За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, сьогодні на планеті різними видами алергії страждає кожен дванадцятий чоловік. Прогнозується, що через 10 років кількість алергіків виросте як мінімум удвічі. В якості причин часто називаються погіршення якості продуктів харчування, екологічної обстановки, зниження імунітету у дітей, надмірне вживання медикаментів. Однак не тільки це впливає на прояв алергії у дорослих і дітей.
Алергія - стан, при якому дуже часто причина криється не в аллергенах і не в реакції імунітету на них, а в психологічних передумовах, які формуються в дитинстві або в більш старшому віці.
У цій статті ми розповімо про психосоматики алергії.
Погляд медицини традиційної
Офіційна медицина розуміє під алергією патологічну реакцію імунітету на певні антигени. З причин, які не до кінця вивчені медиками, імунні клітини починає сприймати ту чи іншу потрапило в організм речовина в якості ворога, чужого. Захисні клітини виробляють певні антитіла до цієї речовини, виростають цілі колонії модифікованих імунних клітин, в завдання яких входить боротьба виключно з даним антигеном.
При попаданні в організм речовини вдруге, розвивається битва на клітинному рівні, наочно виявляється у вигляді висипу, набряків, набряклості слизистих оболонок, розлади травлення і загального погіршення стану і самопочуття людини.
Частіше за інших, за статистикою, алергією страждають діти.
Найбільш поширені харчова алергія, алергічна реакція на цвітіння, на пилок, на шерсть тварин, на медикаменти, також є алергія на сонце і на холод, Яка проявляється утворенням плям і висипу на шкірі. Найбільш стандартні прояви алергії - алергічний риніт (нежить), висип, свербіж шкіри, алергічний кон'юнктивіт (коли негативна реакція проявляється на очах), харчові розлади.
Для лікування зазвичай використовують рекомендації усунути контакт з алергеном, а також антигістамінні і гормональні препарати. У важких випадках - препарати, що пригнічують активність імунітету (імуносупресори).
Погляд медицини психосоматичної
Традиційна медицина, з огляду на недостатню вивченість початкових причин неадекватної поведінки імунітету, лікує лише симптоми - прояви алергії (призначають мазь від висипу або краплі від нежитю), пригнічує імунітет препаратами-супрессорами, щоб він «не лютував». Причину лікувати не виходить. А вона часто знаходиться в області психосоматичної медицини - науки, яка знаходиться на стику медицини та психології.
З точки зору психосоматики, алергія - це зовнішній прояв внутрішнього відторгнення навколишнього світу.
Зверніть увагу, що прояви будь-якої алергії завжди тісно пов'язані з органами і системами організму, так чи інакше контактують із зовнішнім середовищем - шкіра, слизові оболонки носа і дихальних шляхів, очі, травний тракт (в нього надходить їжа ззовні). Алергія майже ніколи не проявляється на рівні органів, що не мають контакту із зовнішнім світом - на рівні нирок, хребта або серця.
Звідси випливає простий висновок, що неадекватна реакція організму - це неадекватна реакція самої людини на світ навколо нього.
Оцінюючи світ, людина користується звичною системою «свій-чужий», а також особистими переконаннями, досвідом, поглядами. Якщо йому щось не подобається в тому, що він бачить, чує, відчуває, то він відчуває неприємні емоції, які психоаналітиками віднесені до деструктивних - гнів, роздратування, страх, злість, образа. Накопичуючись в підсвідомості, ці емоції рано чи пізно знаходять вихід. І вихід цей - хвороба.
При неприйнятті себе самого, самознищення і страшною образі розвиваються патологічні проблеми всередині - пухлини, запальні психосоматичні захворювання, нервові розлади. Якщо агресія спрямована на світ навколо, то і порушення будуть ззовні. Саме так, при боязні зовнішнього світу, при неприйнятті його, зароджується алергія.
Механізми розвитку у дітей
Завдання шкіри, слизових - захищати організм від несприятливого впливу ззовні.
Якщо дитина відноситься до світу навколо вороже або насторожено, то прояви алергії практично неминучі.
