Психосоматика - напрям медицини, яке знаходиться на кордоні психології та традиційної медицини. Вона вивчає тісний зв'язок між тілесними недугами і тими психологічними проблемами, які є у людини. Зв'язок ця була очевидна ще лікарям Стародавньої Греції, її в різний час вивчали Зигмунд Фрейд і професор Бехтерєв, Вальтер Бройтігам і Пауль Крістіан.
Останнім часом в психосоматичної медицини трудяться в основному професійні медики та кваліфіковані психологи. Але Ліз Бурбо спочатку не була ні лікарем, ні цілителем душ людських.
Уродженка Канади почала кар'єру в далекому 1966 році з посади фахівця з продажу та домоглася в цьому високих успіхів, з самого низу дійшовши до посади регіонального менеджера на одному з великих канадських підприємств. І справа не в тому, що Ліз дуже любила гроші. Вона любила людей, а тому досить швидко почала навчати співробітників методам психологічної роботи з клієнтами. За 16 років вона провела навчальні семінари майже для 40 тисяч чоловік, що дозволило їй зрозуміти, що головна проблема - не в обставинах, а в самій людині, в тому, що люди хронічно не вміють відчувати себе щасливими.
Поступово Ліз Бурбо створила власну методику. Техніка «Слухай своє тіло» в 1982 році отримала широке визнання. Ліз довелося кинути роботу і почати працювати над тим, як допомогти максимальній кількості людей стати трохи щасливішими і, відповідно, трохи здоровіше.
В основі техніки лежить твердження про те, що організм людини - його друг, він сам «просигналить» про ті чи інші порушення в своїй роботі, А також вкаже на те, що саме людина робить або думає неправильно. Ліз навчає людей уважно чути своє тіло, звертати увагу на особливості харчування, а також особливо уважно слухати свої хвороби: вони завжди навіть не натяк, а пряма мова організму, вказівка на помилку, крик про допомогу, вимога змінити щось.
У 1984 році відкрився перший тренінговий центр Бурбо, який в Канаді через кілька років на урядовому рівні було визнано офіційним навчальним закладом. На сьогоднішній день Ліз написано більше 23 книг, вони перекладені більш, ніж на 20 мов.
Ліз Бурбо часто запрошують на семінари, телебачення. Вона додатково отримала філософське і викладацька освіту. Зараз доктор Ліз, незважаючи на свій солідний вік веде лекції по всьому світу, її школа вважається однією з наймасштабніших - викладання її методики здійснюється в 27 країнах світу.
В основі методу Ліз Бурбо лежить переконання, що будь-яка психологічна або життєва проблема впливає на людину не тільки на метафізичному, але і на цілком відчутному тілесному рівні. Найсильніші емоції - завжди негативні. Саме вони порушують гормональний фон, викликають утиски і спазми на м'язовому рівні, порушують метаболізм на рівні клітин всіх органів і систем.
Знаючи це, стає зрозуміло, чому не завжди лікарям в лікарні вдається виявити справжню причину хвороби: біль є, а обстеження не виявляє відхилень. Цим можна пояснити і тривалі, хронічні захворювання, які, незважаючи на одержуване лікування, не поспішають відступати.
Образа, страх, гнів і злість, небажання прощати укупі з величезною нелюбов'ю до самого себе - в прямому сенсі слова смертоносний коктейль, Який, у разі відмови від рішення первинних проблем, буде збиратися і одного разу перетвориться в малоприємний медичний діагноз.
Проаналізувавши психологічні характеристики десятків тисяч своїх пацієнтів, Ліз Бурбо створила таблицю хвороб із зазначенням найбільш ймовірних причин їх розвитку. Зрозуміло, що усунення причини буде початком лікування. Ні Ліз, ні інші послідовники ідей психосоматичної медицини не закликають відмовлятися від традиційного лікування. Якщо потрібна операція, вона повинна бути проведена, якщо потрібен прийом медикаментів, пацієнту слід справно приймати призначені лікарем препарати.
Деякі проблеми людина зможе лікувати і сам, і вже точно отримані знання знадобляться йому для профілактики захворювань.
Ліз Бурбо запропонувала розбити їхні капітали на чотири блоки.
- Блокування на фізичному рівні - фізичний прояв наявної проблеми, скарги, з якими пацієнт, врешті-решт, і йде на прийом до лікаря. Щоб зрозуміти, яка це блокування, слід відповісти собі на питання: «Як би я охарактеризував свої фізичні відчуття на даний момент, з якими б епітетами міг порівняти ці відчуття?» Приклад: болить і гойдається зуб - втрата рівноваги і опори, невпевненість, очікування катастрофи (коли він зламається).
- Блокування на емоційному рівні - які емоції викликає нинішній стан. Щоб зрозуміти це, потрібно відповісти на питання: «Що ця недуга мені не дозволяє зробити (робити постійно)?», «До чого змушує хвороба». Відповідь починайте з частки «не», з заперечення, і це дозволить зрозуміти, які емоції виявляються заблокованими. Приклад: болить і гойдається зуб - не дозволяє посміхатися, цілуватися і гризти яблука, заблоковані бажання радості і задоволення.
Такий аналіз перед пошуком відповіді на ваше запитання - обов'язкова частина. З нього починається робота над проблемою. Не соромтесь освідчуватися собі чесно в тому, що відбувається, що ви відчуваєте, навіть якщо ці почуття непривабливі, ниці і лякають вас. Метод такого аналізу дуже простий і дозволяє не тільки розібратися в проблемах зі здоров'ям, але і знайти відповіді на самі заплутані і складні ситуації вашому повсякденному житті - відсутність грошей, погані відносини, невдачі, втрата роботи і т. Д.
Ми представили вельми укорочений варіант таблиці, більш докладно познайомитися з методикою Ліз Бурбо можна в її книгах: «Твоє тіло говорить - полюби себе!», «Слухай своє тіло, кращого друга на землі», «П'ять травм, які нам заважають бути собою» , «Рак: книга, яка дає надію».
Відгуки про Бурбо різні: одні пишуть, що її метод допоміг їм вирішити проблеми, одужати, інші впевнені, що доктор Ліз книгами пропагує свої семінари та тренінги, оскільки скрізь є посилання на них, і без них буває важко зрозуміти методику і застосувати її.
