Для правильного розвитку дитини батькам важливо стежити за його харчуванням. Показник здоров'я немовляти складається відповідно його маси тіла віком. У разі, якщо вона сильно відрізняється від показника норми, нестача харчування може негативно позначитися на нормальному функціонуванні органів. Тому батькам важливо розуміти, скільки суміші повинен з'їдати дитина в 4 місяці.
При достатній кількості калорій малюк буде розвиватися здоровим
Розпорядок дня в 4 місяці
Розпорядок прийому їжі на різному типі вигодовування, як правило, відрізняється. На сьогоднішній день педіатри рекомендують по можливості годувати дитину грудним молоком, дитина сама дає знати, коли голодний. Деякі радять дотримуватися режимної системи в харчуванні і годувати дитину кожні 3 години. Дітей на ІВ годують кожні 3,5-4 години.
Розпорядок дня малюка
| час | Режим дня |
|---|---|
| 6:00 | сніданок |
| 6:30 – 8:00 | період активності |
| 8:00 – 10:00 | Перший денний сон |
| 10:00 | повторний сніданок |
| 10:30 – 12:00 | період активності |
| 12:00 – 14:00 | Другий денний сон, можливо, під час прогулянки |
| 14:00 | обід |
| 14:30 – 16:00 | період активності |
| 16:00 – 18:00 | Третій денний сон |
| 18:00 | вечеря |
| 18:30 – 21:00 | період активності |
| 21:00 – 22:30 | Перший нічний сон |
| 22:30 | повторний вечерю |
| 23:00 – 6:00 | Другий нічний сон |
Так виглядає приблизний розпорядок дня дитини, який знаходиться на ІВ. За такого режиму діти їдять близько п'яти разів на добу. Карапузи, які знаходяться на ГВ, можуть прикладатися до грудей набагато частіше - до 10 разів. Годування грудьми зазвичай досить для того, щоб дитина наситився один раз в три-чотири години. Прикладати до грудей мати може дитини частіше - це спосіб зв'язку, заспокоєння, спілкування і прийом для усипляння дитини. Тому діти на ГВ не завжди дотримуються чітких часових проміжків.
Режим простіше дотримуватися з дітьми на штучному вигодовуванні
Норма харчування
З перших днів життя у немовляти органи розвинуті не до кінця, в тому числі шлунок. Тому для того, щоб насититися, малюкові може бути досить зовсім невеликої кількості молока або штучного харчування, навіть 20 грам. Незважаючи на швидку насичуваність при ГВ, діти можуть просити груди більше 10 разів за день. Є спеціальні формули для обчислення необхідної кількості їжі в мл, всі вони грунтуються на вазі дитини.
Поступово шлунок буде розвиватися, і збільшуватися його обсяг. Тому кількість годувань зменшують, саму порцію збільшують. До четвертого місяця діти повинні з'їдати за день 1/6 або 1/7 від своєї ваги. Інакше кажучи, на малюка вагою 6 кг потрібно близько літра молока або суміші, як правило, діти обходяться трохи меншою кількістю. Цю норму ділять на 5-6 підходів годування і подають малюкам раз в декілька годин. При цьому перерви між годуваннями не завжди однакові, так, наприклад, в нічний час діти можуть обходитися без їжі довше.
Скільки повинен з'їдати дитина в 4 місяці, простіше визначити при ІВ (штучному вигодовуванні), оскільки суміші завжди подаються в пляшечці. Якщо малюк знаходиться на ГВ (грудному вигодовуванні), то мама може визначити денну норму спеціальним виміром після зціджування. Робити це не обов'язково, щоб визначити, ситий дитина, оскільки при харчуванні грудним молоком діти самі дають зрозуміти, коли голодні.
особливості:
- На четвертому місяці діти зазвичай з'їдають за раз близько 130 мл. Якщо цим кількістю малюк наїдається, то після годування пляшечка буде не до кінця порожня.
- На ситість вказує час, що залишився після годування молоко в грудях.
- У чотири місяці дитина може бути активним і не вередувати близько 3-4 годин поспіль, що говорить про те, що він ситий.
- Ознака достатнього харчування - регулярний стілець.
В цілому, вважається, що немовля отримує достатню кількість їжі, якщо він набирає вагу і розвивається, згідно з нормами свого віку.
Важливо! При ГВ дитина сам здатний розуміти, скільки їжі йому необхідно для нормального функціонування. Тому при ГВ рідкісні випадки недоїдання або перебору їжі.