Але звідки, запитаєте ви, може взятися у малюка негативний сприйняття світу навколо, адже він ще не встиг сформувати власного досвіду взаємодії з ним? Все дуже просто. Малюк, дійсно, не встиг скласти думки про те, що в цьому світі добре, а що - погано, що небезпечно, а що - безпечно, зате це встигли зробити його батьки, які з перших днів життя немовляти починають навчати цьому свою дитину.
Поки грудної малюк лежить в колисці, мама і тато турбуються, щоб його не продуло, щоб сторонні до нього не торкалися, щоб не заразили бактеріями або вірусами. Мама панічно боїться з'їсти щось «не те», поки годує грудьми. Груднічок відмінно відчуває, хоча і не здатний поки проаналізувати, мамині переживання, а тому світ навколо починає здаватися йому аж ніяк не таким безпечним.
Коли малюк освоює самостійне ходіння, його постійно застерігають (природно, виключно з благих спонукань) про те, що наступати в калюжу не можна - буде застуда, гладити кішку не потрібно - з'являться глисти або блохи, особливо якщо кішка чужа. Малюкові з перших років життя міцно закладають підсвідомий блок, який говорить про те, що світу навколо треба побоюватися, адже він несе в собі загрозу.
Чим сильніше намагаються батьки, тим частіше малюк покривається висипом на з'їдені ягоди або поглаженное-таки чужу кішку, з'являється нежить, кашель. Всі ці захисні механізми в його організмі «включаються» підсвідомо, щоб захистити чоловічка від небезпек.
А тепер спробуйте самі відповісти на питання, чому в неблагополучних сім'ях або сім'ях, де багато дітей, а тому простежити за кожним, щоб той не торкнувся кішки у дворі, виходить не завжди, алергією діти страждають значно рідше, ніж оточені батьківською опікою хлопці? Відповідь проста - у них менше переконань про шкоду світу.
І ще один нюанс - чому в переважній більшості алергія «переростає» і проходить без сліду в дитячому віці, і лише 2% дітей забирають її з собою у доросле життя? Відповідь теж не надто складний - дитина з віком набирається власного досвіду, формує особисті установки, які руйнують установки мами і тата, і це «примиряє» його з миром навколо.
Ще одна причина алергії у дітей - непереносимість когось у власному оточенні. Зазвичай така алергія проявляється не з народження, а в більш свідомому віці, наприклад, при народженні другої дитини, коли першому починають приділяти менше уваги і розвивається злість і образа на молодшого, а також при появі в сім'ї вітчима або мачухи, якщо ця людина дитині не подобається.
Така алергія теж може бути досить сильною, але і її зазвичай «переростають», Поступово розуміючи, що до чого у взаєминах людей.
З дитинства у доросле життя алергію на щось виносять в основному ті, у кого батьківські установки виявилися сильнішими, ніж власний досвід, якщо вплив батьків було авторитарним і сильним, якщо власна воля і самооцінка дитини серйозно постраждали (кішок він гладити у дворі так і не наважився!).
Висновок простий - чим далі крокує цивілізація в сторону свого розвитку, тим більше вона віддаляється від природи, природа вважається небезпечною. Тому - і зростання алергічних захворювань на всій планеті.
Зверніть увагу, що у народів, які до сих пір живуть близько до природи, і своїм дітям не створюють переконань про те, що калюжі і кішки небезпечні (кочові народи, народи Півночі, деякі народи Африки), майже не зустрічається випадків алергії у дітей, а також випадків бронхіальної астми. Ці дитячі захворювання сьогодні - доля розвинених і країн, що розвиваються, в яких велика частина дітей проживає в містах, в комфортних квартирах, в оточенні асфальту і інтернету.
Чому з'являється у дорослих?
основною причиною розвитку алергії в дорослому віці також слід вважати конфлікт зі світом, Але ось розвивається він трохи інакше. У більшості випадків негативне ставлення до навколишнього середовища носить суто особистий, заснований на неприємний досвід характер.
