5 порад лікаря-педіатра щодо запобігання сонячного удару у дітей

Літо приносить сонце, спеку і безліч ідей для активного відпочинку. Але не забувайте, що вплив сонячних променів може мати негативні наслідки. Батькам слід заздалегідь зробити певні дії, щоб запобігти сонячний удар, насолоджуючись влітку.

Причини сонячного удару

Сонячний удар, або тепловий удар, - розвивається, якщо організм дитини втрачає дуже багато рідини, а температура тіла піднімається вище 40,5 градусів. У цій ситуації внутрішні системи починають гірше функціонувати і навіть можуть зупинятися.

Сонячний удар викликається впливом сонця, але може також бути викликаний сильною активністю або високими температурами навколишнього середовища. Тепловий удар - небезпечна для життя надзвичайна ситуація, і ви повинні швидко звернутися до лікаря.

Про що потрібно пам'ятати в спеку?

немовлята і діти перегріваються і зневоднюються в жарку погоду дуже швидко;
в жарку погоду немовляти слід частіше годувати грудьми або сумішшю;
пропонуйте дітям додаткові напої в жарку погоду, кращий напій - це вода;
одягайте немовлят і дітей в легкий одяг і захистіть їх від сонця за допомогою капелюхів і сонцезахисного крему;
ніколи не залишайте дитину в закритому автомобілі, навіть на мить.

Спекотна погода може сильно вплинути на здоров'я дитини, тому що його організм ще не може пристосовуватися до змін температури. Немовлята і діти виробляють більше тепла при фізичних вправах, ніж дорослі, до того ж малюки потіють менше, це знижує здатність тіла охолоджуватися. Отже, діти більше схильні до ризику перегріву.

Причини теплового удару у дітей

Як згадувалося раніше, тепловий удар є тим станом, що загрожує життю дитини.

Це відбувається, коли тіло людини перегрівається і організм не здатний самостійно регулювати власну температуру. Тепловий удар найчастіше зустрічається у немовлят і маленьких дітей. Це відбувається, коли дитина дуже довго залишається на відкритому повітрі в жарку погоду.

Крім того, поїздка в гарячій машині і перебування дитини в закритому автомобілі підвищує загрозу розвитку теплового удару. Тепловий удар в гарячій машині може виникнути вже через кілька хвилин, так як температура в закритому просторі зростає швидше, ніж у відкритому.

Існує кілька шляхів перегріву організму.

Як правило, саме високі температури є причиною теплових ударів. Це особливо характерно, коли високі температури поєднуються з високою вологістю і підвищують температуру тіла до загрозливих рівнів.

Одягання дитини в надмірну кількість шарів одягу може привести до фізичної напруги, що призводить до перегріву, навіть якщо температура не дуже висока.

Ознаки сонячного удару

Діти в першу чергу проявлять ознаки помірного теплового виснаження. Ви також помітите, що дитина відчуває сильну спрагу і виглядає втомленим, а шкіра стає вологою і прохолодною. Якщо малюк може говорити, він, можливо, поскаржиться на кольки в животі і судоми в ногах.

Якщо теплове виснаження переростає в тепловий удар, ви помітите будь-який з наступних симптомів:

ознаки зневоднення (спрага, сухість у роті, зниження кількості сечовипускань);
гаряча червона суха шкіра;
температура, що перевищує 39,4 градуса Цельсія без пітливості;
занепокоєння;
частий пульс;
запаморочення;
блювота;
головний біль;
швидке і поверхневе дихання;
ступор (відсутність відповіді при назві по імені або лоскотанні шкіри).

Що необхідно зробити, якщо дитина отримала сонячний удар?

Знизити температуру. Це має бути перше, що ви зробите. Спробуйте якомога швидше знизити температуру тіла. Будьте дуже уважні, тому що тепловий удар дуже легко призводить до несвідомого стану. Видаліть зайвий одяг. Переконайтеся, що ви контролюєте температуру тіла на нормальному рівні.
Перемістіть дитини в холодну зону і зателефонуйте до швидкої допомоги. Ви можете перемістити малюка в місце з кондиціонером або в прохолодну тінь. Якщо ви в змозі самостійно доставити дитину в лікарню, зробіть це якомога швидше.
Поговоріть з немовлям і заспокойте його. Підтримуйте розмову з дитиною. Якщо малюк в свідомості і здатний пити, дайте йому трохи попити прохолодної води.
Не давайте дитині знижують температуру лікарські засоби, оскільки тепловий удар не може бути усунутий цим способом.
Якщо дитина в несвідомому стані, покладіть його на бік і перевірте, що він може дихати належним чином. Для дітей молодше року потрібно інша відновна позиція. Підніміть немовляти на руки, нахиливши голову вниз, щоб упевнитися, що він не задихається від западання язика або блювоти. Підтримайте голову рукою.
Забезпечте рясне пиття. Якщо немовля демонструє симптоми теплового виснаження, але до теплового удару ще не дійшов, дайте багато грудного молока або суміші і трохи води.
Помістити дитини в ванну з прохолодною водою. Якщо виявляються симптоми теплового виснаження, наберіть малюкові прохолодну ванну, а потім залиште його в прохолодній кімнаті до кінця дня.

У разі якщо у дитини розвивається тепловий удар, ви можете помістити його в ванну з прохолодною водою, перш ніж відправитися до лікаря. Це перша допомога для зниження температури.

Як запобігти сонячний удар у дітей?

Рясне пиття. Переконайтеся, що дитина в жарку погоду випиває додатковий об'єм рідини, особливо звичайну воду. Немовлятам потрібна додаткова рідина у вигляді суміші або грудного молока.
Якщо ви є матір'ю, яка годує, необхідно збільшити споживання рідини для запобігання власного зневоднення.
Залишайтеся в приміщенні під час спеки. Під час спеки переконайтеся, що дитина перебуває в добре провітрюваному приміщенні, бажано з кондиціонером. Насправді, кондиціювання повітря є єдиним способом запобігання теплових ударів.
Підготуйте дитину до виходу на вулицю в жарку погоду. Якщо необхідно вийти з малюком на вулицю, одягніть його в яскраву кольорову легкий одяг. Ви повинні нанести сонцезахисний крем на відкриті ділянки шкіри дитини, не забудьте про головний убір. Це захистить дитину від сонячних променів.
Не залишайте дитину в автомобілі. Навіть якщо ви залишите вікна відкритими, автомобілі нагріваються досить швидко і можуть досягти небезпечних температурних рівнів всього за 10 хвилин.
Слідкуйте за метеорологічними прогнозами. Ви можете покладатися на національну метеорологічну службу, яка робить попередження про спеку. Якщо ви живете в зоні, в межах якої очікується підвищений рівень небезпеки, краще тримати дитину в прохолодному і кондиціонованому приміщенні.

Прогноз

Після того як дитина оговтався від сонячного удару, він, ймовірно, буде більш чутливий до високих температур протягом наступного тижня. Тому краще утриматися від прогулянок в жарку погоду і надмірну активність, поки лікар не скаже, що відновлювати звичайні дії безпечно.