Чотиримісячна дитина вже добре утримує голову в положенні лежачи на животі, може перевертатися на бік, намагається підніматися. М'язовий гіпертонус, який діагностується у більшості новонароджених малюків, майже проходить, малятко вже може робити усвідомлені руху (наприклад, повернути голову в бік звуку або іграшки). Причому вже в четвертий місяць життя дівчинка може випереджати хлопчика в розвитку.
Масаж дитині 4 місяців
Робити масаж дитині 4 місяці життя дуже важливо, так як це:
- покращує сон і апетит;
- благотворно діє на нервову систему немовляти;
- знімає тонус м'язів, сприяє їх розслабленню;
- сприяє пропорційному фізичному розвитку малюка;
- активізує кровообіг, стимулює розвиток м'язової тканини;
- допомагає зміцнювати імунітет.
Важливо! Ласкаві дотики стимулюють вироблення гормонів росту в організмі дитини. Доведено, що нестача таких речовин може спровокувати психосоціальну карликовість.
Не у всіх батьків є можливість скористатися послугами професійного масажиста. Кожна мама здатна самостійно зробити масаж 4 місячній дитині в домашніх умовах.
Підготовка до масажу дитини самостійно
Для того щоб масаж не приніс шкоду 4 місячній дитині, до процедури потрібно ретельно підготуватися:
- Завчасно провітрити приміщення, в якому буде проводитися сеанс масажу. На початок процедури температура повітря повинна бути 20-230. Якщо немає можливості домогтися оптимальної температури в будинку, то допускаються укривання карапуза ковдрою і почергове відкриття частин тіла для маніпуляцій.
- Підготувати місце для масажу. В якості масажного столика цілком підійде столик пеленальний, застелений м'якою простирадлом.
- Розмістити у зоні швидкого доступу масажне масло, серветки, рушник, дитячий одяг.
- Підібрати оптимальний час для процедури. Ідеально - через годину після годування.
- Звуки класичної або медитативної музики сприяють розслабленню і заспокоєнню.
- Переконатися, що немовля здоровий, має гарний настрій і готовий до сеансу.
- На чисто вимиті руки без прикрас нанести масажний крем і розтерти його, щоб зігріти в долонях.
До речі! Не рекомендується для дітей чотирьох місяців застосовувати спеціалізовані креми для масажу. Вони містять велику кількість хімічних інгредієнтів і можуть викликати алергічну реакцію. Краще скористатися оливковою або кокосовим маслом, дитячим кремом, олією ши або жожоба.
Техніка виконання масажу в домашніх умовах
Прийомам виконання загального масажу нікого спеціально навчати не потрібно. Для кращого засвоєння техніки масажу можна взяти кілька уроків у професіоналів, кожному з батьків добре знайомі:
- легкі розслаблюючі погладжування,
- розтирання,
- поплескування і вібрації,
- перетирання м'язів долонями (валяння),
- м'які пощипування кінчиками пальців,
- легкі постукування подушечками пальців.
Важливо! Більш інтенсивні та складні прийоми масажу не слід виконувати самостійно без спеціальної підготовки.
Класичний покроковий масаж грудничку 4 місяці життя проводиться в такому порядку:
- ручки,
- ніжки,
- 2-3 перевороту в кожну сторону на живіт,
- спинка,
- животик,
- ступні,
- гімнастика,
- вправи на фітбол.
В даний час медики не вимагають суворого виконання цих рекомендацій. Дозволяється робити масаж в іншому порядку. Аюрведа, наприклад, рекомендує починати процедуру зі спинки.
Починати і закінчувати масаж грудничку в 4 місяці потрібно з легких погладжувань, щоб розігріти тіло дитини і послабити м'язовий тонус.
Підготовка до масажу
Важливо! Кожну маніпуляцію потрібно повторювати не більше 6-8 разів. Обговорювання дитячих потешек або рахунок (раз, два, три, чотири) дозволить масажиста дотримуватися певного темпу, крихітка зможе вловлювати ритм рухів.
Доктор Комаровський рекомендує щоденний масаж дитині в 4 місяці в домашніх умовах. Він зміцнить імунітет і зробить благотворний вплив на здоров'я дитини.
