Одна дитина хворіє раз на рік, а інший практично не вилазить від лікарів. Причому живуть обидва в однакових умовах, в одному кліматі, відвідують один дитячий сад. Вся справа в імунітеті, який у одних дітей міцніше, а у інших - слабший. У цій статті ми поговоримо про те, як можна підняти імунітет часто хворіють діткам народними засобами, А також про те, як підтримати імунітет у дитини, який більш рідко.
Що таке імунітет
Це цілий комплекс заходів, які вживає організм, як тільки йому щось починає загрожувати.
Захисний механізм розпізнає чужорідного «гостя» (це може бути вірус, бактерія, токсини і т. Д.) І активізує «спецназ» - імунокомпетентні клітини спеціального призначення, завдання яких блокувати і знищити чужинця - така реакція називається імунною відповіддю.
Іноді в організмі відбувається аутоімунна реакція, коли імунітет знищує клітини власного організму, але не здорові, а ті, які зазнали мутації, наприклад, пухлинні клітини.
Імунітет набагато «розумніші», ніж здається, він чудово орієнтується в поняттях «свій-чужий», а також володіє довгостроковій «пам'яттю», тому що після першого ж контакту з новим для себе вірусом «запам'ятовує» його, і наступного разу швидко ідентифікує і вживає термінових заходів.
Цю здатність можна наочно продемонструвати на всім знайомою вітрянці. Вірус, який її викликає, практично не мутує, тому після того, як людина перехворіла на вітряну віспу, його імунітет добре знає збудника хвороби, і присікає будь-які його спроби викликати недугу знову. Людина хворіє на вітрянку, як правило, лише раз в житті. А ось грип та ГРВІ викликають віруси і їх штами, які постійно видозмінюються, тому ми хворіємо цими недугами набагато частіше.
У кожного з нас два імунітету: один вроджений, інший придбаний. Природжений діє лише узагальнено, розуміючи чужорідні агенти як один небажаний фактор. «Запам'ятовувати» нові для себе віруси і бактерії він не може. Набутий - більш активний імунітет. Він «навчається» і «тренується» все життя, починаючи з перших днів після появи дитини на світ.
У дітей після народження максимум навантаження лягає на вроджену захист. І поступово, з кожною новою хворобою, з кожним несприятливим фактором з навколишнього середовища, формується спочатку слабкий і недосконалий набутий імунітет.
В імунному захисті беруть участь кілька важливих органів і систем. Червоний кістковий мозок створює стовбурові клітини і відповідає за лімфоцити. Йому активно допомагає тимус (вилочкова залоза), який диференціює лімфоцити. Чимале навантаження лягає і на лімфатичні вузли, які розташовані дуже «продумано» - по ходу лімфсосудов. Найбільший орган імунної системи - селезінка.
Фактори
Механізми і чинники імунного захисту різні. Неспецифічні фактори сприймають і протистоять будь-яким видам патогенних організмів. Специфічні особливо ефективні тільки проти якихось конкретних збудників. Саме ці чинники формують здатність імунітету до запам'ятовування ворогів «в обличчя».
Крім того, фактори можуть бути постійними і непостійними. Постійно під захистом неспецифічного імунітету знаходяться шкіра і слизові оболонки, мікрофлора, процеси запалення, температура тіла і основний метаболізм. Непостійні фактори вступають в силу після проникнення в організм «порушника» - з'являється запалення, активізується вироблення білка інтерферону, активізуються клітини імунітету - фагоцити, лімфоцити, макрофаги та ін.
Як обчислити, що імунітет слабкий
У маленьких дітей, як ми з'ясували, набутий імунітет (який дуже важливий при захворюваннях) дуже слабкий, і ще тільки формується. Чим молодша карапуз, тим слабкіше його захист. Якщо доктор каже, що імунітет у вашої дитини ослаблений, це означає, що дефіцит захисних функцій знаходиться нижче певних вікових норм.
До такого висновку лікар приходить після вивчення картки пацієнта. Якщо частота хвороб, в основному простудних, у дитини перевищує 5-6 разів на рік, можна говорити про ослаблений імунітет.
