Печія - неприємне і навіть болісний стан, з яким на початку і середині вагітності стикаються далеко не всі майбутні мами. Але ось на пізніх термінах не відчувають її лише одиниці. У переважній більшості вагітні в третьому триместрі скаржаться на сильну і часту печію.
Чи небезпечно це?
Печія при вагітності ні на якому терміні не шкодить станом дитини безпосередньо. Але той дискомфорт, який відчуває майбутня мама, обов'язково відбивається на її настрої і психологічному стані. А це не дуже сприятливо для малюка, Адже вже з другого триместру він сприйнятливий до настрою матері, жваво реагує на гормони стресу, які виробляються у неї, якщо щось йде не так. Одне це - вагома підстава, щоб протистояти печії, не допускати її виникнення і знати, як її перемогти, якщо уникнути неприємного симптому не вдалося.
Часта і болісна печія може викликати ерозію стінок стравоходу, що потім може обернутися захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Чому і як з'являється?
Викликається печія зворотним занедбаністю частини шлункового соку в стравохід. У нормі шлунковий сік надійно ізольований сфинктером, який відкривається тільки тоді, коли потрібно пропустити в шлунок порцію їжі. При печії сфінктер зі своєю запірної функцією не справляється.
Ступінь вираженості неприємних відчуттів залежить від рівня чутливості кожної конкретної жінки. Одні відчувають легкий дискомфорт, інші страждають від болісного печіння в області стравоходу.
Причин для печії на пізніх термінах кілька:
- гормон прогестерон, рівень якого цілком природним чином починає знижуватися лише в останні тижні терміну гестації, розслаблює не тільки гладку мускулатуру матки, але і мускулатуру стравохідногосфінктера, який зазвичай змикається і не дає шлункового соку потрапляти в стравохід;
- в третьому триместрі матка займає майже весь простір черевної порожнини, відсуваючи в бік і стискаючи внутрішні органи, в тому числі і шлунок, тому закид шлункового соку в стравохід носить частково механічний характер.
Найбільш інтенсивної буває печія у жінок, які до вагітності мали проблеми зі здоров'ям шлунково-кишкового тракту, у тих, хто виношують плід великого розміру, а також при багатоплідній вагітності. На страшну печію нерідко скаржаться і жінки з многоводием - в цьому випадку матка також велика, стінки її перерозтягнуті, і тиск на внутрішні органи виявляється сильніше.
Сприяє печії порушення правил харчування, зокрема, вживання в їжу смажених, копчених, солоних, гострих продуктів і страв, газованих напоїв, а також велика кількість «сухом'ятки». Звичка полежати після їжі або є лежачи також збільшує ймовірність розвитку печії.
Розвитку неприємного симптому сприяє переїдання, якщо жінка, всупереч лікарських рекомендацій, намагається їсти «за двох».
Симптоми і ознаки
Переплутати печію з будь-яким іншим симптомом практично неможливо. Занадто характери відчуття при закиданні кислотного середовища, якої є шлунковий сік, в стравохід. Це відчуття печіння, підвищене виділення слини, неприємний присмак у роті, може з'явитися неприємний жовчний запах з рота.
А також стан нерідко супроводжується:
- кашлем;
- посиленим виділенням поту;
- здуттям живота;
- відчуттям важкості в шлунку, в животі;
- запорами;
- діареєю.
Необов'язково, що всі симптоми будуть зустрічатися в повному обсязі. Деякі не відзначають запорів і скаржаться лише на печію, а деякі стверджують, що при появі печії відчувають напади нудоти. Тому прояви печії у вагітних теж багато в чому індивідуальні.
Що робити?
На жаль, повністю позбутися від печії вагітні зазвичай не можуть. Адже усунути такі фактори, як дію прогестерону і механічне здавлювання шлунка вагітною маткою можуть тільки доконаний пологи. Але це анітрохи не означає, що майбутній мамі абсолютно нічого протиставити неприємного симптому.