Жінку зрадили, обдурили, і добре, якщо тільки один раз. Якщо ж в її житті було кілька таких чоловіків, вона цілком може сформувати негативну думку про представників протилежної статі, і в їх присутності (на роботі, наприклад) при необхідності досить близького контакту, у неї цілком може загострюватися дерматит на руках, на обличчі, проявлятися кропив'янка. Жінка, звичайно, буде шукати причину в пилку, пилу, але поступово і вона почне помічати, що в жіночому колективі навіть в травні, коли все цвіте, у неї немає ні сверблячки, ні висипу, ні нежиті.
Ще один приклад: людина змушена спілкуватися з певним неприємним йому людиною. І спілкування це носить тривалий характер (наприклад, на роботі, в сім'ї). У міру накопичення роздратування, яке немає можливості висловити з побоювань бути звільненим, вигнаним або незрозумілим, розвиваються шкірні форми алергії.
Якщо людина відчуває і говорить, що буквально «не переварює» кого-то или что-то, то можливий розвиток харчової алергії, Яка до того ж буде мати цілком фізіологічні ознаки харчового нетравлення.
Підсвідомість влаштовано так, що все, що видається і підкріплюється сильної емоцією, цілком може здійснитися, причому саме так, як було задумано, тобто буквально (не перетравлюється когось? - отримаєте нетравлення і висип).
Психологія хвороб заснована саме на виявленні першопричини, яка і запустила патологічні процеси на фізіологічному рівні.
Якщо знайти її правильно, то не доведеться довгі роки спостерігатися у алерголога, поглинати тонни ліків. Від алергії при правильній психокорекції не залишиться сліду.
Психологічний портрет алергіка
Хто ризикує стати аллергиком найбільше? Це питання вимагає окремих роз'яснень, оскільки певні передумови в темпераменті і тип особистості обумовлюють в тому числі і розвиток алергії.
Отже, потенційний (або вже діючий) алергік:
- Часто дратується по дрібницях, може влаштувати скандал на порожньому місці.
- Схильний до бурхливих проявів гніву, злості, часто оціночно негативно судить сусідів, знайомих, колег, уряд і т. Д.
- Боїться за все нового і незнайомого, з побоюванням і підозрою ставиться до людей, пропозицій, перспективам.
- Дуже недовірливий, йому часто здається, що за його спиною хтось вступає в змови, щось замишляють.
- Боїться майбутнього, не любить будувати плани, не довіряє людям навколо.
- Із захватом перекопують в черговий раз свої минулі переживання, образи, може годинами розповідати про те, як з ним несправедливо поступили, обійшлися.
- Дуже педантичний, часто буває прискіпливим до оточуючих.
- Абсолютно переконаний в стереотипах.
- Не впевнений в своїх силах, має заниженою самооцінкою.
- Хоче завжди і в усьому бути кращим.
- Часом, не дивлячись на внутрішню емоційність, дуже стриманий внутрішньо, намагається не показувати свої справжні емоції.
- Звинувачує в своїх бідах кого або що завгодно, тільки не себе - завадила погода, прийняті закони, злі люди, обставини. Взяти на себе відповідальність і змінити щось у своєму житті зазвичай не вирішуються.
- Незадоволений своїм життям, навіть якщо в ній все йде так, як йому хотілося, не вміє радіти дрібницям.
Алергіки (і діти, і дорослі) дуже образливі. Вони можуть образитися типовою дитячою образою навіть не на неприємні слова чи вчинки на свою адресу, а на вигадані ними в силу підвищеної помисливості приводи.
Серед алергіків чимало тих, хто переніс в дитинстві сильний стрес-досвід, Наприклад, був неабияк наляканий підкинутим йому в рюкзак величезним павуком. Згодом негативна реакція організму буде вироблятися кожен раз при вигляді або згадці членистоногих.
Підсвідомість не конкретизує, воно здатне зв'язати страх або неприязнь, які відчувають до чогось з абсолютно не пов'язаними об'єктами з зовнішнього світу.