Рекомендації доктора Комаровського:
- починати масаж поступово, уникати різких рухів;
- всі маніпуляції орієнтувати по ходу кровоносних судин;
- темп і інтенсивність масажу нарощувати поступово, так само потихеньку закінчувати сеанс;
- після погладжувань переходити до масажу тіла від попереку до шиї уздовж хребта, від пальчиків рук до плічок, від ступні до стегна;
- забороняється масажувати область печінки і хребта;
- рекомендована тривалість сеансу - 5-7 хвилин.
Масаж спини для 4-місячних дітей
- Перевернути немовляти на живіт.
- За допомогою погладжування розім'яти сідниці і спинку.
- Пощипуючими пасами пройтися від сідниць до сьомого шийного хребця і назад.
- Тильною стороною долоні розгладити м'язи спини у напрямку від хребта до боків.
- Пройтися постукуваннями подушечок пальців від сідниць до шийного відділу і назад.
- Для зміцнення хребта і м'язів шиї корисно робити перевороти зі спини на живіт через лівий і через правий бік.
Важливо! При виконанні переворотів малюк повинен однаково охоче перевертатися і вліво, і вправо. Якщо малюк віддає перевагу якійсь одній стороні, то це привід для звернення до лікаря.
масаж живота
Після перевороту приступити до масажування живота. М'якими круговими пасами за годинниковою стрілкою погладити животик дитини, не зачіпаючи зону розташування печінки. Потім з легким напругою розгладити косі м'язи. В ході сеансу стежити, щоб маніпуляції не доставляли дитині неприємних відчуттів.
Масаж грудки в чотири місяці - це погладжування від центру грудної клітини до боків, вібрації від струшування ручок, розведення в сторони прямих рук.
масаж ніжок
Масаж ніг для дітей 4-х місяців будинку
Масаж ніг теж починається з погладжування від ступні до тазостегновому суглобі і триває прийомом «валяння». Для цього ніжка розміщується між долонями, потім м'якими акуратними ковзаннями за годинниковою стрілкою злегка зсуваються м'язи. Продовжити слід гімнастичними вправами «велосипед», «легкими» по поверхні столу кроками, згинання та розгинання ніг, почерговим підніманням прямих ніг до грудей, розведенням в сторони ніжок, зігнутих в колінах.
Важливо! Внутрішню поверхню стегон погладжувати не рекомендується.
масаж ступні
Користь для малюка принесуть розтирання і розминання стоп пальцями. У цьому місці розташована велика кількість активних точок, пов'язаних з роботою всього організму. Можна розминати пальчики і стопу, малювати вісімки, натискати на активні точки, постукувати по п'яті подушечками пальців.
Масаж рук
Ручку малюка спочатку погладити м'якими кільцевими рухами в напрямку від пальчиків до плечового суглоба, потім злегка струснути її. Після зробити пасивну гімнастику: схрестити ручки на грудях, зробити боксують руху, розвести прямі руки в сторони і вгору. Дозволити дитині вхопитися за пальці дорослого і злегка підняти за ручки голову і верхню частину тулуба. Ця вправа сприяє зміцненню м'язів спини, шиї і черевного преса.
Масаж і гімнастика для рук
Розтирання кистей рук теж корисно для крихти. Як і на ступні, тут розташовані активні точки, які балансують роботу організму. Розгладження пальчиків і долоньки заспокоює малюка і дозволяє йому швидко заснути.
Вправи на фітбол
Оголений немовля викладається на фітбол в положенні лежачи на животі. Притримуючи ніжки і спинку, покатати дитину вгору і вниз чотири-п'ять хвилин. Перевернути немовляти на спинку і повторити вправу.
Зверніть увагу! Похитування на м'ячі повинні бути не різкими, амплітуда коливань безпечної для немовляти.
Коли сеанс протипоказаний
- При високій температурі;
- При простудних захворюваннях;
- Протягом трьох днів після щеплення;
- При наявності ряду захворювань (гостра форма рахіту, артриту, нефриту або гепатиту; загострення лихоманки; важка форма атрофії; туберкульоз; захворювання шкіри, кісток, підшкірної клітковини і лімфовузлів; вроджені вади серця; грижа; сколіоз; геморагічний діатез; онкологічні захворювання);
- Якщо дитині призначена фізіотерапія, слід проконсультуватися з педіатром про доцільність масажу.
користь масажу
Таким чином, масаж благотворно впливає на здоров'я і розвиток малюка. Розвиваються моторні навички дитини, необхідні на четвертий місяць життя. Зміцнюються різні групи м'язів, виявляється позитивний вплив на емоційний статус, проводиться загартовування організму.
