Дев'ять місяців вагітності пролітають непомітно: майбутні батьки готуються до появи немовляти в будинку, облаштовують дитячу кімнату, купують речі і додаткові пристосування малюкові. Після пологів мами губляться при вигляді немовляти, не знають, як з ним поводитися, який режим і догляд будуть придатними. Найголовніше хвилювання - налагодити годування новонародженого, оскільки вже з перших днів життя харчуватися дитина повинна правильно. Тоді дитяче здоров'я, розвиток органів і систем будуть хорошими.
Годування новонародженого грудним молоком
Цінні властивості молозива
Молозиво починає вироблятися ще до першого прикладання малюка до грудей, в період вагітності. Ця рідина є спеціальним секретом молочних залоз, який виробляється під дією гормону окситоцину. Консистенція у молозива густа, колір жовтуватий. Протягом трьох днів після пологів малюк отримує молозиво, далі прибуває «перехідний» молоко. Тільки через місяць після народження дитини лактація налагоджується, молоко стає «зрілим» або постійним. Склад його у кожної жінки індивідуальний. Однак загальною ознакою є висока енергетична цінність молозива.
Важливо! Якщо пологи виявилися передчасними, то на світ з'являються недоношені діти. Вони не можуть смоктати груди або пляшечку, тому їх харчування здійснюється через штучний зонд. Як правило, вони отримують адаптовану суміш в якості їжі, вона сприяє швидкому зростанню незміцнілого організму. У разі, якщо мама зціджувати весь період реанімації малюка і зберегла лактацію, то прикладати дитину і годувати грудним молоком вона зможе після повного відновлення дитини.
Молозиво містить:
- Білки, які легко засвоюються;
- Природні антиоксиданти (вітаміни, селен, цинк, бета-каротин);
- Невелика кількість води, що захищає незрілі нирки немовляти від перевантаження.
Також молозиво сприяє виробленню імунітету у малюка, який оберігає від вірусів та інфекцій.
Відтінки грудного молока
Після кесаревого розтину
Ще в 90-і роки минулого століття годування грудьми після кесаревого розтину вважалося неможливим. Породіллі могло рекомендуватися після операції тільки лежати в одному положенні, щоб не порушити цілісність шва. Також гінекологи стверджували, що природний процес в таких пологах порушується, тому лактація не зможе запуститися.
Згодом практика показала, що в таких випадках грудне вигодовування новонароджених можливо. Як правильно його організувати, залежить від бажання матері.
Зверніть увагу! Алгоритм прикладання після кесаревого розтину нічим не відрізняється від природного породіллі. Після появи малюка на світ йому варто дати посмоктати груди. Якщо немає молозива, не варто впадати у відчай. Процес смоктання запускає всі необхідні імпульси, стимулюючи роботу важливих гормонів для успішного подальшого налагодження лактації.
Тривалість годування
Як правильно годувати новонародженого, і скільки він повинен знаходитися на грудях - найперші питання в пологовому будинку у новоспеченої мами.
Однозначної відповіді на них дати неможливо через особливості кожного немовляти. Є усереднені дані, що тривалість годувань повинна бути 10-15 хвилин. Однак через те, що є активні «сосальщики», а є більш ледачі, процес може скорочуватися або затягуватися.
Нерідкі випадки, коли малюк відволікається, розглядає маму, робить перерву між смоктанням. Це не означає, що його відразу необхідно прибирати від грудей. Спочатку слід переконатися, що малюк ситий.
Трапляється і так, що малюк наїдається за 5 хвилин. При цьому він відмінно набирає у вазі, що означає присутність в його житті повноцінного збалансованого і правильного харчування.
Скільки молока потрібно дитині
Безліч дискусій є на тему, як годувати дитину, і скільки молока він повинен з'їсти. При грудному вигодовуванні переживати немає сенсу - малюк з'їсть рівно стільки, скільки зможе і захоче.
Додаткова інформація. Коли малюк спить спокійно, значить, він ситий. Якщо він зголоднів, він прокидається, шукає носиком груди або просить молока криком.
Скільки повинен з'їдати новонароджений
Не всі немовлята можуть отримувати материнське молоко. Іноді у породіллі трапляється гормональний збій, або молоко не приходить. Тоді призначається в якості годувань суміш. Зазвичай на упаковці вказані норми дозування.
