Пити чи не пити цикорій при грудному вигодовуванні?
Напій з даної рослини є чудовою альтернативою кави (він має багато корисних властивостей), але в тому випадку, якщо до пологів жінка не вживала його - введення цикорію в раціон має бути поступове, так як на нього можуть виникнути алергічні реакції, як у матері, так і у дитини.
В даному рослині містяться речовини, які при додаванні його в молоко сприяють кращому засвоєнню молочного білка.
Що ми знаємо про цикорії?
Він виглядає як бур'ян, який цвіте дрібними квіточками фіолетового кольору. Найбільш сприятливим середовищем його існування є луки і поля. Однак цінність даної рослини полягає не в кольорах, а в корені. Так як саме він має безліч корисних властивостей.
Вживання цього напою без консультації лікаря при геморої, варикозному розширенні вен, гастриті, а також захворюваннях судин заборонено!
Корисні властивості
На вигляд звичайний бур'ян містить в собі безліч:
- органічних кислот;
- аскорбінової кислоти;
- пектину;
- вітамінів: А, С, В (В1, В2, В3), Е, РР;
- інуліну;
- каротину;
- мінеральних солей;
- смол;
- заліза;
- кальцію;
- калію;
- магнію;
- цинку;
- дубильних речовин;
- білків;
- натурального цукру (фруктози).
У стародавньому Римі ця рослина широко використовується в кулінарії, особливо часто його використовували для приготування салатів.
Даний напій має безліч корисних властивостей:
- завдяки відсутності в ньому кофеїну може допомогти матері-годувальниці або вагітній жінці виключити з раціону каву;
- вітаміни групи В сприяють сприятливому впливу його на нервову систему. Ця група вітамінів покращує настрій і додає енергії;
- інулін особливо корисний для хворих на цукровий діабет, так як він сприяє зниженню рівня цукру в крові і нейтралізує шкоду від солодкого;
- стимулює апетит і покращує травлення;
- надає м'яку сечогінну, жовчогінну і противопаразитарное вплив;
- нормалізує обмін речовин і має в'яжучу дію;
- позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи;
- надає антисептичну і протизапальну дію;
- сприяє кращому росту волосся, нігтів, а також покращує стан шкіри (за рахунок вітамінів А, Е, РР);
- має легкий жарознижувальний і тонізуючий ефект;
- сприяє підвищенню імунітету і відновлення сил;
- запобігає залізодефіцитну анемію і застосовується для її профілактики.
Цей напій дозволений при грудному вигодовуванні, при відсутності протипоказань, в першу чергу через відсутність в ньому кофеїну і змісту в ньому безлічі корисних речовин.
Обмеження щодо застосування
Як і всі напої, цикорій має побічні властивості, розвиток яких відбувається вкрай рідко, але про яких повинна бути проінформована кожна вагітна жінка і мама, яка годує.
Рекомендовано застосування даного напою не раніше ніж через три місяці після пологів, хоча в інструкції не вказано, що він протипоказаний при грудному вигодовуванні і вагітності. Цього правила бажано дотримуватися для того, щоб імунітет крихти до цього часу трохи окропу і адаптувався.
Найчастіше ця рослина не надає ніякої шкоди на організм крихти і його мами. А відсоток побічних реакцій становить близько 1 - 3%.
Цей напій протипоказаний при:
- наявності сечокам'яної хвороби у мами (За рахунок сечогінного дії він може сприяти переміщенню каменів і закупорки судин);
- схильності до виникнення алергічної реакції і наявності алергії на цикорій у мами або у крихти;
- судинних захворюваннях, варикозному розширенні вен, геморої (Так як він має здатність розріджувати кров, що може призвести до виникнення кровотеч);
- наявності кольок у дитини або розладів шлунку у мами або маляти.
Цикорій при гв повинен вводитися поступово, починаючи з пари ковточків.
Якщо годуюча жінка вперше після пологів зробила кілька ковтків цього напою, то необхідно протягом доби стежити за реакцією і загальним станом крихітки.
Так чи потрібен цикорій годуючим мамам?
При виникненні в голові цього питання, необхідно одночасно подумати про те, чи потрібні дитині і мамі ті речовини, які в ньому містяться.
У тому випадку, якщо Ви п'єте його з метою замінити каву, тоді він є хорошою його альтернативою. Але слід пам'ятати, що не рекомендується вживати напій з цієї рослини частіше, ніж раз в два дні, так як можуть виникнути побічні реакції.
Корінь цієї рослини має величезну кількість корисних властивостей, тому його широко застосовують не тільки в якості напою, але з нього виготовляють медикаменти і біологічні активні добавки.
Можливий вплив цикорію на дитину при грудному вигодовуванні
Те, як ця рослина впливає на організм крихти, не зовсім вивчено. Але при відсутності побічних ефектів у вигляді алергічних реакцій, кольок, занепокоєння, порушення сну, запорів або метеоризму вважається, що він сприятливо діє на організм малюка (зміцнює імунітет, нормалізує стілець, зменшує газоутворення в кишечнику, покращує апетит і сон).
Головне правило його застосування - «не нашкодь» ні дитині, ні його мамі. Тому при наявності хронічних захворювань у мами - обов'язкова консультація лікаря перед його вживанням.
Як правильно вибрати при покупці, правила зберігання
В першу чергу дивіться на термін придатності товару, незалежно від форми його виготовлення (рідкої, меленої, розчинної). У якісного нерозчинного товару коричневий колір і він сухий на дотик.
Під час придбання товару уважно читайте склад (особливо в розчинній формі) - у ньому не повинні міститися консерванти, стабілізатори та інші речовини, так як вони можуть нашкодити дитині.
При покупці його в розчинній формі - упаковка повинна бути герметично закрита, а порошок повинен бути однорідним і без грудочок.
В період лактації рекомендовано не пити цикорій з різними добавками.
Скільки можна вживати цикорію при ГВ, як приготувати?
Рекомендована доза протягом доби - 1 чашка, а краще робити перерву з інтервалом в добу (для того щоб не перевищити концентрацію речовин, що викликають алергію) при годуванні груддю.
Спосіб приготування класичного напою: одну чайну ложку розчинної порошку з цієї рослини необхідно залити окропом. Якщо немає побічну реакцію і хочеться більш насиченого смаку, то можна збільшити дозу ще на одну ложку. Цукор додається до смаку.
Висновок
У період годування груддю жінці доводиться відмовлятися від багатьох продуктів, які вона вживає в повсякденному житті. У цей список потрапляє і кави через вміст в ньому кофеїну. Відомо, що альтернативою цьому напою є цикорій, так як він володіє масою корисних властивостей і не містить кофеїн. Але не варто зловживати і їм, так як він може приносити не тільки користь, але і шкоду малюкові при неправильному його вживанні, непереносимості або схильності до алергічної реакції. Тому перш ніж поласувати їм, проконсультуйтеся з лікарем і зважте всі «за» і «проти».
Будьте здорові! Бережіть своїх дітей!
Оцінка статті:
