Всі матусі немовлят переживають з приводу того, скільки повинен з'їдати дитина в 3 місяці, і чи вистачає йому їжі. Це насправді дуже важливо, тому що від кількості харчування залежать загальне самопочуття дитини, його правильний розвиток, а також гарний настрій.
Дитина на руках у мами веселий
Норми харчування тримісячного немовляти
За нормами, малюки в три місяці повинні випивати 150-180 мл молока або суміші за одне годування, це 1/6 ваги 3-х місячної дитини. Той обсяг харчування в мл, який з'їдає тримісячний немовля протягом доби, рівнозначне як на грудному вигодовуванні, так і при годуванні сумішшю. Як показує практика, дітки, що знаходяться на гв, їдять більшу кількість разів на добу, ніж малюки, що знаходяться на верб.
Справа в тому, що малюк, який харчується тільки грудним молочком, за один раз може висмоктати з маминих грудей зовсім мало молока і проситиме їжу значно частіше, ніж такий же дитина, який живиться сумішшю. Малюки-штучники їдять рідше, тому що суміш набагато корисніші, і вони залишаються довше ситими.
Дитина на руках у мами маленький
Якщо дитина харчується грудним молоком
У три місяці малюк, як правило, вже виробляє свій індивідуальний графік годувань. Нормою годування тримісячного малюка, що знаходиться на гв, вважаються 6-7 разове годування і вживання дитиною до одного літра маминого молока за добу.
Вести контроль кількості з'їденої їжі при гв набагато важче, так як мама не може бачити, який обсяг молока висмоктав дитина за одне годування. Тому, якщо виникла потреба контролювати цей процес, необхідно зважувати дитини на електронних вагах до годування і після того, як малюк поїсть.
Цікаво. Мамі при годуванні малюка в ранковий час необхідно розуміти, що вона вночі спить, відповідно, не вживає їжу, тому грудне молоко в ранковий час не надто калорійне. Після сніданку, ближче до обіду, молочко стане більш поживним.
У нічний час не варто робити великої перерви між годуваннями, так як саме в нічні години відбувається вироблення гормону пролактину, який стимулює хорошу лактацію.
Дитина смокче груди у мами
Коли дитина на штучному харчуванні
Тримісячний малюк може випити вже приблизно 180 мл суміші за одне годування. Протягом доби дитина їсть 4-5 разів вдень і 2-3 рази вночі, це набагато рідше, ніж спочатку їв новонароджений малюк.
Є два методи розрахунку норм харчування малюка в три місяці. Для того щоб розрахувати середній обсяг харчування, можна скористатися цими методами одночасно.
Перший метод
Щоб обчислити, скільки буде їсти дитина в 3 місяці, необхідно його масу тіла помножити на 1/7, в результаті вийде середньодобовий обсяг суміші. Далі необхідно загальний обсяг суміші поділити на кількість годувань на добу, вийде разова доза, яка потрібна дитині.
Наприклад, вага малюка 5 460 * 1/7 = 780 мл, це їжа на одну добу. Далі 780/5 = 156 мл. Разом 156 мл потрібно дитині на одне годування.
В реальності мамі приготувати таку кількість суміші дуже складно, так як готують її прямо перед тим, як дати дитині. Якщо дитині протягом всього дня вистачало 150 мл суміші, то до вечора, після активної гри, у нього розіграється сильний апетит, і такого обсягу суміші, як днем, буде недостатньо. В такому випадку можна до 150 мл додати ще 25 мл, і кількість споживаної суміші не перевищить середньодобову норму.
Другий метод
При цьому методі беруть до уваги показники ваги і зростання дитини. За середньостатистичними даними, тримісячний малюк на верб повинен з'їдати від 900 до 1050 мл суміші на добу. Цю норму поділяють на необхідну кількість годувань (як правило, це 5-7 разів на добу).
Для повних діток, які активно розвиваються, норма обсягу суміші буде інший, не такий, як для діток, що мають середні масу тіла і зріст. Дітки з масою тіла вище середніх показників повинні з'їдати 900-950 мл суміші на добу.
Пляшка і соска лежать на столі
Якщо дитина на змішаному годуванні
Якщо мама годує малюка грудним молоком, потім догодовують сумішшю, в такому випадку розрахувати норму середньодобового обсягу їжі для тримісячного малюка досить проблематично. Показником того, що немовля, який живиться і маминим молоком, і сумішшю, ситий, є його поведінку. Якщо малюк бадьорий, веселий і міцно спить, значить, харчування йому вистачає.
При такому виді вигодовування варто для початку запропонувати дитині груди, спочатку одну, потім відразу другу. Це мама повинна робити для того, щоб, поки дитина дуже голодний, спочатку поїв більш поживну і корисну їжу. Якщо мама бачить, що малюк не наївся, то необхідно його догодувати сумішшю з пляшечки.
До відома. Залежно від кількості молока у мами, обсяг суміші, що вимагається для того, щоб догодувати дитину, може бути різним. У третій місяць життя він може варіюватися від 25 до 120 мл.
Дітки перебувають на такому виді вигодовування не дуже довго, з тієї причини, що висмоктати молочко з маминих грудей дуже важко, а суміш з пляшечки потрапляє в рот без зайвих зусиль. Тоді дитина воліє все частіше і частіше пити суміш з пляшечки і перестає брати груди.
Дитина п'є суміш з пляшечки
Режим харчування тримісячного малюка
Кожна дитина індивідуальна, тому частоту годувань мама повинна підбирати самостійно або консультуватися з педіатром. Це особливо стосується немовлят, що знаходяться на штучному харчуванні.
Один малюк, завдяки живильному молочку мами, може бути ситим і не просити їжу протягом 5-7 годин, як правило, вночі. Інший карапуз хоче їсти вже через три години. Все строго індивідуально.
