Зниження зору в дитячому віці - часто зустрічається проблема в сучасному світі. Частково зберегти зір і запобігти його погіршення може комплексний підхід батьків до здоров'я дитячих очей. Похід до окуліста повинен стати першим завданням у вирішенні проблеми. Зберегти гострий зір також допоможуть вітаміни для очей для дітей.
Вітаміни і мікроелементи, необхідні для зору
Практично всі вітаміни, так чи інакше, впливають на гостроту зору.
Основні вітаміни
Основні вітаміни, недолік яких призводить до зниження функції зору у дітей, представлені нижче.
- вітаміну А (Ретинол) по праву вважається основним вітаміном, що впливає на зір. Недолік цього вітаміну в організмі є причиною «курячої сліпоти» (зниження гостроти зору в сутінках), частих запальних захворювань повік і веде до погіршення короткозорості. Вітамін А знаходиться у всіх фруктах і овочах, що мають оранжеве забарвлення, а також в петрушці, печінки і томатах. Слід пам'ятати, що вітамін А є жиророзчинних вітаміном, тому найкраще засвоюється, якщо салати з овочів і фруктів полити олією.
- Вітаміни групи В: В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В12 (ціанокобаламін) - група вітамінів, без яких неможлива правильна робота всієї нервової системи, включаючи і роботу зорових нервів. Джерелом цих вітамінів є хліб грубого помелу, рис, печінка, риба, дріжджі.
- Вітамін С (Аскорбінова кислота) безпосередньо впливає на стінку судин, зміцнюючи їх. Вітамін міститься в чорній смородині, шипшині, петрушці, щавлі, цитрусових. Доступна форма вітаміну С у вигляді драже або шипучих таблеток в аптеці.
- вітамін D (Холекальциферол, ергокальциферол) - вітамін, основною функцією якого є зміцнення тканин ока. Його прийом показаний при прогресуючої короткозорості. Джерелом цього вітаміну є безпосередньо сонячні промені (синтез в організмі відбувається за допомогою засмаги), морські водорості, масло, риба, лісові гриби. Зниження вироблення цього вітаміну спостерігається у дітей північних районів і в зимовий час, коли сонячний день коротше. Жиророзчинна і водорозчинна форма вітаміну D доступна в аптеках у вигляді крапель.
Основні мікроелементи
Основні мікроелементи і біологічно активні речовини для поліпшення зору, представлені нижче.
- лютеїн. Особливий пігмент, основною функцією якого є захист сітківки. Максимальна його кількість знаходиться в макуле (область сітківки, яка відповідає за центральний зір). Виконує дві функції: поглинання променів синьо-фіолетової частини спектра і здійснення нейтралізації окислювачів і вільних радикалів. Джерелом лютеїну є шпинат, яйце, цитрусові, кукурудза, морква, солодкий перець.
- Омега-3 жирні кислоти. Основними їх функціями в організмі людини є вироблення тканинних гормонів ейкозаноїдів, формування клітинних мембран і створення енергетичних резервів. Джерелом є морська риба.
- кальцій. Необхідним елементом у зміцненні тканин ока. Джерелом служать молочні продукти, насіння кунжуту і зелені овочі.
- Цинк і селен. Підвищують засвоюваність вітаміну А, стабілізують клітинні мембрани. Джерело: мідії, устриці, цибулю і часник.
- Для високої гостроти зору необхідні також калій, фтор, вітаміни групи РР, вітамін К і Е.
Далеко не всі вітаміни і мікроелементи легко засвоюються в тій добової дозі, яка необхідна кожному конкретному організму, особливо в зимові місяці. Брак таких важливих компонентів позначається не кращим чином і призводить до порушення зору у дітей.
Прийом вітамінних препаратів, особливо в зимово-весняний час, дозволяє забезпечити організм усім необхідним і зберегти зір.
Розвиток фармакології дало можливість лікарям підібрати вітамінні комплекси індивідуально для кожної дитини в залежності від потреб в різних вікових групах.
«СлезаВіт» для дітей з 3 років
«СлезаВіт» - біологічно активна добавка, яка містить лютеїн, зеаксантин, мідь, вітамін А, вітамін Е, вітамін С, вітаміни групи В, хром. Виробником є «Адіфарм ЛТД» для «Уорлд медицини Офтальмікс ЛТД», Болгарія / Велика Британія.
Призначають препарат з метою нормалізація вітамінно-мінерального балансу при різних захворюваннях очей, а також в якості антиоксиданту при дегенеративно-дистрофічних захворюваннях ока.
