Дитина в перший рік життя розвивається дуже швидко. Дев'ятимісячний малюк вже видає багато нових звуків, його цікавить навколишній світ, він активно повзає і намагається ставати на ніжки. За цілий день дитині необхідно багато досліджувати, вивчити і запам'ятати, ще поїсти, поспати і погуляти на свіжому повітрі.
Дитина 9 місяців лежить на килимку на животику і грається іграшками
Важливість режиму дев'ятимісячного немовляти
Щоб життя малюка і сім'ї не перетворилася на низку хаотичних подій, батькам необхідно привчати дитину до правильного режиму дня. Мамі необхідно вчити дитину виконувати певні дії в один час: їсти, ходити на прогулянку, займатися активними і країнами, що розвиваються іграми, а також укладатися на денний і нічний сон. Вибудовуючи режим дня дитини в 9 місяців, батькам необхідно враховувати фізіологічні особливості крихти, тільки так вийде скласти правильний режим, який не приносить шкоди малюкові.
Як встановити режим для дитини
Якщо порівнювати з восьмим місяцем, то в дев'ять місяців дитина продовжує рано вставати (близько 6-7 ранку) і укладається на нічний сон не пізніше 22 годин вечора. Їсть днем п'ять разів. Немовлята можуть прокидатися раз або два вночі, щоб попросити груди. Денний сон в дев'ять місяців, як правило, дворазовий, по 1,5-2 години.
Особливості режиму:
- У віці 9 місяців найбільш підходящим часом для пробудження малюка читається 7 годині ранку, укладати дитину на нічний сон слід не пізніше 22:00;
- Режим харчування малюка необхідно організувати так, щоб між прийомом їжі був інтервал часу не менше трьох годин;
- Меню крихти в дев'ять місяців роблять більш різноманітним, пропонуючи дитині тільки корисні і натуральні продукти. Обов'язково варто враховувати переваги малюка і пору року. У зимовий період пропонують тільки сезонні фрукти і овочі;
- Батькам необхідно стежити, щоб нічний сон дитини був не менше 10 годин, протягом доби загальна кількість сну повинно бути не менше 14 годин;
- Гуляти з дитиною на свіжому повітрі необхідно два рази в день: вранці і ввечері, по 1,5-2 години, якщо на вулиці зима, то можна гуляти тільки один раз;
- Дитину привчають до щоденних гігієнічних процедур і проводять з ним гімнастику і масаж;
- Протягом дня, в період, коли дитина буде спати, необхідно займатися з малюком активними і розвиваючими іграми.
Дитина 9 місяців сидить поруч з мамою і посміхається
Приблизний режим дня
В ідеалі режим дня 9 місячної дитини повинен складатися з п'яти фаз:
- сон;
- Приймання їжі;
- Неспання, активні і розвиваючі ігри;
- Прогулянки на свіжому повітрі;
- Гігієнічні процедури і масаж.
Приблизний режим дня дев'ятимісячної дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні
| час | Дія | опис |
|---|---|---|
| 7:00 | Пробудження, гігієнічні процедури | Дитина прокидається сам, або його будить мама. Мама проводить гігієну малюка. |
| 7:30 – 8:00 | перше годування | Мама годує малюка грудним молоком. |
| 8:00 –10:00 | Перший денний сон | Краще, якщо він буде на свіжому повітрі. |
| 10:00 –10:30 | сніданок | Можна запропонувати дитині молочну кашу і фруктове пюре. |
| 10:30 – 11:30 | активне неспання | Активні і розвиваючі ігри. |
| 11:30 –12:00 | Гімнастика і масаж | Комплексні вправи, виконувані мамою. |
| 12:00 –12:30 | обід | На обід краще давати овочевий суп або суп-пюре з невеликими шматочками м'яса, риби або половинкою вареного жовтка. |
| 12:30 –15:00 | Прогулянка і другий денний сон | |
| 15:00 – 15:30 | Полудень | Як правило, полуденок складається з сиру і фруктового соку. |
| 15:00 – 17:00 | активне неспання | Активні і розвиваючі ігри. |
| 17:00 – 18:00 | Третій денний сон | |
| 18:00 – 18:30 | вечеря | Овочі або сирок, фруктовий сік. Можна докормить грудним молоком. |
| 18:30 – 20:00 | прогулянка | |
| 20:30 – 21:00 | Водні процедури | Водні процедури заспокоюють малюка, і він готується до спокійного нічного сну. |
| 21:00 – 21:30 | годування | Грудне молоко. |
| 21:30 – 7:00 | Нічний сон | Тривалий сон, під час якого дитина може прокидатися один раз, щоб попросити груди. |
При штучному вигодовуванні режим дитини в 9 місяців такої ж, як і при грудному вигодовуванні, але з одним нюансом - замість грудного молока йому пропонують суміш. У 9 місяців малюки-искусственники, як правило, не прокидаються посеред ночі для того, щоб поїсти. Якщо дитину нічого не турбує, він спить міцно до самого ранку.
Важливо! Ідеального режиму не буває, розпорядок дня у всіх діток відрізняється. Кожній мамі варто застосовувати різноманітні ритуали, щоб допомогти дитині звикнути виконувати ті чи інші дії.
Дитина в білій футболці і блакитному смугастому комбінезоні сидить на підлозі
Організація сну
У 9 місяців дитина повинна спати не менше 11-14 годин на добу. Нічний сон вважається основним і найтривалішим. Протягом усього дня малюк може спати, як 2, так і 3 рази. Все буде залежати від індивідуальних особливостей дитини.
Трифазний денний сон складається з 2-х короткочасних періодів по 40-60 хвилин (вранці і ввечері), а також найбільш тривалого обіднього сну, який триває близько 2-2,5 годин. Якщо малюк продовжує спати три рази в день, не варто його перебудовувати на дворазовий денний сон, так як це призведе до того, що маленький організм не встигне відновити енергію, яка була витрачена під час неспання.
Зверніть увагу! Незалежно від того, скільки разів вдень спить дитина, важливо пам'ятати, що трифазний і двофазний варіанти - це допустима норма сну.
Дитина 9 місяців спить в ліжечку
Особливості годування
Апетит малюка залежить від його активності протягом дня, дотримання режиму і стану здоров'я. Не слід годувати малюка через силу. Краще збільшити кількість їжі на наступну годівлю. Середньодобова кількість їжі дитини в 9 місяців - 1-1,1 л (в цей об'єм не входять вода і інше питво). Раціон харчування малюка повинен включати достатню кількість овочів, фруктів і білкової їжі.
Що стосується прикорму, то за один раз вводять тільки один новий продукт в день. Починають з крихітної порції, краще в першій половині дня.
Добова норма продуктів в меню дев'ятимісячного дитини виглядає приблизно так:
- по 200 г. круп і овочів;
- 100 м сезонних фруктів;
- 60 м нежирного м'яса;
- 30 р риби;
- 50 г. сиру;
- 20 г хліба;
- не більше 5 грамів рослинної або вершкового масла.
Рибу пропонують дитині два рази в тиждень. Раз в два дня можна запропонувати дитині половинку курячого яйця.
Коли дитині йде дев'ятий місяць, у нього вже є кілька зубів, тому його необхідно поступово привчати жувати. Спочатку можна перестати перетирати м'яку їжу, і, якщо малюк не давиться, то давати м'ясо не у вигляді фаршу, а у вигляді дрібних шматочків.
Якщо малюка турбують проблеми зі стільцем, то в раціон включають пюре зі слив або персиків, а також відвар з чорносливу.
Дитина сидить в дитячому стільчику для годування і їсть
Режим неспання дев'ятимісячної дитини
Важливо організовувати правильний режим 9 місячної дитини, щоб він активно розвивався не тільки фізично, а й розумово.
Прогулянки
Гуляти на вулиці необхідно не менше 2-х годин в день, при теплій погоді можна і більше. Прогулянка на сонечку забезпечить малюка вітаміном Д, який так необхідний для росту і розвитку кісткової тканини. Прогулянка ввечері також важлива - малюк після неї міцно і швидко засне. Гуляючи, необхідно показувати і розповідати дитині про все, що зустрічається на вулиці, наприклад, про тварин або пташок, квіти, дерева і машинах. Постійне спілкування буде розвивати мова і збагачувати словниковий запас малюка.
