Ридати уві сні може і місячний немовля, і малюк після року-двох, коли період прорізування зубів і кольок вже пройшов. Дитячий сон порушується не тільки вночі, тому цілий день новонароджений може сильно вередувати, хотіти спати, але при спробах відпочити буде крутитися, перевертатися через емоційне перевантаження. Дитина плаче уві сні з різних причин, якщо немовля кілька тижнів або місяців погано і неспокійно спить, плач переходить в різкий крик, то варто відправитися до невролога і починати необхідне лікування.
Малюк плаче уві сні
Особливості сну дітей до року
Як у дорослої людини, так і грудних дітей сон включає дві фази: повільну і швидку.
При швидкій фазі, яка у новонародженого становить до 60-80% часу від всього сну, малюк починає засинати, можна відзначити рух його очних яблук. З точки зору фізіології, при цьому підвищується артеріальний тиск, здригаються кінцівки і м'язи обличчя дитини. Також він бачить сни.
Важливо! У цій фазі немовля може на деякий момент прокинутися, тому дитину краще не турбувати.
Повільна фаза - глибока, малятко повністю відпочиває, всі м'язи розслабляються. В такий момент його не розбудити, іноді лише тремтять ніжки і ручки (це так званий гипнагогический переляк).
Доктор Комаровський, російський педіатр, дає пораду відстежувати кількість годин сну малюка. У нормі це:
- до 20 годин - в перші три місяці;
- в 3-6 місяців - до 16 годин;
- в 1-2 роки - 12-13 годин;
- в 4 роки - не менше 11 годин;
- в 6-12 років і далі - від 8 до 9 годин на добу.
Причини плачу уві сні
Чому дитина плаче і кричить уві сні - питання, яке може стосуватися, як фізіології, дискомфорту через зовнішніх чинників, так і розвилася патології. У більшості випадків проблема вирішується усуненням причини, і сон швидко налагоджується.
Фізіологічні
Найчастіші причини розладу сну і плачу - це фізіологічні:
- Кишкові коліки. У перші три місяці ця недуга турбує багатьох малюків і їх мам. Карапуз плаче, вигинається, кричить і схлипує, але не завжди прокидається.
Кишкові коліки у немовляти
- Голод. У немовляти дуже маленький шлунок, тому насичення триває недовго. Коли малюк спить, він може прокинутися саме від голоду і почати плакати.
- Мокра пелюшка. Не завжди малюк плаче від дискомфорту, пов'язаного із заповненням підгузника. Іноді йому неприємний сухий памперс, оскільки він незручний, тисне, викликає попрілість і хворобливі відчуття. Саме тому малюк вередує, перевертається, смикає ніжками.
- Труднощі адаптації. Коли малюк тільки народився, або батьки змінили місце проживання, дитині потрібен час звикнути до нової обстановки. Мамі варто частіше спілкуватися з малятком, заспокоюючи ніжним голосом і доброї піснею.
- Нежить, який утруднює дихання, чому малюк турбується і плаче.
- Сильна втома після проведеного дня, наявність негативних емоцій і вражень.
Патологічні
Якщо дитина не прокидаючись кричить уві сні, це може бути пов'язано з патологією, це:
- внутрішньочерепний тиск;
- енцефалопатія;
Перинатальна енцефалопатія у грудничка
- рахіт;
- пухлина головного мозку;
- також отити, дисбактеріоз кишечника і інфекційні захворювання.
Зверніть увагу! При патологічної причини плач важко вгамувати, доводиться вдаватися до хитрощів і всіляких засобів, нерідко потрібні медичне втручання і прийом препаратів.
Інші причини
Також дитина кричить уві сні через дискомфортних зовнішніх факторів:
- У приміщенні некомфортні умови: низька або висока температура, підвищена або знижена вологість. Кроха може замерзнути, або, навпаки, йому стало жарко. Кімнату треба добре провітрювати, відстежуючи вологість в районі 50-70%.
- Потреба в мамі. Поки малюк маленький, він потребує уваги і турботи. Тому не варто слухати поради бабусь, які пропонують не носити дитину зайвий раз на руках, інакше він до них звикне. Тоді малюк почне турбуватися і відчувати себе «відірваним» від мами. Крім цього, вночі мамині руки «зігрівають» малюка.
- Нічний жах. Немовлята рідко бачать погані сни. У міру їх дорослішання сновидіння стають більш реальними і правдоподібними. Іноді дитина при цьому починає стогнати, хихикати або щось говорити.