Помітити такий стан батьки можуть і самостійно, адже зовнішні прояви імунодефіциту досить яскраві: у дитини порушений сон, він часто скаржиться на втому, головні болі, у нього поганий апетит, депресивний настрій, підвищена примхливість. Досить характерна ознака - слабке волосся, нігті, суха і проблемна шкіра. У діток зі зниженим імунітетом можуть з'являтися темні кола під очима, крім того, вони частіше за інших дітей мають схильність до алергії.
Сучасна медицина пропонує спеціальне дослідження імунного статусу. Для цього роблять імунограму - комплексну діагностику, яка дозволить встановити склад крові, наявність в ній антитіл до тих чи інших захворювань, імуноглобулінів, фахівці проаналізують клітинні компоненти імунної системи. Всі ці дані доктор отримає зі спеціального аналізу крові пацієнта. Вартість імунограми в середньому по Росії - від 350 рублів.
Імунодефіцит може бути різним. Найлегша форма - коли дитина ослаблена після перенесеного захворювання. Вона тимчасова, і стан малюка досить швидко відновиться. Найважча патологія - ВІЛ-інфекція, коли імунна система дитини потребує постійної лікарської підтримки.
Причини, які викликають імунну слабкість різні:
- Вроджені патології органів, що беруть участь в захисному механізмі.
- Вроджені вади дихальної та травної систем, а також ВІЛ-інфекція, яку дитина отримала внутрішньоутробно від матері або самостійно (через гемотрансфузії або необроблені медичні інструменти).
- Перенесена інфекція, особливо якщо вона не була долікував належним чином.
- Стан гіпоксії, яке малюк відчував під час вагітності мами.
- Передчасне поява на світло. Недоношені діти сильніше схильні до інфікування.
- Несприятлива екологічна обстановка, проживання в регіоні з підвищеним радіаційним фоном.
- Тривале і безконтрольне вживання антибіотиків та противірусних засобів - імуностимуляторів та імуномодуляторів.
- Велика подорож, в ході якого дитина змінив часовий пояс і клімат.
- Сильний стрес.
- Високі фізичні навантаження.
У наступному відео відомий дитячий лікар доктор Комаровський розповість все про дитячому імунітет і дасть корисні поради про те, як зміцнити імунітет дитини.
Народні засоби
Дітям з ослабленим імунітетом потрібно давати більше вітамінів, це знають всі. Причому краще, якщо це будуть сезонні вітаміни, свіжі, а не в формі таблеток і капсул. Влітку для загального зміцнення корисні свіжі ягоди чорної смородини, малини, вишні та яблука. У зимову пору року можна давати дитині компоти, чаї та відвари з заморожених ягід, сухофруктів і лікарських трав.
Спиртових настоїв краще уникати, вони протипоказані в дитячому віці. Найкраще готувати кошти самостійно, в домашніх умовах. Якщо немає навичок із збирання і заготівлі корисних трав, то з завжди недорого можна купити в будь-якій аптеці.
Особливу цінність для підвищення імунітету у дитини мають такі продукти і засоби народної медицини.
Мед і прополіс
Продукти бджільництва не варто давати дітям з алергією в гострій стадії і схильністю до алергічних реакцій в цілому. Не бажано давати мед дітям молодше трьох років. Для підняття імунітету можна додавати мед в будь-який чай, який ви готуєте для своєї дитини, в молоко і майже в будь-який відвар і трав'яний настій.
Прополіс краще придбати в аптеці у вигляді водного розчину. Дітям його дають по кілька крапель, в залежності від віку, 2-4 рази на добу.
Ехінацея
Препарати ехінацеї не можна давати дітям до року, іншим хлопцям це лікарська рослина дозволено приймати всередину в дозах, які відповідають віку. З аптечними препаратами з ехінацеєю все більш-менш зрозуміло, так як все дозування вказані в інструкції по застосуванню. Чимало запитань викликає домашнє приготування засобів і режим їх дозування.
Для приготування домашньої настоянки треба взяти 50 гр. подрібненої трави і 100 мл кип'яченої води. Все змішати і потримати на паровій бані близько чверті години. Остудити, процідити за допомогою марлі або сита. Давати настойку дитині потрібно по одній четвертій частині склянки в холодному вигляді.
Для більш приємного смаку в настойку можна додавати сухі листочки чорної смородини, малини, суниці і меліси. Фітоферменти, які в достатку містяться в ехінацеї, надають благотворну дію на кількість і якість імунокомпетентних клітин фагоцитів. Цим і обумовлено її вплив на імунітет.