Днем
Тримісячний малюк вже більше не спить і менше спить. У період неспання в денний час дитина займається вивченням навколишнього світу, спілкується з мамою, татом і іншими родичами, але їсть він найчастіше за своїм власним графіком. Нижче в таблиці наведено орієнтовний графік годувань для дитини в 3 місяці.
Орієнтовний час годування дитини в денний час
| годування | час |
|---|---|
| 1-е годування | з 9:10 до 9:40 |
| 2-е годування | з 11:20 до 12:00 |
| 3-е годування | з 15:20 до 16:00 |
| 4-е годування | з 19:00 до 20:00 |
Час годувань може змінюватися з різних причин: пізній підйом, висококалорійна їжа, хвороба і так далі.
Вночі
Ночами немовля буде їсти приблизно три рази: о 22:00, 1:30 і 3:30 ночі. Цей час є усередненими, його не можна розглядати у вигляді суворого правила.
Часто буває, що малюк вночі пропускає один або навіть два годування. Будити його не варто, коли малюк зголодніє, він сам прокинеться, тільки трохи пізніше.
Дитина п'є водичку з пляшечки
Коли дитину допаювати водою
Чи потрібно давати грудничку в три місяці воду, залежить від типу вигодовування, а також від стану здоров'я дитини і кліматичних умов проживання.
При грудному вигодовуванні
Сучасні педіатри не рекомендують допаювати водою грудних дітей до віку шести місяців. Як виняток можна давати дитині трохи води в спекотну літню погоду, коли норма рідини в одне годування для тримісячної дитини повинна бути не менше 200 мл. Якщо постійно прикладати дитину до грудей, то грудне молоко з легкістю може замінити цю норму, і в організм крихти не потрапить ця «ризикована» рідина.
За даними проведених досліджень, виявилося, що вода, що потрапила в організм немовляти, сприяє змиванню захисного слизу, що виробляється ШКТ. Разом з водою в недозрілий кишечник може потрапити стороння мікрофлора, адже нереально дати дитині гранично чисту воду в домашніх умовах.
На штучному вигодовуванні
Малюків, що харчуються тільки сумішшю, допаювати чистою водою просто необхідно. Розрахувати добову норму споживання води дуже просто. Робиться це з розрахунку 50 мл на один кг ваги дитини. Наприклад, малюкові з вагою понад п'ять кілограмів необхідно давати в добу 250 мл чистої води. У цей обсяг не входить вода, яка потрібна була для приготування суміші.
Дають водичку по одній, максимум дві чайної ложечки в перервах між годуванням або при пробудженнях вночі. Перевищувати зазначену норму вкрай небажано, так як підвищене вживання води може порушити в організмі грудничка водно-сольовий баланс, адже дитячий шлунок і нирки у малюка зовсім незрілі і виводять воду з організму тривалий час. Не варто давати дитині воду перед годуванням, так як вона може сильно знизити апетит. Воду пропонують тільки свіжекип'ячену і кімнатної температури. Не можна додавати в нього цукор, так як це може спровокувати ожиріння, порушення вуглеводного обміну та інші серйозні наслідки.
Малюк 3 місяців лежить на блакитному пледі в білому Бодик
Як зрозуміти, що дитина ситий
При будь-якому типі годівлі, якщо малюк отримує достатній обсяг їжі, то він відразу після годування мирно засинає. Не тільки сон вважається показником того, що дитина наїлася. Якщо малюк висмоктав всю суміш з пляшечки або молоко з грудей і не спить, а посміхається, лепече, і йому хочеться пограти, це означає, що він наївся і дуже задоволений.
Важливо! Годувати грудьми стоїть не менш, ніж 15-35 хвилин. Проміжок між прийомом їжі буде залежати від поживності молока мами або суміші.
Якщо при грудному вигодовуванні малюк не наївся, то він кидає груди і починає плакати. Мама повинна переконатися в тому, що в грудях, якої вона годувала дитину, більше немає молока, і відразу запропонувати йому іншу. Якщо молока не вистачає, то необхідно догодовувати дитину сумішшю.
Дитина, який отримує достатню кількість грудного молока, добре додає у вазі. Якщо їжі не вистачає, то надбавка буде дуже низькою.
Середньостатистичні норми збільшення за 3 місяці
| параметри | хлопчики | дівчатка |
|---|---|---|
| Вага, грам | 600-1100 | 500-1000 |
| Зростання, см | 3-2,5 | 3-2 |
| Окружність грудей і голови, см | 2 | 2 |
Якщо малюк бадьорий, веселий і дуже добре набирає вагу, батькам переживати не варто. Переконатися в тому, що грудного молока дитині дійсно вистачає, можна, провівши тест на мокрі пелюшки. Щоб його зробити, необхідно залишити дитину на цілу добу без підгузника і сповивати в звичайні пелюшки.
Якщо за весь день вийде 12-18 мокрих пелюшок, то немає підстав для занепокоєння, харчування малюка в повному порядку.
Якщо дитина з'їдає менше норми
Поганий апетит у дитини може спровокувати будь-яка ситуація:
- Хвороба, наприклад, ОРЗ або стоматит.
- Змінена обстановка, така як переїзд, тривале перебування в гостях, недостатня кількість сну.
- Кліматичні зміни, особливо сильна спека в літній час.
- Зміна раціону, перехід на іншу суміш. Або мама з'їла щось невідповідне для організму дитини, і смак молока йому зовсім не подобається.
Всі ці фактори короткочасно впливають на зміну апетиту у грудничка. Якщо малюк погано їсть протягом двох діб, то необхідно терміново звернутися до лікаря.
