Народивши дитину, жінка відразу починає турбуватися, як годувати його грудьми, чи достатньо у неї молока, чи вистачить його надовго. У цій статті ви знайдете відповіді на головні питання.
1. Коли починати годувати новонародженого груддю?
Недосвідчені мами часто турбуються, якщо збивається графік годування. Це хвилювання може негативно позначитися на становленні лактації. Навіть експерти зараз відмовляються від консервативних рекомендацій і схиляються до більш гнучкого підходу, адже всі малюки індивідуальні. На думку фахівців, кожна мама з дитиною повинні самі знаходити момент, коли краще починати годування.
Щоб стимулювати смоктання, немовляти зазвичай прикладають грудей відразу після народження. Таку техніку називають «карабканье до грудей»: малюк немов повзе по маминому животу і природним шляхом знаходить сосок. Навіть якщо жінці зробили кесарів розтин, все одно можна покласти дитину їй на живіт. Поки операція триватиме, у мами і дитини відбудеться перший тактильний контакт. Якщо ж жінці вкололи болезаспокійливий препарат в процесі природних пологів, а малюк народився злегка сонним, доктора допоможуть йому зайняти правильне положення.
Найкраще перший раз погодувати малюка грудьми протягом першої години після його появи на світло. Близькість мами і дитини необхідна для стимулювання синтезу окситоцину - гормону, що сприяє виробленню молока на самому початку лактації, що знижує стрес у жінки і допомагає налагодити зв'язок з немовлям.
За спостереженнями закордонних педіатрів, мами, яким прикладають малюків до грудей відразу після народження, вже тримісячних крихіток цілують частіше, ніж ті, яким не дають це зробити. До того моменту, коли їх дітям виповнюється 1 рік, вони вже налагоджують і підтримують тіснішу фізичну зв'язок з немовлятами та довше продовжували годувати грудьми.
2. Як правильно прикладати малюка до грудей?
Новонародженого потрібно розмістити близько до грудей. Він повинен стосуватися її нижній частині підборіддям, але все ще мати можливість відкрити рот так широко, щоб охопити сосок з ареолою. Якщо дитина буде стосуватися нижньою губою підстави соска, дбайливо відніміть його від грудей, голову відхиліть назад і прикладіть ще раз. Це найкраще становище для годування, при якому жінка не відчуває болю.
Після завершення годування, коли малюка «знімають» з грудей, сосок буває подовженим, але він не повинен виглядати розчавленим або сплющеним.
Якщо мама все робить правильно, вона не відчуває дискомфорту під час годування. Виняток - тільки початок декількох перших годувань, коли соски адаптуються до природного розтягуванню.
3. Як зрозуміти, що молока достатньо?
Ви зрозумієте про це по збільшенню ваги дитини і вмісту підгузників. Не хвилюйтеся про те, як довго спить немовля, скільки тривають проміжки між годуваннями. Збільшення ваги і вміст підгузків скаже про все. Важливо також відзначити, що через 5 днів після появи малюка на світ його сеча повинна стати гірчично-жовтого. За 10-14 днів малюки відновлюють вагу, який був при народженні.
4. Скільки часу має тривати кожне годування?
В середньому новонароджений їсть від 10 до 40 хвилин, але всі дітки мають свої особливості. Деякі їдять довше за часом, це теж нормально, інші - набагато швидше, якщо добре смокчуть груди, а молока у мами багато. Однак вечірні годування зазвичай тривають довше, ніж інші.
Якщо малюк засинає на грудях через кілька хвилин, можна ще трохи погодувати його. Є малюки, які подовгу залишаються у грудях і смокчуть її просто так, щоб заспокоїтися.
5. Як зрозуміти, що молока мало, і що робити в такому випадку?
Лише 5% всіх годуючих матерів страждають недоліком грудного молока. Причинами можуть стати порушення в роботі щитовидки і гормональний збій. Іноді молока виробляється мало через недостатнє розвитку тканин молочної залози.
Важливо розуміти, що просто так молоко не закінчиться. Воно буде вироблятися в таких кількостях, які необхідні малюкові. Тому годуйте дитину стільки, скільки він просить. Якщо ж ви бачите, що з'являється проблема, починайте контролювати те, як дитина набирає вагу. Зважуйте його до і після годувань.
Ще варто перевірити, як малюк бере груди - можливо, він робить це неправильно. Допомогти також може консультант з грудного вигодовування або педіатр.
6. Потрібно годувати тільки однією груддю або потім давати другу?
Деяким мамам зручно в одне годування давати малюкові одну грудь, в інше - іншу. Інші вважають за краще пропонувати обидві протягом кожного годування.
Поступово молоко стає більш ласий. Якщо малюк поїсть з одних грудей і наїсться, пропонувати йому другу немає необхідності. Важливіше просто стежити за дитиною. Якщо малюк починає турбуватися і відриватися, м'яко приберіть груди і запропонуйте другу. Дитина сама дасть вам знати, коли закінчить їсти.
7. Чи може розвинутися мастит?
Ще до появи маститу з'являються попереджувальні знаки, які дозволяють запобігти захворюванню. Якщо молоко видаляється з грудей не повністю, можливо, забилися протоки. Груди в такому випадку стане важкою, в ній з'являться згустки, на дотик вона буде набагато тепліше, ніж зазвичай.
Щоб простимулювати виведення зайвого молока і встановити нормальну лактацію, робіть масажі, регулярно годуєте дитину грудьми і застосовуйте молокоотсос.
Якщо мастит вже розвинувся, запідозрити його можна по червоних плям на шкірі, опухлої і дуже болючою грудей.
У важких випадках лікарі призначають жінкам антибіотики. Однак налагодити лактацію і годувати малюка все ж не так важко, як може здатися спочатку.
8. До якого віку потрібно годувати дитину грудьми?
За рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), годувати тільки грудьми рекомендує до 6 місяців. Потім можна вводити належний прикорм, поєднуючи його з грудним вигодовуванням до 2 років або довше.
Рекомендуємо публікації по темі грудного вигодовування:
- Поради годувальниці по організації ГВ
- ТОП-100 корисних порад мамі, що годує
Грудне вигодовування: відеоінструкція, поради лікарів
ВІДЕОінструкція для мам з грудного вигодовування: як підготуватися до годівлі, які можуть бути труднощі і проблеми при грудному вигодовуванні, як правильно прикладати малюка до грудей.
