Плавання для дітей в будь-якому віці набирає все більшої популярності. Навіть жінки вважають за краще народжувати у воді, вірячи в те, що новонароджена дитина, який провів 9 місяців свого життя в навколоплідних водах своєї мами, менше отримує стресу, потрапляючи при народженні в звичну для нього середовище, воду.
Вроджені навички дитини
Новонароджена дитина з перших днів життя вміє триматися на воді, рухаючи ручками та ніжками, імітуючи собачий стиль плавання. Він довго може перебувати під водою, затримуючи дихання довше будь-якого дорослої людини.
Все це у нього вроджена, дане природою. На жаль, ці навички втрачаються до 6 місячного віку, якщо їх не розвивати і не підтримувати. Займатися плаванням спочатку можна вдома у ванній, з 3-5 місяців, коли пупкова ранка повністю затягнута, можна проводити заняття в басейні.
Вибір басейну і підготовка до нього
У цьому віці у малюка вже сформована імунна система, він стає більш активним. Для того, щоб перейти плавати в басейн, температуру у ванній треба поступово знизити до 32 градусів.
Необхідно знайти в місті басейн, призначений для дітей грудного віку з температурою води не нижче 32 градуса. У воді не повинен бути присутнім хлор, в очищенні басейну не повинна застосовуватися агресивне середовище.
Під час плавання біля басейну должниотсутствовать сторонні люди. Годування дитини проводять за годину до початку занять. Заняття здійснюються з невеликими групками діток в присутності їх батьків.
Запис в басейн проводиться на підставі медичних довідок малюка і його батьків, які підтверджують їхнє здоров'я. При собі в обов'язковому порядку треба мати спеціальний підгузник для занять плаванням, великий рушник, в яке можна закутати малюка після занять.
Користь від плавання для немовлят
Опірність води в 12 разів вище опірності повітря. Заняття плаванням у дитини:
- зміцнюються м'язи, підвищується їх тонус;
- йде поступове звикання до фізичних навантажень;
- правильно розвивається скелет;
- йде загартовування організму, зміцнюється його імунітет, він менше схильний до простудних захворювань;
- наводиться в тонус нервова система;
- сон стає більш міцним, спокійним, тривалим;
- відбувається адаптація до соціуму, розвиваються навички вербального спілкування.
Приймати водні процедури можна разом з матусею, якій теж буде корисно відновити свою форму після пологів. І дитина не отримає стресу у великій воді в присутності батьків.
Протипоказання для занять водними видами спорту
Користь занять від відвідування басейну дуже велика, але існують певні захворювання, при яких його відвідування протипоказано. До них відноситься:
- вроджені дефекти в будові серця і великих судин, які перешкоджають правильному току крові в серце;
- різні захворювання нирок, наднирників, печінки, їх патологія;
- розлад шлунково-кишкового тракту;
- гнійні запальні процеси;
- алергічні прояви;
- епілептичні напади, судоми;
- різні хвороби шкірних покривів, екземи, дерматити, мокнучий діатез.
Забороняється відвідування басейну під час респіраторних захворювань.
Плавання дітей до року дозволяє зменшити прояв церебрального паралічу, поліпшити загальний стан здоров'я, розвиток м'язів і скелета дитини.
Заняття, тривалістю до 3 років, допоможуть не втратити вроджені дані, якими його наділила природа при народженні, закріпити їх на все життя, а можливо зробить з вашого малюка майбутнього чемпіона з плавання.