В першу чергу потрібно переглянути свій раціон. З нього виключаються всі продукти і страви, які можуть викликати печію - смажене, гостре, занадто солодке, кисле, жирне, копчене, консерви, газовані напої, дріжджову випічку. Їжу варять, тушкують, запікають, готують на пару. Добовий раціон слід розділити на 5-6 прийомів їжі, Їсти невеликими порціями, але при цьому не голодувати.
Важливо забезпечити собі правильний і достатній питний режим. Якщо жінка страждає гестозом з набряклим проявом, важливо узгодити максимально допустиму кількість рідини з лікарем.
Воду п'ють теж за певними правилами. Бажано випивати склянку води приблизно за півгодини до прийому їжі, а після нього не пити мінімум протягом години.
Ефективно знімає напад печії теплий відвар плодів шипшини або зелений чай з додаванням аптечної ромашки. Але слід знати, що напої повинні бути саме теплими, а не гарячими. Гаряче питво лише посилить неприємні відчуття.
Жінці з болісною печією на останніх тижнях вагітності дуже важливо стежити за своєю поставою. Це буде непросто, враховуючи, яку серйозну навантаження відчувають хребет, м'язи спини. Але постаратися тримати спину прямо - правильне рішення, адже в такому положенні декілька знижується тиск дна матки на шлунок.
Для сну краще всього вибирати пози на боці з піднятою головою - під голову майбутня мама може покласти невеликий валик або подушку.
Часто жінки потребують і в застосуванні лікарських засобів, що нейтралізують кислотність шлункового соку.
Розглянемо, які препарати можна використовувати в третьому триместрі.
- «Алмагель» - препарат на основі магнію і алюмінію. Дія його не надто сильне, але на годину-півтора його цілком вистачає.
- «Ренні» - засіб, дозволений і вагітним, і годуючим жінкам. Діє швидко і дозволяє на пару годин забути про неприємний болісному симптом.
- «Фосфалюгель» - ефективний засіб, але занадто часто користуватися ним не можна, оскільки на тлі систематичного прийому може розвинутися запор і швидка втрата важливих для здоров'я мінеральних речовин.
- «Рутацід» - антацидний засіб у формі жувальних таблеток, володіє дією сорбенту і одночасно допомагає позбутися відчуття здуття живота.
Незважаючи на те що всі ці препарати допустимі для прийому в «цікавому положенні», жінці потрібно обов'язково проконсультуватися перед прийомом з лікуючим лікарем.
Народні способи
Печія на пізніх термінах - проблема не тільки сучасних вагітних. З давніх-давен жінки шукали способи полегшити свій стан. Народна медицина має купу способів зменшити прояви печії.
Одним з найдієвіших вважається молоко. Його рекомендується пити невеликими порціями в теплому вигляді протягом всього дня по кілька ковтків. З молоком важливо не перестаратися, адже надмірна кількість кальцію на останніх тижнях вагітності може призвести до надмірної мінералізації кісток черепа малюка, що може утруднити родовий процес.
З давніх-давен жінки в положенні пили густий кисіль. Він допомагає не тільки від печії, але і від запорів. Важливо, щоб кисіль був домашнім, приготованим самостійно з фруктів, ягід, молока, але ніяк не з магазинного брикету з великою кількістю барвника і ароматичних добавок.
від печії може допомогти свіжовичавлений сік капусти, моркви чи буряка. Це повинен бути монопродукт, використовувати суміш овочевих соків не варто. Такий засіб не можна приймати систематично, є лікувальні курси, які не повинні перевищувати двох тижнів. Потім обов'язково потрібна перерва.
Немає ніяких протипоказань до застосування негазованої мінеральної води. При виборі напою краще віддати перевагу водам, на етикетці яких зазначено, що вони столові лужні.
А ось з трав'яними відварами і настоями, чаями експериментувати в період очікування дитини не варто. Рослинні засоби мають масу побічних дій, і не завжди народні рецепти від печії приймають до уваги сам факт вагітності. Тому від такого лікування краще відмовитися.
Найбільш ефективним, за відгуками, є поєднання народних засобів з прийомом аптечних препаратів, схвалених лікарем.
