Ваш малюк розвинув хороший контроль над рухами головою і шиєю. Після цього відбувається посилення м'язів верхньої частини тіла. Перший раз, коли дитина перевернеться, часто є несподіванкою для батьків. Час, коли малюк починає перевертатися, - дуже цікавий етап для мам і тат, так як це перший крок малюка до самостійного руху. Коли дитина перевертається, це передбачає, що він може перевернутися зі спинки на животик, і навпаки.
Це не тільки перший крок в розвитку постурального контролю, важливого для подальшого розвитку тонких моторних навичок, наприклад, листи. Це значимо ще й тому, що при перевертанні задіюється частина мозку, відповідальна за координацію лівої і правої сторін тіла. Даний навик важливий для становлення читання, письма та розвитку більш високих моторних навичок.
У скільки місяців дитина починає перевертатися?
Деякі дітки швидко готові перевертатися, а інші не поспішають. Деякі діти перекочуються вже в три місяці!
Однак якщо вашій дитині потрібно набагато більше часу, це абсолютно нормально. Швидше за все, малюк буде добре перевертатися в 4 - 7 місяців.
Підготовка до перевертання
Незалежно від того, коли дитина починає перевертатися, вибирає немовля швидкий або повільний шлях до перевертання, його тіло починає готуватися до цього, перш ніж він перевернеться в той найперший раз.
1 місяць
В 1 місяць немовля може підняти голову на мить і повертати її в сторони, лежачи на спині.
2 місяці
Через 2 місяці дитина може піднімати голову до 45 градусів, лежачи на животі.
3 - 4 місяці - перший перекат
Якщо ви покладете свою дитину на живіт через три місяці, він зможе підняти голову і плечі від підлоги, використовуючи руки. Цей міні-віджимання допомагає йому зміцнити м'язи, які він буде використовувати, щоб перевернутися.
У цьому віці малюк, швидше за все, почне показувати ознаки початку перекидання. На цьому етапі він зможе підштовхнути себе на плече, лежачи на животі. Поштовхи також сприяють збільшенню сили рухомих м'язів дитини, що беруть участь в процесі перевертання. В один прекрасний момент, вразивши і вас, і себе, малюк зробить повноцінний переворот з животика на спинку.
Для немовлят можна створити додатковий стимул. Під час годування використовуйте положення лежачи. Малюка при цьому покладіть на спинку. Відчуваючи запах молока і ведений почуттям голоду, крихітка буде намагатися повернутися на бік.
5 - 7 місяців - більше рухів
Досягнувши віку 5 місяців, дитина стає більш рухливим і хоче спробувати інші види діяльності. На цьому етапі його перевертання буде поліпшуватися.
На той час, коли дитина починає перевертатися зі спини на бік, йому повинно бути близько 5,5 місяці, а зі спини на живіт - між 5,5 - 7,5 місяцями.
Дитина також може гойдатися на животі, бити ногами і робити плаваючі рухи руками.
Всі ці рухи посилюють його м'язи. Коли дитині буде близько шести місяців (або семи місяців), він навчиться перекочуватися в обох напрямках.
Ви можете виявити, що ваша дитина ніколи не перевертається. Він може пропустити цей етап і рухатися вперед, щоб сидіти і повзати. Або малюк може прийняти перевертання за кращий спосіб пересування по кімнаті. Поки ваша крихітка продовжує набувати нових навичок і показує інтерес до вивчення, немає причин для занепокоєння.
Запобіжні заходи
Зазвичай немовля починає перевертатися без будь-яких повідомлень. Важливо ретельно стежити за ним при зміні підгузника або одягу, коли немовля лежить на ліжку або на пеленальном столику. Дитина може раптово захотіти перевернутися, поки ви дивитеся в сторону, і може впасти з висоти.
Таким чином, необхідно ретельно стежити за малюком в процесі переодягання. Можна ще змінювати одяг і підгузники, укладаючи дитину на підлогу, коли він починає показувати перші ознаки перевертання.
Поради, які допоможуть дітям навчитися перевертатися
Якщо дитина починає відчувати себе комфортно на підлозі і, схоже, хоче пересуватися, вам треба допомогти йому перевернутися. Наступні кроки допоможуть навчити дитину рухатися самостійно:
1. Дозвольте малюкові багато часу лежати на животі протягом дня. Всі основні рухові здібності дитини розвиваються в положенні на животі.
