Годуючим мамам доводиться вдаватися до зціджування з різних причин. І досить часто процедуру проводять руками. Як зцідити молочну залозу руками правильно і які нюанси слід врахувати при такому вигляді зціджування?
Плюси
- Процедура може проводитися в будь-якому місці, а також в будь-який зручний для мами момент, так як не вимагає наявності додаткових пристосувань.
- Мама самостійно контролює тиск на її груди.
- Спосіб не вимагає додаткових фінансових витрат.
- Процедура приємніше для грудей, ніж контакт з тонометри.
Мінуси
- Таке зціджування досить тривалий (займає близько 20-30 хвилин), тому мамі потрібно бути терплячою.
- Не у всіх жінок виходить зцідити руками велику порцію молока.
- Цей метод вважається нестерильним, багато педіатри не рекомендують годувати дитину зцідженим вручну молоком.
Техніка
Масаж грудей перед сцеживанием дозволить зцідити молоко швидше. Крім того, він дуже корисний для годуючої матусі.
Техніка зціджування руками представлена на наступному малюнку.
Приготуйте стерильну ємність і добре помийте руки, а також займіть зручну позу. Після цього покладіть на груди руку так, щоб великий палець був розташований над соском зверху на ареоле, а решта пальців - під соском. Обережно натискайте на груди подушечками пальців. Тиск повинен відбуватися з боку підстави до ареоле, а потім до соску.
Нехай ваші рухи будуть легкими, а пальці не відриваються від шкіри грудей. Спочатку з соска з'являться краплі молока, а потім воно почне витікати цівками.
Багатьом жінкам зручно натискати на ареолу відразу пальцями обох рук. Не слід прикладати дуже багато зусиль і не потрібно стискати залози надмірно сильно. Також не слід відтягувати соски і натискати на них - це не допоможе зцідити більше молока, а навпаки, здатне стати причиною тріщин.
Зціджувати молоко з однієї залози протягом мінімум 5 хвилин. Коли молочко перестало виділятися з грудей, перемістіть пальці в інше положення або почніть зціджувати другу груди (пізніше можна знову повернутися до першої).
Що робити при лактостаз і застої?
Зціджування при лактостазе направлено на полегшення стану мами. Спочатку жінка повинна близько 15 хвилин розминати грудні залози. Рухи повинні бути акуратними і відбуватися по колу. Груди слід розтирати кінчиками чотирьох пальців.
Масаж грудей дуже корисний для будь-якої годуючої матусі, не забувайте про це.
Також можна прийняти душ (постояти під теплою водою), випити теплий чай і помассажіровать спину в області грудного відділу хребта.
Спосіб "теплої пляшки"
Деяким мамам допомагає використання методу «теплої пляшки». Для його застосування беруть скляну пляшку об'ємом від одного до трьох літрів, діаметр горлечка якої становить мінімум 4 сантиметри. Скло нагрівають, опустивши пляшку в гарячу воду або налив воду всередину, а потім шийку ємності охолоджують. До змащеній вазеліном ареоле прикладають шийку пляшки таким чином, щоб сосок потрапив всередину нього. При цьому сосок буде втягуватися всередину, а молоко почне витікати в пляшку. Коли струмінь молока стане слабкою, сосок потрібно прибрати з пляшки.
Подивіться наступне відео Союзу педіатрів Росії, де спеціалізований лікар-мамолог показує техніку грудного вигодовування і розповідає про важливі нюанси.
Поради
- Як і годування грудьми, зціджування вимагає терпіння і практики. Мама швидко напрацьовує необхідні навички і незабаром може отримувати з грудей потрібне їй кількість молока.
- Щоб полегшити зціджування руками, мамі потрібно перед процедурою викликати прилив молока до грудної залози. Для цього можна прикласти до грудної залозі теплу мокру тканину, сходити в теплий душ, випити теплий напій за 10 хвилин до процедури, помассажіровать груди, подумати про малюка.
- Найлегше зціджувати молоко з одних грудей, коли малюк смокче другу, оскільки приплив відбувається одночасно до обох молочних залоз.
Якщо ви відчуваєте під час зціджування біль, значить, ви робите щось неправильно. Коли процедура зціджування руками ніяк не виходить, краще всього звернутися до фахівця, здатного допомогти з грудним вигодовуванням.
