Перший рік життя - найважливіший етап у розвитку малюка. У цей період він отримує все найнеобхідніше з грудним молоком. Після шести місяців батьки задаються питаннями, що ж ще вводити діткам в раціон, як правильно вводити нову їжу в повсякденне меню. Чим можна ще напоїти? Сьогодні ми поговоримо про звичайний чай, який присутній щодня в житті кожної родини. Коли можна давати дитині чай, як багато, чи можна малюкові цей напій з цукром? Ці та багато питань ми обговоримо в нашій статті.
Склад чайних напоїв
- основна речовина в чаї - це танін. Має дубильні властивості. Важливо! Танін пов'язує залізо, і не дає йому всмоктуватися, що, в свою чергу, призводить до зниження гемоглобіну, відповідно, зростає ризик анемії. Також одним з негативних властивостей цієї речовини є перешкода утворенню вітаміну Д, можуть бути причиною виникнення рахіту;
- теїн володіє стимулюючим ефектом, має благотворний вплив на перистальтику кишечника;
- щавлева кислота, яка входить до складу, пов'язує кальцій, що провокує розвиток карієсу на ніжних молочних зубах.
Стоматолог Наталія Юріївна: «Останнім часом почастішали випадки карієсу у дітей молодшого віку. Важливо розуміти, що емаль зубів малюків дуже вразлива до дії зовнішніх чинників, і чай - не виняток »;
- одним з важливих компонентів чайних напоїв - пуринові основи, які призводять до утворення сечової кислоти. Відповідно, доводиться величезне навантаження на нирки малюка;
- флаваноіди - відмінні антиоксиданти, які виводять солі важких металів;
- метіонін - речовина, здатна нормалізувати обмін жирів і вуглеводів в організмі.
Багато дорослих не уявляють своє життя без чаю. Але, слід враховувати, що для дитини вживання великої кількості чаю є величезним навантаженням на організм.
Зі скількох місяців можна давати чай малюкам?
Звичайний чай для дітей до одного року не рекомендується дитячими лікарями. Це обумовлено незрілістю травної та сечовидільної систем.
Оптимальний вік, коли можна давати дітям чай - це з півтора-двох років.
Багато мам не дотримуються цей віковий критерій. Підпоюють дітей чаєм вже з 6-місячного віку, що є неправильним. А новонародженим дітям чай абсолютно протипоказаний.
Який вибрати чай?
Заварювати малюкові чай краще в листовій формі. Пакетований чай містить масу шкідливих домішок, які можуть викликати алергію.
Використовуйте свіжозаварений чай. При повторному кип'ятінні корисні властивості чайного напою зникають, і він навіть може нанести шкоду.
Коли можна давати дитині чай? Краще це робити до п'ятої години вечора. Це обумовлено тим, що чай володіє бадьорить дією, і якщо давати його пізніше, дитині буде складно заснути.
Чай можна давати тільки не дуже міцний, тому що зайва фортеця надає агресивну вплив на ніжну слизову шлунка. Пити цей напій бажано в теплому вигляді.
Дитині можна давати чай з молоком або цукром. Молоко надає нейтралізує дію на деякі шкідливі властивості чаю. І вживати такий напій можна, наполовину розбавляючи чай молоком.
Молочна добавка здатна:
знижувати дію щавлевої кислоти, отже, зберігати достатню концентрацію кальцію в крові для розвитку кісток і зубів;- зберігати білу емаль зубів;
- нейтралізувати танін, що дозволить запобігти можливій алергію.
знижувати дію щавлевої кислоти, отже, зберігати достатню концентрацію кальцію в крові для розвитку кісток і зубів;Цукор краще використовувати в мінімальних кількостях. Якщо немає алергії, то цукор можна замінити медом.
Домішки у вигляді трави чебрецю, м'яти, меліси і ромашки відмінно підійдуть до чаю. Вони мають заспокійливу дію і прекрасним ароматом.
Чорний чай або зелений
Зелений чай дітям краще не давати. Це обумовлено, тим, що в ньому більший вміст таніну і теїну, в порівнянні з чорним.
Чи можна дітям взагалі зелений чай, запитають батьки? Пити зелений чай рекомендується зі шкільного віку.
Комаровський О. Є .: «Безумовно, чай корисний для дитячого організму, але скрізь потрібно знати міру. На початку перших прикорму не забороняється давати по чайній ложечці чаю, це десь з 6 місяців. Краще, звичайно, починати з чорного сорту. При наявності алергічних реакцій чай слід скасувати. У 2 роки можна знову спробувати ввести чайний напій ».
Важливо знати, що основним джерелом харчування у дітей до 6 місяців є грудне молоко. Маленькому дитячому організму не потрібно в щоденному вживанні чайних напоїв. Досить кілька разів на тиждень.
Раннє введення чаю в меню дитини може нашкодити розвитку нейронів кори головного мозку, що в подальшому може проявлятися в схильності до брехні і надмірної фантазії у малюка.
Також в аптеках продаються спеціальні дитячі чаї, якими можна допаювати діток до року. Деякі мають легким седативний ефект.
Мама двійнят Ольга, 28 років: «З дочками були проблеми зі сном. Стала давати ввечері трохи чаю з м'ятою, мелісою, фенхелем. Ефект вже було видно через три дні. Дітки стали швидше засипати, менше прокидаються вночі ».
Вибирати листовий чай краще в магазинах, або на перевірених ринках. Також варто звертати увагу на терміни придатності.
В кінці статті можна сміливо відповісти на питання, чи можна дітям чай? Можна, можливо. Але слід враховувати міру і вікові рамки.
