Перші цеглинки у фундамент здоров'я майбутнього малюка необхідно закладати ще за дев'ять місяців до його народження, а також протягом перших років його життя. Не можна, звичайно, скидати з рахунків значення генетичного фактора - багато що залежить від того, які гени крихітка отримає від своїх батьків, проте відповідальність поведінки і правильність їх дій має настільки ж важливе значення.
12 кроків до здоров'я дитини
- Правильно, грамотно і завчасно готуйтеся до майбутньої вагітності. Це - перший крок до здоров'я крихти. Дії більшості молодих людей відрізняються спонтанністю і скороспішністю прийняття рішень: «потрібна меблі - пішли і купили», «вийшли у відпустку - на ранок призначений переліт». Звикнувши діяти подібним чином, багато жінок не готуються до вагітності і зовсім не знають, що робити, опинившись в "цікавому положенні". Оскільки найчастіше жінка дізнається про свою вагітність під кінець 6-8 тижні, багато дуже важливі дії щодо забезпечення здоров'я майбутньої дитини виявляються так і не зробленими. Тому кожній жінці, яка потенційно може стати матір'ю «вже сьогодні», хочеться дати кілька дуже важливих порад. Щоб народити здорового малюка, майбутнім батькам необхідно вести здоровий спосіб життя і здати ряд аналізів, здайте разом з чоловіком аналіз на інфекції, що передаються статевим шляхом, і при необхідності проведіть лікування. Для того щоб знизити ризик імовірних вад розвитку плоду, майбутньої матері необхідно приймати фолієву кислоту. Настільки ж бажана і протигрипозна вакцинація. Зробивши таке щеплення, жінка на весь термін вагітності надійно захистить і себе, і свою дитину від дії вірусу. Навіть після народження малюка захисну дію цього щеплення буде поширюватися на нього через материнське молоко.
- Після настання вагітності зробіть свій образ життя щадним. Це аж ніяк не означає, що з цього моменту майбутня матуся повинна півдня проводити в ліжку. Фізичні навантаження необхідні і їй, і її майбутній дитині, просто вони повинні стати дещо іншими. Улюбленим пробіжок по задушливим супермаркетам краще віддати перевагу неспішну прогулянку по тихому парку (піша ходьба на свіжому повітрі, що є відмінним тренуванням для м'язів і кровоносних судин і насичує киснем кожну клітинку, підготує материнський організм до пологів). Збираючись піти в кінотеатр, майбутня мати повинна добре подумати, що для неї важливіше: короткочасне задоволення або здоров'я майбутнього малюка (адже у великому кінозалі напевно знайдуться переносники небезпечних вірусів і бактерій: стафілококів, туберкульозної палички, грипу, стрептококів). Іноді інфекція (наприклад, краснуха або герпес), підхоплена в людному місці, стає причиною викидня або внутрішньоутробної смерті плода. Так само відповідально слід підійти і до вибору місць для проведення довгоочікуваної відпустки. Від поїздок в цілий ряд екзотичних країн (особливо острівних держав типу Мальдів, Цейлону або Гоа), що буяють рідкісними інфекціями і паразитами, парі, яка чекає на появу дитини, краще відмовитися.
- Народжуйте природним шляхом. Здорова жінка повинна народжувати самостійно, а не за допомогою кесаревого розтину. На жаль, ця операція, не так давно що проводиться строго за медичними показаннями, в наші дні виконується невиправдано часто ( "за домовленістю з доктором"). Природні пологи в першу чергу необхідні для самої дитини. В процесі проходження через родові канали відбувається найпотужніша активація дитячого організму, що змушує його виробляти велику кількість гормонів (норадреналіну і адреналіну), що захищають плід від гіпоксії і підготовчих його до контакту з незвичною зовнішнім середовищем, настільки відмінною від умов, що оточували його всередині маминого животика. Операція кесаревого розтину, протиприродним чином скорочує час переходу немовляти з одного середовища в іншу до проміжку в декілька секунд, є величезним стресом для нього і далеко не нешкідлива для здоров'я.
- Тільки що народила жінка повинна наполягти на тому, щоб витягнутого з утроби дитини (ще не обтертих від мастила і не загорнутого в пелюшку) відразу ж доклали до її грудей. Ця дія призначене для активації відразу двох надзвичайно важливих процесів: смоктального рефлексу у новонародженого і початку лактації у матері. Молозиво, яке вирізняється з її грудей в перші дні після пологів, є ідеальним продуктом для харчування дитини. Що містить велику кількість білків і антитіл, воно готує травну систему немовляти до грудного молока і активізує його імунітет. Компоненти молозива надають послаблюючу дію, допомагає кишечнику новонародженого вивести первородний кал - меконій.
- Годуєте дитину грудьми. Обов'язкове грудне вигодовування хоча б до півроку - надійний гарант правильного розвитку і відмінного здоров'я немовляти. Про це невпинно твердять всі розсудливі фахівці, це повинна засвоїти кожна любляча мама. Саме від неї залежить, наскільки тривалим буде період грудного вигодовування, оскільки найкращим лактогонние засобом, що має назву «домінантою лактації», є материнська переконаність в тому, що вона може і повинна годувати грудьми свого малюка. Якщо на підсвідомому рівні такої переконаності немає, молоко або зовсім не з'явиться, або дуже швидко пропаде. Переконавши себе в тому, що грудне вигодовування є обов'язком перед малюком, кожна мама повинна налаштувати себе на необхідність зробити його максимально тривалим. Ця нелегка праця неодмінно обернеться міцним здоров'ям крихітки, яка не страждає на ні від алергічних реакцій, ні від частих застуд і всіляких інфекцій (поради годуючим мамам про ГВ).
