути і подавитися цією масою. Задихнутися блювотній масою в такому положенні малюк не може, при положенні на спині такий факт імовірний.
Додаткова інформація. У положенні на животі малюк може важко дихати. Це відбувається через здавлювання грудини. Тоді варто міняти позу. Однак завжди слід порадитися з педіатром, який оцінить всі можливі випадки виникнення проблем зі сном конкретної дитини.
Протипоказання
Протипоказання сну на животі для малюка:
- Відхилення в роботі центральної нервової системи, патології.
- Якщо шия у малюка затікає, то батькам слід це відстежувати і перевертати дитини.
- Недорозвиненість дихального рефлексу. Тому завжди стежити за тим, щоб малюкові вистачало повітря, якщо він уткнувся носиком в матрац.
- Комаровський: «Немовля на животику спить набагато міцніше. Але не забувати про те, що:
- якщо в ліжечку лежить подушка,
- якщо в кімнаті сухе повітря, і температура вище 24 градусів,
- якщо матрац м'який,
- якщо в кімнаті присутній тютюновий дим, спати дитині на животі ні в якому разі не можна! ».
Плюси
Сон на животику дозволяє маляті міцно спати
Чи можна місячній дитині спати на животі, є хоч якісь плюси? Плюсів безліч:
- Сон у малюка стає дуже глибоким і головне - спокійним.
- Малюк відчуває безпеку і комфорт. Носик вдихає знайомий запах простирадла, яка пахне мамою і її руками. Новонароджений малюк сприймає навколишній світ через призму ароматів і тактильних відчуттів. Якщо при цьому ще присутній комфортна ліжко, то дитина спить спокійно.
- Малюк впевнено тримає голівку.
- Суглоби і кістки формуються правильної форми.
- Якщо дитина перекинувся уві сні на животик, то тим самим він здійснив масаж внутрішніх органів, поліпшив перистальтику шлунково-кишкового тракту.
- Лежачи на животі, дитина рухає ручками та ніжками, але подряпати себе або налякати не може.
- Протягом перших трьох місяців малюки багато відригують. У даній позі задихнутися від блювотній маси неможливо.
- Легше відходять газики, кольки стають менш чутливі. Саме тому в моменти нападів кольок рекомендується укласти крихту на свою руку до ліктя і покачати. Найімовірніше, змучений малюк відразу ж заспокоїться і навіть засне в такому положенні.
- Долоні і ручки впираються в матрац, фіксується стійке положення тіла. Тому дитина менше здригається і не лякається від коливань тіла.
- У цій позі можна спати діткам з тазостегнової дисплазією, оскільки тиск на таз мінімально. До того ж на череп тиску зовсім немає, і деформувати його не вийде.
- Краще працює кровотік в голові.
Як зробити дитячий сон немовляти на животі
Наявність твердого матраца в ліжечку убезпечить малюка
Два основні методи:
- Використовувати сповивання і батькам укладати в потрібну позу малюка,
- Використовувати фіксатори для сну, які також можуть вібрувати і заколисувати малюка.
Досвідчені мами рекомендують також пам'ятати про наступні радах:
- Не застосовувати препарат подушку. До півроку вона зовсім не потрібна. Як і не потрібні всякі рушники, іграшки, тканини - все, у що дитина може уткнутися носиком. Якщо малюк любить спати на животі, він не повинен лежати на м'якій поверхні, який є подушка.
- Якщо батьки не хочуть, щоб чадо спало на животику, то можна укласти його на бочок, спереду і ззаду його обкласти різними скрученим валиками. Тоді малюк не перевернеться ні на спину, ні на животик.
- Якщо так склалося, що малюк спить на животику, то слід стежити за становищем шиї і постійно змінювати його. Тоді виключається ризик виникнення кривошиї.
Який вік безпечний для сну на животі
Утримувати головку дитина починає з періоду одного місяця. До настання цього моменту варто почекати зі сном на животі, щоб м'язи шиї зміцніли. Також не варто залишати його в такій позі надовго, щоб малюк не задихнувся, не розуміючи, як йому повернути головку в сторону. У 1-2 місяці, коли малюк вже впевнено тримає голову, він зможе при необхідності повернути сам шию і зайняти зручне положення.
5-6-місячні малюки можуть спати на животі без будь-якої небезпеки
В районі чотирьох-п'яти місяців малюк починає пробувати перевертатися і відточувати навички. Тому в цей період йому стає простіше вибрати собі позу для сну. При незручному положенні він без труднощів може сам її змінити. Дитина може не тільки повертати сам головку, але і відштовхуватися від поверхні ручками, що ще більш полегшує стан справ.
Починаючи з п'яти-шести місяців, можна зовсім відпустити все страхи за сон малюка на животику. У цей період він вже може повертати голівку, відштовхуватися ручками від поверхні і при необхідності перевернутися з животика на спинку з легкістю.
Додаткова інформація. Період 5-6 місяців складний цими переворотами малюка. Багато мам обурюються і хвилюються, що улюблене чадо стало частіше прокидатися ночами і постійно перевертатися. У цих переворотах, як думають батьки, дитина сама себе будить і вередує від пробудження. Насправді малюк починає навчатися цьому навику і намагається зрозуміти, яка поза йому зручніше. В силу своєї допитливості малюк бажає багато разів повторити прийом. Якщо набратися трохи терпіння і дати першовідкривачу час, то пробудження швидко закінчаться, малюк знову буде спати всю ніч, радуючи батьків міцним сном.
Неспання і викладання на живіт
Якщо викладати малюка на животик в моменти неспання, то він буде вчитися тримати голівку, м'язи шиї будуть зміцнюватися. На першому патронажі дільничний лікар насамперед рекомендує зайнятися цією корисною процедурою.
Викладання малюка на животик в момент неспання
Що дає викладання дитини на животик:
- Зміцнюється м'язовий корсет, особливо шия, спина, живіт.
- Здійснюється профілактика дисплазії тазостегнових суглобів. При цьому, викладаючи малюка, слід розвести його ніжки під прямим кутом, як в позі «жаба».
- Малюк вчиться першим навичкам повзання. Для цього слід на животику зайняти позицію «жаба», після своїми руками «дати» опору для п'ят малюка. Дотримуючись рефлексам, малюк захоче відштовхнутися.
- Легше відходять газики.
Викладання здійснюється щодня перед кожним годуванням. Лікарі рекомендує проводити процедуру протягом 5-10 хвилин. Якщо малюк хвилюється, боїться, то варто його погладжувати по спинці, співати пісні, розмовляти з ним.
У будь-якому питанні, пов'язаному зі здоров'ям малюка, у відповіді самі батьки. Тільки вони відповідальні за все, що відбувається з малюком. Яку позу дорослі не вибрали б для улюбленого чада, варто пам'ятати лише одне правило - не залишати його одного на довгий час. Тоді спокійний, рівний і здоровий сон забезпечений всім членам сім'ї.