Що робити
Перш за все, потрібно подумати, чому малюк може почати плакати уві сні:
- Немовлята завжди таким чином вимагають уваги, оскільки сказати не можуть. Інтенсивність крику і темброва забарвлення підкажуть, у чому саме малюк потребує.
- Виключаються «гострі» причини плачу: травма, утруднене дихання. Зазвичай патології супроводжуються низкою симптомів: почервоніння шкіри, набухання тім'ячка, пупкова ранка запалилася. Будь-пронизливий крик не можна залишати без уваги, в терміновому порядку необхідно викликати швидку допомогу.
- Визначення причини плачу: це можуть бути голод, біль, нудьга, коліки, дискомфорт, розслаблення після емоційного дня.
Додаткова інформація. Доктор Комаровський пропонує виключати причини почергово: погодувати дитину, запропонувавши груди, - можливо, він наковтався повітря при ссанні і не наївся, потім поміняти підгузник, переодягнути крихітку.
Як допомогти дитині при неспокійному сні
Що робити, щоб запобігти проблемам зі сном:
- Продумати режим дня: строго відслідковувати годинник неспання і сну і дотримуватися їх.
- Частіше виходити на прогулянку, у вечірній час провітрювати кімнату при підготовці до сну.
Слід пам'ятати! Надмірно довгі гри на свіжому повітрі, фізична активність не повинні переходити в стомлення. Помилка батьків в тому, що вони пов'язують втому з подальшим міцним сном малюка. У випадку з дитиною працює зворотний ефект, і він не спить, оскільки отримав сильну психічну навантаження.
- Усунення зовнішніх причин. У приміщенні повинні бути комфортні вологість і температура - нервова система грудничка позитивно реагує на 18-20 градусів тепла в кімнаті, 50-70% вологості.
- Подбати про комфортний постільній білизні з натуральних тканин і одягу немовляти. Також ліжко повинна бути м'якою, зручною.
Набір постільної білизни для малюка
- Краще буде, якщо ліжечко виконана з дерева, матрац - досить жорсткий. До двох років подушка дитині не потрібна зовсім.
- Протягом дня активно грати, спілкуватися, за кілька годин до сну забезпечити малюкові спокійний проведення часу.
- Немає емоційних перевантажень. Накопичені переживання малюка в кінці дня сильно розбурхують, тому не дають спокійно заснути. Слід ввести ритуали, які посприяють швидкому розслабленню.
Ритуал перед сном - читання казки
- Не варто занадто швидко змінювати навколишнє оточення - ефективніше буде знайомити малюка з дійсністю поступово, не поспішати бачитися з новими людьми і ходити в людні місця.
- Під час купання в ванну допускається додати ромашку, череду, заспокійливі настої, які благотворно вплинуть на психоемоційний стан немовляти. Добре, якщо мама проведе розслабляючий масаж.
- Чи не годувати дитину прямо перед сном - щільна вечеря може порушити процес травлення, викликати коліки і здуття.
- Якщо в момент сну малюк злякався, став трястися, турбуватися, слід його приголубити, обійняти, заколисати. У такі моменти малюк розуміє, що мама поруч, і швидко заспокоюється.
- Вночі малюк може кричати від того, що ріжуться зубки. Слід подумати про знеболюючих гелях, які знімають дискомфортні відчуття.
- Щоб малюк не відчував себе самотнім, можна заспівати йому колискову пісеньку, прочитати улюблену забавку, покласти поруч іграшку, з якою йому подобається грати.
- Щоб кошмари дитини не турбували, лікарі рекомендують залишати в кімнаті приглушене світло, використовувати нічник, оскільки діти в міру дорослішання починають боятися темряви.
Коли звертатися до фахівця
Батьки повинні бути уважні до малюка, щоб вчасно відзначити серйозні проблеми. Тому не варто відкладати візит до лікаря, якщо:
- Кроха плаче від болю.
- Сон різко змінився: раніше нічого не турбувало, а сьогодні малюк спить тривожно і постійно прокидається.
- Порушення сну тривають кілька днів поспіль.
- Почали проявлятися проблеми з грудним вигодовуванням, здається, що молока стало менше, або малятко відмовляється від штучної суміші.
- Малюк неадекватний, довго не може прокинутися, своїми діями завдає собі шкоди.
- Протягом наступного дня поведінка крихти різко змінюється.
- У момент плачу відзначається нетримання сечі.
Малюк ніяк не може заспокоїтися уві сні
Маленька дитина може прокинутися вночі в сльозах і кричати після побаченого кошмару або через дискомфорту від різних зовнішніх факторів. У разі, якщо нічні кошмари тривають довгий час, можлива патологія, яку діагностує фахівець.