- Гуляйте з дитиною не менше двох разів на день по півтори-дві години, пам'ятаючи при цьому про те, що ходіння з коляскою уздовж жвавої автомагістралі або відвідування магазинів з крихіткою на руках або в слінгу не має до прогулянки ніякого відношення. Кращим місцем для прогулянки є спокійний зелений дворик або чистий міський парк. Прогулянка в місці, позбавленому будь-яких розваг, може здатися нудною для мами, але для здоров'я малюка вона має воістину безцінне значення (а хіба не до цього слід прагнути в першу чергу?).
- Подбайте про своєчасне виконання профілактичних щеплень, ревакцинації і проб Манту: це святий обов'язок відповідальних і грамотних батьків. Найперші щеплення (БЦЖ і від гепатиту B) новонародженому повинні бути зроблені ще під час його перебування в пологовому будинку. Відмовляючись прищеплювати свою дитину, мама повинна усвідомлювати, що тим самим вона піддає ризику не тільки його здоров'я, а й саме життя (календар щеплень).
- Звертаючись за медичною допомогою, ніколи не приховуйте від лікарів справжню картину того, що сталося з дитиною. У практиці будь-якого педіатра чимало випадків, коли життя малюка виявлялася на волосині від загибелі через те, що його батьки боялися зізнатися в тому, що упустили крихту або нагодували його «ласощами» (наприклад, корисно і смачною чорною ікрою), якого не повинно бути в дитячому раціоні. Правдива розповідь про подію, що передував поганого самопочуття малюка, допоможе доктору швидко поставити правильний діагноз і надати йому кваліфіковану допомогу.
- Не ігноруйте щомісячних медичних оглядів свого малюка педіатром і цілим рядом фахівців (відповідно до запропонованим графіком). Вони необхідні для того, щоб, виявивши у дитини наявність будь-яких відхилень з боку здоров'я, лікар міг своєчасно призначити відповідне лікування. Батьківська безпечність загрожує втратою дорогоцінного часу: будь-якої дефект (наприклад, вроджений вивих стегна), корекція якого в дитячому віці не склала б особливих проблем, пізніше виправити буде значно складніше.
- Суворо дотримуйтеся правил введення прикорму. Про жодні кондитерських і ковбасних виробах в харчуванні малюка не може бути й мови (в російських сім'ях це іноді зустрічається). Розвиток ферментативної системи - процес поступовий, тому несвоєчасне введення продуктів з дорослого столу в харчування крихти може закінчитися розладом травлення, дискінезією кишечника, а в особливо запущених випадках - так званим заворотом кишок (кишкової інвагінації) і навіть летальним результатом (про перший прикорму).
- Ніколи і ні в чому не дотримуйтесь порад непрофесійних провідних псевдомедичних програм, які відображаються на центральних телевізійних каналах: це може завдати непоправної шкоди здоров'ю маленької дитини, тому керуватися ними не варто ні в якому разі. З усіма питаннями, що стосуються здоров'я крихти, необхідно звертатися до кваліфікованого фахівця.
- Довіряючи лікарям, ніколи не перекладайте на них всю повноту відповідальності за свою дитину. Всі дії дбайливих батьків, прислухаються до отриманих медичних рекомендацій, повинні бути спрямовані в першу чергу на те, що дійсно корисно і необхідно їх дитині.
Якщо у дитини
- Нежить. Можна відсмоктати слиз за допомогою аспіратора або власним ротом, промити носові ходи фізіологічним розчином або закапати носик грудним молоком (як лікувати нежить у немовляти);
- Почав сльозитися або загноїлося око. Змочивши фізрозчином ватний тампон, можна промити око від зовнішнього куточка до внутрішнього. Нагноєння тільки одного ока - тривожний симптом, який може свідчити про непрохідність слізного каналу. Дитячий офтальмолог швидко усуне проблему шляхом його зондування;
- Підвищилася температура; дитина гарячий на дотик. Роздягнувши малюка, його швидко обтирають вологим рушником і залишають в тонкій сорочечці. Після цього можна зробити клізму, використовуючи кип'ячену воду кімнатної температури. До пахових западин і до пахв можна прикласти пляшечки, наповнені такою ж водою. Якщо температура підніметься вище 38,5 градусів або на її тлі з'являться судоми, слід дати дитині дитячий ібупрофен або парацетамол і негайно викликати швидку допомогу. Якщо ручки і ніжки малюка, не дивлячись на високу температуру, продовжують залишатися крижаними, необхідно спочатку їх зігріти, гарненько розтерши кожен пальчик (після масажу можна навіть надіти рукавички і шкарпетки). Після цього можна виконати всі вищеописані дії (як збити температуру грудничку);
- Суха шкіра (на тлі атопічного дерматиту) або попрілості. Малюкові допоможуть часті купання і ретельне очищення шкірних складок тампоном, просоченим простерилізованою дитячим маслом.
- Апатичний стан, млявість, тривала відсутність апетиту, наявність висипу (У вигляді дрібних цяток, що нагадують підшкірні крововиливи), безперервний пронизливий крик - всі ці симптоми є показаннями до виклику лікаря або до негайної госпіталізації дитини.
Здоров'я малюка - головна цінність, про примноження якої повинні піклуватися люблячі батьки. Дотримання простих правил, викладених в матеріалах нашої статті, допоможе їм забезпечити оптимальні умови, необхідні для реалізації цієї нелегкої, але надзвичайно важливого завдання.