Час, проведений на животі, допомагає немовлятам зміцнити шийні і спинні м'язи, необхідні для вигинання проти сили тяжіння і, в підсумку, перевертання.
Загалом, діти повністю піднімають голову лежачи на животі в 2 місяці, піднімають грудну клітку в проміжку між 2 - 4 місяцями і переносять вагу на руки, перебуваючи на животі в 4 - 6 місяців.
Як тільки малюк зможе відірвати грудну клітку від підлоги, ви виявите, що він почне качати своє тіло з боку в бік. Це означає, що немовля на шляху до початку свого нового навику перевертання.
2. Мінімізуйте час, що витрачається дитиною на знаходженні в спеціальному дитячому обладнанні. Це включає в себе дитячі гойдалки, ходунки, автомобільні крісла.
Хоча автокрісла ЗАВЖДИ слід використовувати, поки дитина перебуває в автомобілі.
Єдиний спосіб, за допомогою якого діти розвивають нові рухові навички, - це досвід, практика, проби і помилки. Тому кожна хвилина, яку дитина проводить в дитячому обладнанні, - це хвилина втраченого досвіду.
3. Дозвольте дитині грати, лежачи на боці. Ви можете використовувати іграшки, дзеркала, книги або власне обличчя, щоб залучити малюка. У міру того як дитині стає більш комфортно лежати на боці, помістіть потрібні іграшки або предмети поза його досяжністю. Немовля почне тягнутися до предметів і поступово навчиться перевертатися, а в подальшому і повзати.
4. Дозвольте дитині проводити приблизно рівну кількість часу на всіх чотирьох сторонах тіла: живіт, спина, ліва і права сторони. Це впливає на всі позиції, пов'язані з перевертанням, посилюючи шию, тулуб і руки немовляти. Це також добре для запобігання утворення ущільнення на потилиці.
Постарайтеся міняти положення дитини кожні 15 - 20 хвилин.
Безпечний сон
У сім'ях, де росте новонароджена дитина, батьки часто турбуються, що малюк може перевернутися в середині ночі, а це підвищує ризик синдрому раптової дитячої смерті.
Важливо дотримуватися правил безпечного сну. Більшість випадків СРДС трапляються у віці до 6 місяців, коли немовля ще не може або тільки почав перевертатися. Сон на животику є одним з факторів ризику, так само як і інші фактори, такі як куріння батьків і небезпечні методи сну. Наприклад, засипання з дитиною на дивані або небезпечні постіль - об'ємні подушки і ковдри.
Як забезпечити безпечний сон немовляти?
- розгляньте питання про використання спального мішка для немовлят, оскільки він може перешкоджати перевертання;
- якщо ви використовуєте ковдри, а не спальний мішок, переконайтеся, що ноги дитини стосуються нижньої частини дитячого ліжечка, щоб запобігти заплутування малюка в ковдрі;
- упевніться, що дитина спить на відповідному твердому плоскому матраці;
- переконайтеся, що особа і голова дитини залишаються непокритими. Уникайте овечих пухових ковдр, подушок, бортиків для ліжечка і м'яких іграшок.
Що чекати після того, як немовля перевернеться?
М'язи, які беруть участь в русі дитини, - ті ж самі, що допомагають йому повзти і сидіти.
Як тільки дитина почне добре перевертатися, його шия, ноги, руки і спина стануть сильнішими, і дитина буде вчитися сидіти. Спочатку з підтримкою, а потім без сторонньої допомоги.
Дитина 5 місяців не перевертається. Це проблема?
Кожна дитина відрізняється від іншого. Деякі швидко розвиваються, а іншим може знадобитися час. Те ж саме відбувається з перевертанням.
Ваша дитина може пропустити перевертання і відразу перейти до сидіння і повзання. Поки малюк продовжує здобувати нові навички, він домагається прогресу.
Але якщо дитина не перевертається в 6 місяців і не перейшов на інші навички, такі, як сидіння або повзання, ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем.
Крім того, якщо дитина недоношена, він може досягти цих етапів пізніше, ніж зазвичай.
Насолоджуйтеся цим умінням і допомагайте дитині якомога більше, оскільки перевертання - це перший етап незалежності.