Дитина на руках у мами в сірому костюмі і шапочці на прогулянці
Заняття і розвиваючі ігри
З 9-місячним малюком слід щодня розглядати різнокольорові картинки в дитячих книжках. Щоб розвивати у малюка музичний слух, можна придбати дитячі музичні інструменти (це піаніно, гітара, барабан). Для розвитку дрібної і великої моторики можна придбати дитині яскраві пірамідки, великі кубики і рамки-вкладиші. Також з крихіткою можна грати в хованки.
Дитина дівчинка в 9 місяців сидить і грає іграшками на підлозі
Гімнастика і масаж
У 9 місяців дітки вже добре повзають, деякі починають ходити, тому необхідно приділяти особливу увагу вправам, які сприятимуть розвитку опорно-рухового апарату і стимулювати координацію рухів.
Масаж рекомендовано проводити не більше півгодини. Всі рухи необхідно виконувати обережно і акуратно. Якщо малюк пручається, краще перенести процедуру на більш пізній час.
Важливо! Не варто починати гімнастику і масаж відразу ж після годування, краще почекати 40-45 хвилин.
Гімнастику можна проводити таким чином:
- Дитину покласти на спинку, взяти його за ручки (добре, якщо він охопить великі пальці мами), розводити руки крихти в різні боки, потім схрещувати їх на грудях.
- Малюка необхідно покласти на спинку, взяти його за гомілки і починати по черзі згинати ніжки в колінах.
- Дитину беруть за ніжки і піднімають їх вгору. Важливо стежити за тим, щоб ноги були поставлені рівно.
- Малюка беруть за ручки і розводять їх в сторони, потім піднімають вгору, переміщують вперед і опускають. Такі кругові рухи будуть прекрасно тренувати м'язи рук крихти.
Масаж можна проводити за таким прикладом:
- Для спинки і сідниць. Крихітку гладять і приступають до легкого розтирання. Далі можна легенько «пиляти» спинку ребром долоні. Знову малюка гладять і приступають до Щіпцеобразное розминці. Закінчують масаж погладжуванням.
- Масаж животика. Як правило, починають з погладжування, переходять до розтирання животика подушечками пальців. Знову гладять і переходять до пощипування шкіри в районі пупка. Закінчують масаж погладжуванням.
- Масаж грудної клітки. Роблять кілька кругових рухів, що погладжують від грудей до плічок дитини, гладять по міжреберних дуг. Виконують вібраційний масаж і знову погладжують.
Всі ці вправи допоможуть малюкові зміцніти і продовжувати вивчення навколишнього світу з новими силами.
Мама робить масаж голенькому дитині в 9 місяців
Купання
Купати дитину краще ввечері. Температуру води варто робити не менш 36-37 градусів тепла. Відомий педіатр, Євген Комаровський, рекомендує обливати малюка прохолодною водою близько 34-35 градусів. У ванночку можна покласти різні іграшки для купання, малюк буде з ними грати, перебирати пальчиками і розвивати моторику. Купати дитину слід не менше 20-30 хвилин, щоб він зміг розслабитися після водних процедур і швидше заснути.
Дитина 9 місяців плаває в колі у ванній
Якщо режим порушений
Незалежно від того, наскільки вірно було складено режим дня, дитині властиво скорегувати його під себе. Навіть якщо він, здавалося б, повністю звик до розпорядку, все одно трапляються порушення.
Причини
- Дитина хворіє або активно зростає;
- Кроха активно освоює нові навички;
- Малюк повністю відмовляється від грудей;
- Дитина неспокійний, і у нього прорізуються зубки;
- Дитина не хоче спати довго або дуже мало рухається в період неспання.
Що робити
Залежно від ритму життя сім'ї та індивідуальних особливостей малюка режим дня може трохи змінюватися, але батькам необхідно дотримуватися послідовностей годування, неспання, сну і проміжків між ними.
Слід уважно поставитися до таких моментів:
- інтервал між годуваннями повинен бути не менше трьох годин;
- протягом дня має бути не менше двох прогулянок на свіжому повітрі;
- під час неспання малюка необхідні активні заходи, які будуть спрямовані не тільки на фізичний розвиток, а й на розвиток мислення й мови.
Маленька дитина стоїть в ліжечку і її гризе
Основним завданням батьків вважається забезпечення дитини комфортними умовами для життя, а також безмежною любов'ю і захищеністю. Справитися з непростими обов'язками батькам допоможе дотримання правильного режиму дня.