Сік алое
Всім доступне кімнатна рослина багата вітамінами та іншими речовинами, які стимулюють імунітет м'яко, без зайвого тиску. Щоб отримати сік, потрібно зрізати самі м'ясисті і соковиті листя, скласти в холодильник і потримати їх в умовах низької температури пару днів. Потім дрібно нарізати листя, скласти в «вузлик» з марлі і віджати сік. У нього можна додати трохи води і зберігати його в холодильнику не більше 12 годин. Через деякий час продукт втратить лікувальний ефект.
Сік алое дітям можна підмішувати в чай або компот, а також давати в чистому вигляді 3-4 рази на добу по столовій ложці за півгодини до їжі.
Шипшина
Ягоди і листя знаходять широке застосування в нетрадиційній медицині. Для дитини з ослабленим імунітетом можна приготувати компот з ягодами шипшини, можна зробити настій, але найбільш популярний серед батьків відвар. Для його приготування вам буде потрібно п'ять столових ложок ягід (можна висушених), літр кип'яченої води. Ягоди висипають в окріп і тримають на повільному вогні близько чверті години. Потім переливають відвар в термос, закривають кришкою і настоюють 10-12 годин. Дітям відвар дають теплим 4 рази на день по чверті склянки.
Імбир
Корінь імбиру допоможе дитині впоратися з хворобою, коли недуга в самому розпалі, а також дозволить зміцнити імунітет, якщо він ослаблений після хвороби. Дрібно нарізану корінь додають в чай в невеликих кількостях, з нього також можна зробити відвар і давати його дитині по столовій ложці двічі на день. Дуже ефективно при імунодефіцитних станах желе з імбиру. Для його приготування вам знадобиться корінь вагою близько 250 гр, один лимон і чайна ложка желатину.
Корінь потрібно помити і очистити, лимон теж звільняють від шкірки і кісточок. Обидва інгредієнта пропускають через м'ясорубку, додають желатин і цукор за смаком (або мед). Желе ставлять в холодильник, а після застигання дають в якості десерту 3 рази в день по чайній ложці після їди.
Журавлина
Ця ягода багата вітамінами і кислотами, тому при простудних захворюваннях такою популярністю користується журавлинний морс. Щоб підняти імунітет дитині, краще приготувати з журавлини смачний десерт, який чадо буде розцінювати як ласощі, а не як неприємне і обов'язкове ліки. Для такого рецепта вам знадобиться 200 гр журавлини і 400 гр яблучних часточок. Все потрібно перемішати і залити сиропом, приготованим з 200 гр меду і половини літра води. На повільному вогні отриману масу необхідно потримати близько 20 хвилин, постійно помішуючи. Після чого ласощі остуджують, переливають в банку і зберігають у холодильнику. Дитині дають тричі на день по чайній ложці.
Часник
За силою впливу на організм часник можна порівняти з імбиром. Тільки ось напої і настої з нього не дуже смачні, і дітям вони рідко припадають до душі. Не варто без зайвої потреби напихати дитини відваром часнику, досить, якщо ви будете додавати його в свіжому вигляді в салати та інші страви, які входять в раціон дитини.
Ромашка і липа
Ці лікарські рослини можна купити в аптеці і заварювати, згідно з інструкцією. Для приготування домашнього відвару знадобиться 10 гр сировини на 300 мл води. Давати дітям відвари липи і ромашки можна по столовій ложці тричі на день. Хлопцям від 3 років можна давати комбіновані трав'яні засоби, в яких будуть змішані кілька рослин. Дуже корисна для зміцнення імунної захисту комбінація ромашки аптечної з мелісою і звіробоєм, а також ромашки з шавлією і квітками фіалки.
Ведемо правильний спосіб життя
Нормалізація способу життя - половина успішної кампанії з підвищення імунітету у дитини. Харчування дитини має бути повноцінним, збалансованим, насиченим вітамінами, мікроелементами. Чадо мусить гуляти, щодня, в будь-яку погоду, в будь-який час року. Прогулянки на свіжому повітрі насичують кров киснем. Малюк з ослабленим імунітетом повинен більше відпочивати, стежте, щоб сон малюка був достатнім, при необхідності після консультації з лікарем використовуйте м'які заспокійливі засоби, щоб нормалізувати сон і настрій дитини.
