Соковиті маслянисті ягоди обліпихи - не тільки корисний продукт харчування, а й відома лікарська сировина. Під час вагітності, коли багато синтетичні ліки виявляються під забороною, можна застосовувати обліпиху - вона допоможе при самих різних порушеннях і станах, але потрібно знати, як правильно це робити.
Користь для вагітних
Обліпиха отримала свою назву за тип розташування плодів - вони ніби обліплюють гілку. Плоди обліпихи універсальні. При вагітності вони корисні як джерело вітамінів, до того ж це по-справжньому смачні ласощі. Обліпиха буде відмінним натуральним лікарським засобом при цілому ряді порушень в стані здоров'я майбутньої мами.
Потреба у вітамінах і мінералах в період вагітності різко зростає, адже тепер жінка є не єдиним їх споживачем.
Сік ягід обліпихи вагітним дозволяється закопувати в ніс при нежиті, а також це ефективний засіб від кашлю і хропіння. При нежиті майбутня мама зможе полегшити носове дихання і за допомогою обліпихової олії, яке капають в носові ходи або вводять в ніздрі просочені їм ватні тампони.
Якщо заходи профілактики не допомогли, і майбутня мама застудилася чи заразилася сезонним вірусним захворюванням, їй допоможе полоскання для горла, приготоване з теплої води і обліпихової олії. При ангіні рекомендується змащувати маслом уражені слизові оболонки - бактерицидні властивості обліпихи допоможуть зняти біль в горлі і швидко відновити цілісність оболонок. Чай з обліпихою або морс з її ягід допоможе знизити жар і підтримає імунітет.
Якщо у жінки хворий шлунок, є виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки, їй рекомендують пити масло обліпихи до їжі. Це сприяє обволіканню внутрішніх стінок шлунка маслянистої плівкою, яка додатково захистить органи травлення від дії шлункового соку при перетравленні їжі.
Яскрава соковита ягідка допоможе у вирішенні безлічі делікатних проблем, з якими вагітні стикаються часто - свічки з обліпихою широко застосовуються в лікуванні геморою на будь-якому терміні вагітності, навіть на ранніх, коли більшість препаратів, що застосовуються при цій проблемі, категорично протипоказані майбутній мамі.
Тампони, просочені маслом обліпихи, корисні від молочниці, А кандидоз піхви у вагітних з ослабленим імунітетом загострюється досить часто.
при стоматиті жінка може не тільки їсти свіжі ягоди обліпихи, а й змащувати уражені ділянки слизової порожнини рота маслом або соком її плодів- це сприятиме знезараженню, зняттю запалення і швидкому загоєнню ранок.
Широке застосування плоди отримали і в косметології. Під час вагітності під дією зміненого гормонального фону у деяких жінок починаються проблеми зі шкірою - посилюється пігментація, може з'явитися вугрі, шкіра може стати сухою і вразливою. В цьому випадку обліпиху не тільки радять вживати для поліпшення травлення і обмінних процесів, але і робити маски з маслом обліпихи, які допоможуть шкірі залишатися красивою і здоровою.
З маслом обліпихи можна робити уходовой масаж шкіри тіла. Це корисно від розтяжок, які, як відомо, легше запобігти, ніж потім вилікувати.
Інструкція по застосуванню обліпихи і масла з неї неймовірно широка. Свіжі ягоди відмінно зберігаються в замороженому вигляді і можуть майже цілий рік відповідати потребам жінки. Якщо такого запасу вагітна не має, препарати на основі обліпихи продаються в кожній аптеці і коштують недорого.
Обліпиха при вагітності - відмінний засіб для лікування застуди, підвищення гемоглобіну в крові. Вітаміни групи В позитивно впливають на роботу нервової системи, жінка стає більш стресостійкою, поліпшуються сон, настрій, життєвий тонус.
Систематичний прийом обліпихи - чудова профілактика атеросклерозу.
Але навіть таке корисне і ефективний засіб, як обліпиха, потребує правильного підходу. А тому при виникненні проблем зі здоров'ям при вагітності починати лікування потрібно не з приготування обліпихових крапель або пиття, а з відвідин лікаря, який при необхідності розповість, як правильно застосувати той чи інший засіб на основі обліпихи.