Є спеціальна формула: Обсяг їжі = кількість прожитих днів * 10. Виходить, якщо дитині 5 днів, то його правильної дозою буде 50 мл.
На добу розрахунок дозування йде в залежності від початкової ваги немовляти:
- Більше 3,2 кг - кількість прожитих днів * 70;
- Менше 3,2 кг - кількість прожитих днів * 80.
Дані формули застосовні до 10 днів життя малюка. Згодом застосовують інший розрахунок: вага дитини * 1,5 = обсяг суміші.
По годинах або на вимогу
Якщо мова йде про штучне вигодовування, то тут питання про те, як потрібно годувати новонародженого, по годинах або вимозі, однозначний - витримувати тимчасові інтервали і дозування строго обов'язково. Інакше малюк буде часто зригувати, переїдати, у нього відкриється блювота.
При грудному вигодовуванні останнім часом думка педіатрів змінилося. Раніше було покладено годувати кожні три години, сьогодні - на вимогу. У перший місяць малюк може постійно перебувати на грудях, оскільки він потребує материнському теплі, турботі, лактація налагоджується. Згодом у малюка налагодиться графік, і, швидше за все, проміжки встановляться в межах 2,5-3 годин між годуваннями.
Користь частого прикладання
Сучасні консультанти по грудному вигодовуванню сходяться на думці, що годувати малюка необхідно на його вимогу. Деякі діти витримують 2 години між годуваннями, інші - просять два рази за годину. Особливо це актуально в перший місяць життя немовляти і в лактаційний криз.
Часті прикладання приносять користь:
- Налагоджують лактацію;
- Стимулюють додаткову вироблення молока, тому при його недоліку варто частіше прикладати малюка;
- Заспокоюють дитину, особливо в періоди коліків, при появі перших зубів, погане самопочуття;
- Матка скорочується, тим самим швидше стає природних розмірів після пологів;
- Вироблення окситоцину при годуванні допомагає матері бути більш спокійною, підняти настрій.
Техніка прикладання
При годуванні новонародженої дитини важливо відразу правильно його докласти, щоб у нього сформувався вірний захоплення грудей. Якщо не приділити цьому питанню належної уваги, можуть виникнути великі проблеми з грудьми: лактостаз, тріщини, мастити, малюк не буде наїдатися або, навпаки, вередувати на увазі швидкого потоку молока.
Правильне і неправильне прикладання до грудей
покрокова рекомендація:
- Мама приймає зручне положення: сидячи, лежачи або стоячи. Цей момент надзвичайно важливий, оскільки в разі відсутності комфорту малюк не зможе спокійно смоктати груди.
- Дитину розташовують у грудях правильно. Обличчям він повернуть до мами, ротик - на рівні соска. Головку новонародженого не слід ні затискати, ні якось фіксувати - він повинен спокійно при можливості і бажанні нею повертати.
- Прикладання. Спочатку полоскотати губки малюка, він їх рефлекторно відкриє. Важливо далі не притягати сосок до рота дитини, а допомогти йому знайти його самому, направивши його головку. У роті крихти повинні виявитися сосок і частину ареоли (більш нижня її частина), а не тільки один сосок.
- При ссанні носик і підборіддя притискаються до грудей, малюк повинен ковтати.
- Якщо раптом стало боляче, слід зупинити процес годування (натиснути мізинчик на щоку малюка, він відкриє рот, ні в якому разі не тягнути груди - це її травмує), дістати груди і знову її запропонувати.
Як правильно тримати дитину
Існує кілька поз, які комфортні при годуванні. Важливо, щоб було зручно і дитині, і мамі.
Найоптимальніші з них:
- Животик до животика, лежачи;
- Поза, сидячи, однією рукою мама тримає малюка;
- Положення під пахвою. Дана поза дуже підходить в разі годування двійні.
- Годування, лежачи, малюк лежить на животику мами;
- Стоячи. Якщо малюк любить перебувати в слінгу, ця поза буде дуже доречна і комфортна в будь-який час дня.
Важливо! Якщо малюк починає захлинатися, слід одразу змінити позу і звернути увагу на положення крихти і мами. Повинно бути комфортно всім, дитина повинна відчувати, що він у безпеці.
Пози для годувань
Ознаки ситості малюка
У питаннях харчування новонародженого є ще один актуальний: як зрозуміти, що малюк наївся. Зазвичай новонароджені діти більшу частину часу сплять. Прокидаються вони найчастіше через голод, а, задовольнивши потреба, знову засинають.