Модне сьогодні напрямок в медицині - психосоматика - стверджує, що всі хвороби від нервів. Не знаю, як все, але проблеми з імунітетом дуже тісно пов'язані з психологічним станом, а тому обмежте стреси, нехай кожен день для вашого карапуза буде наповнений чимось позитивним, добрим, обмежте комп'ютерні ігри та перегляд телевізора.
Якщо лікар повідомив, що у вашого малюка слабкий імунітет, саме час задуматися про зміцнювальних процедурах, таких, як загартовування. Вони повинні бути систематичними і постійними, стати невід'ємною частиною життя, тоді буде стійкий і помітний ефект - дитина почне менше і рідше хворіти.
Дітям першого року (періоду, коли імунітет формується найшвидшими темпами) бажано систематичними курсами робити загальнозміцнюючий масаж, спрямований на поліпшення кровообігу, розвиток м'язової і кісткової системи.
Думка доктора Комаровського
Відомий дитячий лікар Євген Комаровський в якості основної причини зниження дитячого імунітету називає поведінку батьків дитини. Надмірно турботливі мами і тата створюють своєму хлопцеві малюкові майже стерильні умови існування: намагаються захистити від протягів, закривають кватирки, не дозволяють погладити на вулиці кішку, годують гіпоалергенної і пастеризованої їжею, яка пройшла кілька ступенів очищення. Імунітет не можна формуватися сильним і здоровим, якщо не має контакту зі збудниками хвороб. Тільки при такому «спілкуванні» і протистоянні захист загартовується.
Таким чином, батькам, які стурбовані питаннями підвищення імунітету у дитини, потрібно добре задуматися про власний підхід до виховання і власному способі життя.
Ще один вид родичів-шкідників - це мами і тата, які категорично проти будь-яких щеплень у дитячому віці. Вакцини дають можливість імунітету познайомитися зі збудниками найнебезпечніших хвороб, і для цього малюкові зовсім не потрібно хворіти такими серйозними недугами, як кір, поліомієліт, гепатит. Якщо дорослі відмовили в цій можливості, то імунітет дитини буде вразливий і слабий.
Хто стосується імунодефіциту, то ставити такий діагноз кожному другому малюкові в країні Комаровський вважає злочинним. На ділі в поліклініках кажуть про слабкість імунітету, якщо дитина більше 6 і більше разів на рік.Євген Комаровський запевняє, що це помилковий підхід, тому що лікарі вважають все інфекції - і вірусні, і бактеріальні.
На думку Євгена Олеговича, часті захворювання на грип або ГРВІ - не можуть вважатися ознакою дефіциту захисту. Про патології можна говорити, якщо дитина настільки ж часто страждає саме бактеріальними інфекціями, у нього більше 8 разів на рік трапляється отит, більше двох разів за рік - пневмонія. На щастя, підкреслює він, такі діти зустрічаються не так вже й часто - один випадок на 30 тисяч малюків).
Євген Комаровський категорично застерігає батьків від застосування медикаментів, в назві яких є слова «імуностимулятор» або «імуномодулятор». Їх ефективність у клінічних умовах не доведена, але є певний взаємозв'язок між прийомом таких коштів та імунної «лінню», коли власний захисний механізм звикне, що за нього все вирішує і робить таблетка, і просто перестане справлятися зі своїми обов'язками, почне «лінуватися».
Підвищити імунні здібності дитячого організму, на думку Комаровського, можна тільки якісно змінивши спосіб життя всієї родини, і в першу чергу - самої дитини. Без цього важливого умови ніякі народні засоби і «чудодійні» медикаменти (якщо їх все-таки винайдуть!) Не зможуть зробити дитину сильніше, стійкіші до хвороб, міцніше і здоровіше.
Поради
- З самого народження в будинку, де живе дитина, повинен бути «правильний» мікроклімат: температура повітря - близько 19 градусів, вологість повітря - 50-70%. І тільки так.
- Загартовуйте малюка з самого початку його життя, гуляйте, провітрюйте дитячу кімнату, не кутайте дитину.
- Не давайте для підйому імунітету народних засобів, які містять алергенні компоненти. Якщо не впевнені, чи буде реакція, дайте спочатку дозу, яка в 3-5 разів менше покладеної. Якщо протягом доби негативних проявів не з'явиться, засіб давати можна.
Детальніше дивіться далі.