Якщо говорити про склад, то в період вагітності особливо цінними можна вважати фолієву кислоту, що бере участь у формуванні центральної нервової системи плода, і кальцій, який необхідний для забезпечення процесу мінералізації кісток. В обліписі багато заліза, що допоможе при анемії. Плоди багаті магнієм.
Сік обліпихи володіє дивовижним регенерує властивістю, а тому жінка може застосовувати його і для лікування ран, опіків, наривів.
І навіть якщо ніяких проблем зі здоров'ям немає, застосування обліпихи для профілактики і загального тонусу буде відмінною альтернативою аптечним вітамінних препаратів.
Можливу шкоду й протипоказання
При всій величезній користі у обліпихи є і ряд протипоказань, про які майбутній мамі обов'язково потрібно знати. Фарбувальний пігмент, що надає насичений жовтий колір плодам, маслу та соку обліпихи, може викликати алергічну реакцію як місцевого, так і системного типу. І навіть якщо до настання вагітності продукт не викликав алергії, немає гарантії, що неадекватною імунної реакції не відбудеться після зачаття, адже імунітет починає працювати по-новому.
Тому вагітним, які неодмінно хочуть ввести обліпиху в свій раціон, рекомендується починати з невеликої кількості - буквально з кількох ягід, поступово збільшуючи кількість плодів, а то й виникає алергічної реакції.
Якщо прийнята обліпиха викликала харчове розлад, нудоту, діарею, з'явився висип, свербіж, набряклість, від вживання продукту слід відмовитися.
Свіжі ягоди протипоказані жінкам у наступних ситуаціях:
- діагностовано сечокам'яна або жовчнокам'яна хвороба;
- у жінки є хронічні або інфекційні захворювання печінки;
- діагностований гастрит або виразкова хвороба шлунка - при цих недугах показано тільки вживання олії;
- виявлено хронічний або гострий панкреатит.
У масла обліпихи майже немає протипоказань. Єдиним можна вважати індивідуальну схильність до алергії.
Поради по правильному вживання
На ранніх термінах, якщо жінок любить обліпиху і не має протипоказань, можна їсти ягоду свіжої і застосовувати масло і сік обліпихи. Сік потрібно розводити наполовину водою, а розведення масла потрібно лише в тому випадку, якщо потрібно зробити полоскання для горла. У 1 триместрі жінка може лікувати за допомогою ректальних супозиторіїв з олією обліпихи геморой, застосовувати свічки від запору.
У першій третині терміну гестації самопочуття зазвичай не надто бадьорий, а тому рекомендується додавати декілька ягід обліпихи в чай або компот - такі напої допоможуть знайти працездатність і позбавлять від сонливості і підвищеної стомлюваності.
У другому триместрі до цього використанню можна додати косметичний - тепер дуже актуально зробити все, щоб запобігти розтяжки. У 3 триместрі обліпиха допоможе підтримати імунітет і підготуватися до пологів. На пізніх термінах можна використовувати масло обліпихи для санації статевих шляхів - робити з ним тампони для очищення піхви. А також в 3 триместрі багато жінок проводять масаж зовнішніх статевих органів і промежини з маслом, щоб підвищити еластичність тканин. Вважається, що це знижує ймовірність розривів під час пологів.
Застосовуючи масло, сік обліпихи і свіжі ягоди, пам'ятайте, що при попаданні на одяг, можуть залишатися некрасиві і трудновиводімиє жовті плями. Будьте обережні.
Вибираючи обліпиху і масло обліпихи, які були б найбільш корисними для жінки, яка готується стати матір'ю, звертайте увагу на місце зростання чагарнику, кількість каротиноїдів і способу отримання (якщо мова йде саме про олію).
Якщо БАД має нізкокаротіноідное зміст, його корисні властивості будуть істотно поступатися повноцінному маслу і стиглої обліписі гарного сорту. Для вагітних потрібно так зване фармакопейної масло. У ньому каротиноїдів міститься не менше 180 мг /%.
Найкориснішою і багатою ягодою для майбутніх мам вважається обліпиха, вирощена в Сибіру, на Алтаї. Але можна купити і ягоди з інших регіонів, головне, щоб вони були екологічно благополучними і чистими, адже плоди чагарнику дуже чутливі до стану грунту, води і повітря в місці зростання.
Про корисні властивості обліпихи дивіться в наступному відео.
