Якщо новонароджений періодично схлипує уві сні, хвилюватися не варто. Зазвичай це пояснюється фізіологічними причинами, що не відбиваються на здоров'ї малюка. Проте, подбати про якість сну потрібно, адже повноцінний відпочинок необхідний немовляті для зростання і розвитку.
немовля
Фази сну новонароджених дітей
Новонароджені діти сплять майже постійно. Вони сплять всього кілька годин на день. Цього їм вистачає, щоб поїсти, поспілкуватися з близькими і переодягнутися.
Поступово тривалість сну скорочується, але він здебільшого залишається поверхневим. Якщо малюк закрив очі, це ще не означає, що можна спокійно перекласти його в ліжечко, займатися своїми справами. Щоб малюк впав у глибокий сон, потрібен час.
Швидку фазу легко розпізнати за такими ознаками:
- Дитина ворушить ручками, ніжками;
- На його обличчі з'являється посмішка;
- Малюк схлипує, здригається;
- Очні яблука переміщаються під повіками.
Як тільки малюк починає дихати розмірено, припиняються будь-які рухи, зітхання, перехід до повільного сну здійснений. У момент зміни фаз малюк може злегка відкрити очі і навіть смикатися. Коли закінчується поверхневий сон, дитина ненадовго пробуджується, щоб перевірити, чи всі його влаштовує. Якщо він відчує, що голодний, йому мокро або не помітить маму, то може остаточно прокинутися і заплакати. Тільки так немовля здатний повідомити батькам, що відчуває дискомфорт.
Буває, що малюк звик засинати в обнімку з мамою, тоді перехід від швидкого сну до глибокого дається йому нелегко. У нього виробилася асоціація, що, коли він п'є грудне молоко, настає час відпочинку. Щоб навчити малюка засинати самостійно, не варто бігти до нього відразу, як тільки він схлипне. Потрібно дати дитині час, щоб він спробував розслабитися без маминої допомоги.
Зверніть увагу! Зміна стадій сну у дітей першого року життя відбувається частіше, ніж у дорослих. Тому малюки прокидаються кілька разів протягом ночі.
Малюк прокинувся вночі
Основні причини схлипувань уві сні
Немовлята ще не можуть озвучити свої бажання і занепокоєння. Вони привертають увагу батьків за допомогою плачу. Коли дитина кричить, йому необов'язково боляче, можливо, він скучив за мамою або зрозумів, що замерз.
Чому схлипує новонароджений уві сні, чи небезпечно це для його здоров'я:
- Переживає, згадуючи минулий день. Якщо будні крихти перенасичені емоціями, то він не в змозі з ними впоратися. Не має значення, радів він, або враження його були здебільшого сумними. Нервова система дитини ще формується, тому щасливі і сумні події в його житті повинні відбуватися дозовано;
- Перегуляв. Батьки вчасно не поклали спати дитину. Потрібний момент був упущений. Якщо немовля почав кричати перед сном від втоми, він закочується в плачі і в підсумку засинає від знемоги, то цілком ймовірно, що буде схлипувати ще якийсь час;
- Хоче в туалет або відчув, що його підгузник став холодним;
- Відчуває біль або неприємні відчуття. У віці близько двох тижнів і до чотирьох місяців малюків турбують коліки. Їх животики немов розпирає від великої кількості газів. Це заважає їм заснути і повноцінно відпочивати. Кольки припадають саме на вечір і ніч. Також у немовляти можуть різатися зуби. Починається свербіж, який вони намагаються вгамувати за допомогою іграшок, ковдр. Коли малюк все засовує в рот, у нього посилився слиновиділення, варто оглянути його ясна. Якщо вони виглядають набряклими, скоро з'явиться зубок. У цей час у немовляти можуть з'являтися рясні слизові виділення з носа. Вони повинні бути рідкими і прозорими. Якщо соплі починають тягнутися і стають білими, тим більше жовтими і зеленими, швидше за все малюк захворів. Якщо немовля задихається уві сні, то потрібно звернутися до лікаря, особливо, якщо у нього піднялася температура. Для маленької дитини навіть несильний нежить - серйозне випробування. Він ще не може дихати ротом, рефлекторно його відкриваючи, коли закладений ніс;
- Відчуває дискомфорт. Немовляті може бути жарко або прохолодно, якщо він знаходиться на протязі. Нормальному сну заважає світло лампи або вуличного ліхтаря. Можливо, його відпочинок потривожив гучний і різкий звук. Це не говорить про те, що біля сплячого немовляти потрібно стояти мовчки і безшумно переміщатися. Монотонні звуки його не турбувати;
- Турбується в зв'язку з кризою розвитку. У дітей таке трапляється, коли відбувається дорослішання, малюк освоює масу нових навичок, і психологічне навантаження зростає;
- Зголоднів або захотів пити. Новонароджені їдять часто, але мало. Це пояснюється обсягами шлунка. Дорослішаючи, діти все рідше прокидаються по ночах, до року багато хто вже здатні відпочивати до ранку. Однак, якщо в кімнаті жарко, немовля все одно буде відчувати спрагу. Тому краще тримати пляшку або кухоль з водою недалеко від ліжка.