Малюки на ГВ наїдаються самі
Зазвичай до чотирьох місяців діти на ГВ вже починають пристосовуватися до режиму. Кількість прикладань до грудей скорочується до 10-12 разам на добу, але як і раніше ніч - це час, коли малюк не може обійтися без годування. Бувають випадки, коли дитина може просити груди і частіше, на те є різні причини:
- Малюк міг не наїстися, а тільки на щось відволіктися, тому пізніше вимагає груди знову.
- У деяких діток в 4 місяці починають різатися зубки, прикладання до грудей їх заспокоює від дискомфорту. Крім того, деякі діти прикушують соски, тим самим роблять своєрідний масаж ясен.
- Період лактаційного кризи, коли у жінки на недовгий термін (3-7 днів) зменшується кількість молока, і дитина недоїдає. Згодом молоко відновлюється.
На грудному вигодовуванні важко визначити норму кількості годувань, оскільки дитина може вимагати груди і більше 10 разів за день. Педіатри не радять обмежувати малюків на такому ранньому терміні, краще почекати, коли малюк підросте до 6 місяців.
Розрахунок харчування за вагою дитини
Від обсягу їжі залежить те, як дитина буде розвиватися. Найчастіше про кількість суміші переживають мами дітей на ІВ, оскільки її легко розрахувати і помітити, якщо малюк недоїдає. Коли дитина на ГВ, це робити важче, тим більше що він сам визначає, яку кількість молока йому необхідно.
Для того щоб з точністю визначити, який обсяг молока або суміші необхідно дитині, існує кілька вивірених формул. Вони також враховують вагу, ріст. Батькам слід пам'ятати, що ці розрахунки можуть трохи завищувати необхідну кількість мл для годування. Ці формули відрізняються для різного віку немовлят, головний критерій - вік до і після 10 днів.
Формули розрахунку харчування допомагають орієнтуватися молодим мамам
Розрахунок харчування для дітей старше 10 днів
- Вага малюка в гр. ділять на зростання малюка в см і множать на 7. Отримане число показує необхідне в добу кількість молока або суміші в мл.
- Другий спосіб показує добова кількість молока або суміші, без урахування іншої рідини.
Норми харчування помісячно, мл
| Скільки місяців дитині | Кількість суміші або молока (мл) по відношенню до маси тіла |
|---|---|
| З 10 днів до 2 місяців | 1/5 |
| 2-4 | 1/6 |
| 4-6 | 1/7 |
| Від 6 місяців | 1/8 |
- Третій метод підраховує калорії, тому вважається найбільш точним для дітей до введення прикорму. Формула має на увазі, що за день малюк повинен отримати певну кількість калорій. Найпростіше цим способом користуватися при годуванні сумішами, адже на їх упаковці вже вказана калорійність. Грудне молоко може змінювати свою калорійність і склад, тому цей спосіб вважається приблизними для розрахунку годування дітей на ГВ.
Норми харчування за кількістю калорій
| Скільки місяців дитині | Норма калорій в день (на кг) |
|---|---|
| З 10 днів до 3-х місяців | 120 |
| 3-6 | 115 |
| 6-9 | 110 |
| 9-12 | 100 |
Розрахунок на одне годування
Кількість молока або суміші зазвичай обчислюють на добу. Багато мам не знають, скільки молока вважати нормою для разового прийому. Молоді батьки можуть діяти, орієнтуючись на таблиці, співвіднесені з вагою дитини.
Норма на одне годування
| Скільки місяців (до кінця місяця) | Норма молока або суміші на разове годування |
|---|---|
| 1 | 90-100 |
| 2 | 120-130 |
| 3 | 150-175 |
| Після 6-го місяця | 180-200 |
Введення прикорму
Деякі батьки вважають, що 4 місяці - вік, коли дитині пора вводити прикорм. Педіатри з цього приводу висловлюються по-різному, більшість схильна до того, що дитина поки в змозі задовольнити свої потреби без добавок. В цілому рекомендують почекати з введенням нової їжі для дітей на ІВ до 5-ти місяців, для дітей на ГВ - до 6-го місяця життя.
При годуванні сумішами рекомендують вводити прикорм з моменту, коли дитині вже є повних 4 місяці, не раніше. Діти на грудному харчуванні можуть ссати молоко довше, оскільки штучне молоко як би готує організм дитини до іншого типу їжі. Тому дітей на ІВ переводять на прикорм швидше.
Педіатри схвалюють введення нової їжі малюкам в 4 місяці, якщо є проблеми з травленням які труднощі з підбором суміші. Тоді батьків інструктують про всіх правилах введення прикорму. У цьому віці дитини можна потроху привчати до дитячого пюре і соків з овочів і фруктів. Найкраще починати з саморобного пюре з яблука зеленого кольору.