Приклад: дитина їсть грушу, в цей момент бачить по телевізору страшного монстра у фільмі, який його лякає. Якщо переляк був дуже сильним, то не виключено, що на психосоматическом рівні закріпиться зв'язок між викидом гормону стресу і грушею, яку їло чадо в цей момент. Так зародиться алергія на груші. Кожен раз, коли дитині даватимуть цей фрукт, у нього буде з'являтися висип на обличчі, на руках або навіть харчова алергія на продукт.
Причини з точки зору різних дослідників
Дослідники в області психосоматичної медицини і психології часто для зручності читачів складають таблиці захворювань з обґрунтуванням найбільш ймовірних причин їх виникнення. Ті, хто зважиться шукати відповіді в цих таблицях, можуть зіткнутися з деякими різночитаннями. Вони пов'язані з тим, що кожен дослідник робив висновки, спираючись на свій досвід і досвід своїх пацієнтів. Ось кілька точок зору визнаних фігур в області психосоматики:
За Ліз Бурбо
Ліз Бурбо вважає, що будь-які прояви алергії, будь то атопічний дерматит або алергічний риніт, пов'язані з неприйняттям реальності, дратівливістю. На її думку, алергік забороняє собі жити і дихати на повні груди, насолоджуватися життям тільки тому, що з дитинства переконаний, що будь-який благополуччя і задоволення обов'язково потрібно заслужити.
Така установка зазвичай формується в дитинстві, коли батьки хвалять і схвалюють дитини тільки за хороші оцінки і успіхи в спорті. Якщо він оступається, його лають. На емоційному рівні у страждає алергією є явні блокування виходу емоцій, страхи, образи.
За Валерію Синельникову
Терапевт і психотерапевт Валерій Синельников вважає, що причина алергії в порушенні обміну зі світом своїми емоціями. Іншими словами, людина не вміє висловлювати свої почуття, вони накопичуються. Якщо накопичується досить «брудних» думок, то з'являється висип, дерматити, кропив'янка.
Дитяча алергія, на думку доктора Синельникова, часто відбувається як спосіб привернути увагу дорослих, Звернути їх увагу на те, що вони накопичили досить багато «брудних» емоцій. Так, в сім'ях, де батьки часто сваряться, маленька дитина, яка ніяк по-іншому не може впливати на ситуацію, висловлює своє роздратування від скандалів двох дорогих йому людей алергічними нападами.
За Луїзі Хей
Луїза Хей бачила глибинні корені алергічної реакції в невпевненості в собі, в неможливості впоратися з тим роздратуванням, Яке викликає хтось або щось в оточенні людини.
Вона рекомендувала зняти негативну установку новими аффирмациями, які повинні поступово витіснити вороже сприйняття світу і людей навколо і створити більш доброзичливий фон.
Нові затвердження повинні будуватися на принципах власної безпеки, людина повинна переконати себе в тому, що навколо нього немає нічого небезпечного або ворожого, що він знаходиться в безпеці.
Лікування з урахуванням психосоматичних причин
Лікування алергії народними засобами, як ми зрозуміли, - це боротьба з симптомами.З огляду на, що саме вони і турбують, відмовлятися від застосування таблеток, мазей і призначених лікарем уколів явно не варто. Але алергія повернеться знову, якщо причина не буде знайдена або не відновлено.
Знаючи, що причина - всередині нас, слід проаналізувати ситуацію. Якщо зробити це важко самотужки, варто звернутися до психолога або психотерапевта. Лікувати алергію потрібно усвідомленням проблеми, і методиками, які дозволять домогтися більшого розташування до навколишнього середовища і людям.
Тренінги на підвищення довіри, на усунення негативних дитячих установок, на прощення кривдників, а також методи релаксації, арт-терапія (для дітей і дорослих) - обов'язково дадуть результат. Чим толерантніше і доброжелательнее стане світ для людини, тим рідше будуть проявлятися алергічні нахили.
Щоб вилікувати грудничка, батькам слід звернути увагу не тільки на перелік прописаних педіатром препаратів, а й на свої взаємини, і ставлення кожного з подружжя до світу за межами порога квартири.
Детальніше про психосоматичних причини алергії дивіться в наступному відео.