Малюк п'є вночі
Зверніть увагу! Деякі діти схлипують ночами, коли змінюється погода. Зазвичай метеочутливих малюки, що з'явилися на світ раніше терміну або зазнавали кисневе голодування.
Як поводитися батькам
Коли дитина схлипує уві сні, завдання мам і тат - зрозуміти, що це провокує. Якщо відразу усунути причину, то малюк не прокинеться, швидко заспокоїться і продовжить відпочивати. Забезпечити дитині якісний сон вкрай необхідно, адже в цей час він росте, розвивається, засвоює отриману інформацію і навички, вдосконалюється його нервова система.
Мами і тата повинні знаходитися поруч з немовлям, коли він засинає. Якщо дитину заколисують на руках, а потім кладуть у ліжко, краще дочекатися, коли він перейде до глибокої фазі сну. Новонародженому контакт з батьками потрібно постійно. Пізніше можна заспокоювати грудничка в його ліжечку, але все одно перебувати поруч. Так малюк буде відчувати себе в безпеці. Якщо він відкриє очі при зміні фаз сну і побачить, що мами немає, то засмутиться і може схлипнути. Коли вона швидко опиниться в полі зору немовляти, він заспокоїться. Можна сісти біля нього, погладити по голові, спині, тихо заспівати колискову. Не потрібно відразу брати малюка на руки. Швидше за все, щоб розслабитися і зануритися в довгий солодкий сон, йому буде достатньо маминого голосу і ніжних дотиків.
Мама поруч з немовлям
Зверніть увагу! При схлипування немовляти потрібно перевірити, чистий чи у нього підгузник. Щоб його змінити, необов'язково нести дитину в ванну, тоді він остаточно прокинеться. Необхідно, щоб під рукою завжди знаходилися вологі серветки і чисті памперси.
Щоб дитина не схлипував через голод, потрібно перед відходом до сну рясно його погодувати. Буває, що малюк відмовляється від цілої порції, в такому випадку потрібно скоротити передостанню. Тоді до ночі він буде злегка голодним і з'їсть все, що йому приготує мама. При цьому не можна перегодовувати грудничка, адже це прямий шлях до посилення зригування. Якщо немовлят, що харчуються грудним молоком, годують до насичення, то для «штучному вигодовуванні» існують обмеження. Не можна ігнорувати рекомендації на пачці з адаптованою сумішшю.
Як поліпшити сон немовляти
Якщо дитина пхикає уві сні, здригається, потрібно переглянути умови, в яких він знаходиться. Поліпшити якість відпочинку немовляти допоможуть наступні поради:
- Перед сном щовечора провітрювати кімнату крихти. Не зайвим буде робити це і в протягом дня;
- Обов'язково гуляти з немовлям не менше двох годин на день;
- Проводити вологе прибирання в приміщенні, краще позбутися килимів, які не купувати багато м'яких іграшок;
- Купити малюкові твердий матрац, призначений спеціально для немовлят;
- До двох років не використовувати подушки, до року не вкривати, краще тепліше одягнути дитину. Ковдри та пледи будуть тільки заважати дитині;
- Зберігати оптимальну температуру в кімнаті, бажано не вище 22 градусів;
- Використовувати пастельна білизна з натуральних тканин. Те ж стосується одягу, в якій малюк спить. Її необхідно підбирати за розміром, маленькі комплекти стискують руху крихти, змушують його відчувати дискомфорт;
- Придбати нічник, завдяки якому по приміщенню пошириться м'яке світло. Найчастіше діти відчувають тривогу, значить, можуть схлипувати, відкриваючи очі в темряві. Світло звичайної лампи також може налякати дитину;
- Яскраві події залишати на дообеденное час, вечір присвятити спокійним іграм, читання книг. Гостей також краще запрошувати вранці, інакше є ризик, що дитина перехвилювався і відмовиться від колишнього режиму. Розпорядку дня краще дотримуватися завжди. Малюки швидко звикають до дій, наступним один за одним кожен день. Так вони розуміють, що будуть робити далі, і не переживають, не відчувають загрози;
- Придумати ритуали перед сном. Наприклад, ввечері після того, як немовля прийме ванну, він поїсть молоко або суміш, одягне піжаму, погортає книжку і відправиться в ліжко. Так, переодягаючись, він буде чекати наступна дія і підсвідомо налаштуватися на відпочинок;
- На ніч не включати малюкові мультики і не показувати яскраві незнайомі картинки;
- Добре годувати немовля перед сном.
Останнє годування крихти
Немовля може схлипувати уві сні з різних причин. Мета батьків - швидко зрозуміти, чого саме не вистачає дитині. Адже якщо він не отримає бажаного, то остаточно прокинеться, тоді заспокоїти його буде набагато складніше. Просте схлипування може перерости в істерику, доведеться брати дитину на руки і заново заколисувати. Створення комфортних умов і дотримання режиму допоможуть нормалізувати дитячий сон. Різні ритуали (будь-які дії, що повторюються) служать способом заспокоїти малюка, додають впевненості в тому, що йому нічого не загрожує. У міру дорослішання крихти його нервова система вдосконалюється, кольки відступають, і сон стає більш тривалим, припиняються схлипування.