Введення прикорму з 4 місяці виробляють поступово
Мама може знати, скільки буде їсти 4 місячна дитина, але бувають випадки, коли одного молока або суміші недостатньо для її малюка. Спираючись на невеликі підказки, мами можуть зрозуміти, що її малюк вже готовий до введення прикорму:
- Дітки 4-6 місяців посилено відчувають блювотний рефлекс при попаданні ложки або іншого предмета на середину мови. Як тільки цей рефлекс згасає, це вірна ознака того, що малюк готовий до введення іншої їжі і може проковтнути її зміненої консистенції.
- Інтерес до їжі. У дітей 4-х місяців таке буває рідко, але як виняток трапляється. Малюк може почати тягнутися до їжі або імітувати жування, коли бачить, як його батьки їдять.
- У разі, якщо дитина не відповідає ваговій нормі свого віку, це говорить про те, що одного молока або суміші йому вже не вистачає, і пора вводити прикорм.
- Запор або недолік заліза в крові. У таких випадках педіатри намагаються вводити прикорм замість ліків, щоб нормалізувати стілець і рівень заліза.
У разі, якщо малюк перестав наїдатися молоком або сумішшю, батькам варто порадитися з лікарем. Коли малюка переводять на інший склад суміші, тоді прикорм зазвичай вводять з 6-ти місяців.
Якщо малюк відповідає масі свого віку і не має медичних показань до введення нових продуктів в раціон харчування, то батькам не варто поспішати з прикормом.
Якщо дитина на ГВ має надлишкову вагу, то введення овочевого прикорму буде навіть корисно. Овочі не так калорійні, як каші і не позначаться на наборі ваги малюка.
Зверніть увагу! Якщо малюк не має проблем з вагою, то прикорм можна починати хоч з каш, хоч з овочів. Якщо ваги недостатньо, рекомендують починати з каш, щоб його добирати.
При цьому не припиняють годування ні грудьми, ні сумішшю. Фрукти рекомендують вводити, якщо у дитини часті закрепи. Особливо добре допомагає чорнослив. З фруктами намагаються бути акуратніше, інакше дитина може не захотіти після цього пробувати каші.
Серед фруктів і овочів не так багато прикладів, які можна вдало вводити в прикорм. Більшість з них алергенів і погано засвоюється дитячим шлунком. Серед рекомендованих наступні продукти:
- кабачок;
- кольорова капуста;
- брокколі;
- яблуко (пюре);
- груша;
- персик.
Дитячі пюре батьки роблять самі або купують
Введення прикорму слід здійснювати акуратно, щоб не спровокувати новими продуктами алергічних реакцій, коліків в животі або розлади стільця. Перехід повинен бути м'яким, якщо починають з овочевих або фруктових пюре, вибирають склад з одного продукту. Змішані пюре починають давати дітям з 6-ти місяців. Перший прикорм дають малюкові в розбавленому водою вигляді і подають ложкою.
Є кілька простих порад, слідуючи яким, мама може в короткі терміни привчити малюка до нового продукту:
- У перший раз дитяче пюре дають поїсти зовсім небагато - близько чверті від чайної ложки. Кожен день кількість пюре збільшують так, щоб до кінця місяця малюк міг з'їсти 5 чайних ложок.
- Вводячи новий продукт в раціон дитини, стежать за реакцією організму. Зміна стільця нормально, особливо для тих, хто має проблеми з випорожненням. Обережніше слід бути з продуктами, від яких у дитини з'являються висипання.
- Прикорм дають перед годуванням молоком або сумішшю. Оскільки після звичної їжі малюк може наїстися і відмовитися від нового продукту.
- Між підходами до годування дитини обов'язково дають випивати воду.
- При успішному введенні прикорму з 4-го місяця до кінця раціон можна урізноманітнити буряком, морквою і домашнім сиром. При цьому не дають кілька нових продуктів відразу, досить одного, між введенням нового овочу має пройти як мінімум 2 дні.
Уважно стежать за реакцією організму на прикорм
Отже, харчування дитини в 4 місячному віці може бути тільки на молоці або суміші або вимагає введення прикорму. У разі необхідності прикорм вводять поступово і з одного виду овочів або фруктів. Змішані пюре і каші радять їсти після півроку. Якщо малюкові достатньо одного молока або ІВ, проводять розрахунок норми і намагаються ввести режим харчування. На ІВ це зробити буде простіше, але і на грудному вигодовуванні мами можуть почати введення режиму, нехай і не жорсткого.