Як тільки малюк підростає, він починає деякий час не спати в періоди між годуваннями. У таких випадках він завжди дасть зрозуміти, коли зголоднів, сильним, різким криком і спробами відшукати груди або пляшечку.
Важливо! Іноді педіатри пропонують провести тест на мокрі пелюшки. Варто добу потримати малюка без памперса, щоб визначити кількість попис. Якщо їх не менше восьми, то можна не турбуватися, малюк добре себе почуває і наїдається.
Показником ситості також будуть хороша надбавка у вазі і настрій крихти протягом дня. Голодна дитина часто вередує, плаче і не хоче грати.
Чергування грудей
У процесі годування важливо приділяти увагу чергуванню грудей, оскільки спочатку малюк отримує переднє молоко, заднє - через деякий час.
Переднє молоко - більш легке, з великим вмістом глюкози, воно відмінно втамовує спрагу. Заднє, навпаки, більш жирне, з вітамінами і білками, воно допомагає насититися.
В одне годування бажано пропонувати одну грудь, в наступне - іншу. За рахунок цього малюк завжди буде ситий, розвинений і активний.
Одночасне годування і зціджування молока
Деякі мами прагнуть створити «банк молока», щоб в разі лактаційного кризу або нездоров'я мами у крихти завжди було грудне молоко. Можна зціджувати в період між годуваннями, можна одночасно. Подібні процедури стимулюють додаткову вироблення молока - його стає більше.
Як це зробити:
- Підготувати молокоотсос для певної грудей;
- Включити пристрій в момент, коли малюк почала смоктати іншу груди.
Одночасне зціджування і годування
Що робити, якщо немає лактації
При годуванні немовляти трапляються періоди зменшення молока. Іноді воно не перебуває в перші дні після пологів.
Щоб лактацію налагодити, слід:
- Дитину прикладати частіше до грудей, кожні годину-дві;
- Пити теплі напої, чаї, компоти;
- Можна попросити акушерку расцедить груди. Коли молоко тільки прибуло, груди стає важче, не завжди вдається відразу прикласти малюка до грудей через сильного болю. У таких випадках слід попередньо трохи зцідити молоко, щоб потік був не такий сильний;
- Звернути увагу на те, чи правильно малюк захоплює груди;
- Чи не допаювати дитину ні водою, ні сумішшю.
Правильний настрій мами
Майбутні мами повинні серйозно задуматися про харчування для новонароджених ще в період вагітності. Однак не варто забувати і про себе. Найчастіше материнські турботи здебільшого йдуть тільки на малюка, з'являються депресія, втома, дратівливість.
Важливо розуміти, що дитина все відчуває, у нього - особливий зв'язок з мамою. Тому мама завжди повинна бути спокійна, панікувати не слід.
Зверніть увагу! При подразненні, погане самопочуття в кров надходять гормони кортизол і адреналін, які негативно впливають на лактацію і можуть звести її до мінімуму, або зовсім її може не стати.
Як відновитися після важких пологів
Кожна породілля, приїхавши після пологового будинку додому, швидше поспішає навести порядок, чистоту, зайнятися домашніми клопотами.
Важливі правила зберегти фізичне та емоційне здоров'я:
- Відпустити всі переживання і налаштуватися на успішне материнство. Не варто копатися в минулому, малюк вже народився, значить, мама впоралася з цією місією. В особливо важких випадках не слід зволікати і подбати про візит до психолога.
- У перший місяць відпочивати: лежати, спілкуватися з малюком, годувати, налагоджувати лактацію. Це допоможе органам «стати на місце», матці скоротитися, а мамі заповнити сили і енергію.
Перший місяць жінці потрібно якомога більше відпочивати
- Спілкуватися з чоловіком, рідними і близькими. Якщо потрібно, поділитися враженнями, емоціями і переживаннями.
- Домашня робота почекає - зараз час відновлення. Можна і потрібно попросити чоловіка, батьків про допомогу. Ймовірно, вони будуть не проти і завжди прийдуть на допомогу.
- Чи не терпіти біль і дискомфорт. Неприємно годувати - слід змінити позу, звернутися до консультанта.
Якщо молода мама буде дотримуватися всіх правил організації годування, уважно спостерігати за малюком, то проблем з годуванням не буде. Весь процес незабаром налагодиться, виробиться режим, материнство буде тільки в радість.