Рекомендований прийом дітьми з 3 років за наступною схемою: 1 капсула 1 раз на день під час або після їди протягом 1 місяця.
Схильність до виникнення алергічних реакцій (кропив'янка, набряк Квінке, алергічний дерматит) є абсолютним протипоказанням.
Алергічні реакції на комплексний препарат (контактний дерматит, кропив'янка) слід розглядати як побічна дія препарату.
Під час прийому препарату відбувається забарвлення сечі в інтенсивний жовтий колір, що обумовлено наявністю рибофлавіну (вітаміну В2) в складі препарату. Не варто розцінювати це як побічну реакцію!
Ціна в аптеках: Від 650 рублів.
вітаміни для зору
«Стрикс» і «Стрикс-кідс» для дітей з 4 років
Дитячі вітаміни для очей «Стрикс-кідс», що містять бета-каротин і екстракт чорниці, призначають дітям при тривалих зорових навантаженнях.
Виробником є «Ферросан» (Данія). Правила прийому препарату такі.
- Рекомендована схема прийому «Стрикс» дітям старше 7 років - 1 таблетка 1 раз в день, запиваючи невеликою кількістю води.
- «Стрикс-кідс» (жувальні таблетки) призначають дітям 4-6 років по 1 таблетці 1 раз на день, ретельно розжовуючи.
- Курс прийому препарату: 1-2 місяці.
Схильність до виникнення алергічних реакцій (кропив'янка, набряк Квінке, алергічний дерматит) на якійсь із компонентів даного препарату є абсолютним протипоказанням.
Алергічні реакції на комплексний препарат (контактний дерматит, кропив'янка) слід розглядати, як побічна дія препарату.
Стрикс форте таб. 500 мг №30
Вітаміни для зору для дітей старше 12 років
«Вітрум Віжн Форте»
Комплексний вітамінно-мінеральний препарат, що містить лютеїн, зеаксантин, екстракт чорниці, селен, вітамін А, вітамін Е, вітамін С, вітамін В2. Виробник UNIPHARM INC, США.
Обгрунтовано призначення препарату при тривалих зорових навантаженнях, у осіб з аномаліями рефракції (короткозорість, далекозорість), ретинопатіях, дегенеративних процесах сітківки, до і після оперативних втручань з метою стимулювання регенеративних процесів в організмі.
Застосування препарату дозволено дітям старше 12 років і дорослим за наступною схемою: по 1 таблетці 2 рази на день після їди. Курс - 3 місяці.
Схильність до виникнення алергічних реакцій (кропив'янка, набряк Квінке, алергічний дерматит) на якійсь із компонентів даного препарату є абсолютним протипоказанням до застосування.
Небажані реакції: нудота, слабкість, розлади роботи шлунково-кишкового тракту, алергічні реакції на препарат - можуть бути варіантами побічної дії препарату.
вітаміни для зору
«Доппельгерц Актив»
Біологічно активна добавка, яка містить лютеїн, зеакссантін, цинк, вітамін А, вітамін Е, вітамін С. Виробником є «Квайссер Фарма», Німеччина.
Препарат призначають з метою нормалізації обміну речовин, зміцнення стінки судин, антиоксидантного захисту очей при порушенні сутінкової адаптації, при дегенеративно-дистрофічних процесах в організмі, порушення рефракції, а також з метою передопераційної підготовки для стимулювання процесів регенерації.
Застосування препарату дозволено дітям старше 12 років і дорослим за такою схемою: по 1 таблетці 1 раз на день після їди. Курс - 1 місяць.
Схильність до виникнення алергічних реакцій (кропив'янка, набряк Квінке, алергічний дерматит) є абсолютним протипоказанням до застосування.
Алергічні реакції на комплексний препарат (контактний дерматит, кропив'янка) слід розглядати як побічна дія препарату.
Доппельгерц актив вітаміни для очей з хромом, цинком і селеном капс. 1350мг №30
Необхідно відзначити, що у пацієнтів з аномаліями рефракції (міопія, гіперметропія) препарати можуть використовуватися тільки в комплексному лікуванні і не замінюють очкову корекцію. У пацієнтів з дистрофічними захворюваннями рогівки і сітківки дані препарати спрямовані на збереження і підтримання здорових ділянок очі і є малою частиною комплексного лікування.
Слід пам'ятати, що перед застосуванням будь-якого препарату варто проконсультуватися з лікарем, оскільки не тільки нестача вітамінів призводить до захворювань, але і їх надлишок!
