Іноді батьки з подивом відзначають, що їх новонароджений малюк чи немовля може плакати навіть уві сні. Чи не прокидаючись, малюки скиглять і скрикують, здригаються, прокидаються і знову засинають. Побоюючись найстрашнішого, батьки починають шукати відповідь на питання про таку поведінку в медичних довідниках і цікавитися думкою дитячих лікарів. Однак приводу для хвилювань немає. Про те, чому дитина плаче уві сні, ми розповімо в цій статті.
Причини нічного плачу
Спонтанний плач малюків уві сні називають фізіологічним нічним плачем. Про хворобу він свідчить рідко. Зазвичай така поведінка дитини пов'язано з великою кількістю нових вражень, отриманих протягом дня. Новонароджені і немовлята не вміють висловити свої емоції інакше, вони не можуть розповісти, поскаржитися, попросити про допомогу. Єдине доступне для них засіб комунікації - голосний плач.
Нервова система і рухові функції малюка ще недостатньо розвинені. Будь-яка зміна імпульсів, що проходять по складній системі нервових сплетінь, здатне викликати плач. У нічного ора уві сні найчастіше саме такі причини - особливості нервової організації немовляти. Нічого небезпечного, страшного, тривожного в цьому немає.
У міру зростання малюка його нервова система буде міцніти, сприйняття розвиватися. Він навчиться висловлювати свої емоції - посмішкою, мімікою, жестами, а потім і словами. Напади раптового нічного плачу припиняться. Ще одна ймовірна причина фізіологічного плачу уві сні - перехід від швидкої фази сну до повільної. Навіть у дорослих людей такий перехід може супроводжуватися появою яскравих сновидінь і мимовільним пробудженням, що вже говорити про грудничка!
Так, їм теж сняться сни, причому, на думку дитячих лікарів, сни немовлятам сняться ще в материнській утробі. Тривожним і неспокійним сон малюка може стати після денних вражень.
Якщо в будинку було багато гостей, якщо дитині було надано багато уваги, якщо він втомився перед сном, то з великою часткою ймовірності сон його буде досить неспокійним.
Психологи вказують ще на одну можливу причину нічного ревіння уві сні - на психологічну потребу дитини в захисті. За дев'ять місяців, проведених в материнській утробі, малюк звик відчувати себе захищеним, оточеним мамою. Після появи на світ це почуття надійного захисту кілька похитнулося, адже мама тепер не постійно поруч, і іноді її доводиться голосно кликати.
Короткочасний нічний плач, схлипування можуть бути своєрідною «перевіркою» батьків - на місці вони, поруч чи. Якщо на писк мама біжить, то малюк може спокійно засинати далі. Саме тому найбільш зручно в перші місяці розмістити ліжечко в дорослому спальні. Малюка іноді досить погладити уві сні по спинці, і він заспокоюється і спокійно засинає знову.
Нормальний фізіологічний нічний плач не буває тривалим, нестямним, гучним, наполегливим. Він носить більш спонтанний характер, не повторюється в один і той же час. У застосуванні заспокійливих засобів і в обстеженні він не потребує. Якщо дитина прокидається і починає вимогливо або різко плакати уві сні, то варто розглянути інші причини такої поведінки.
Коли дитині потрібна допомога?
Хникати і кричати уві сні малюк може не тільки через вікових особливостей нервової системи, але і по ряду інших зовнішніх і внутрішніх причин, які обов'язково потребують втручання батьків.
Голод
Новонароджені і немовлята приблизно до 6 місяців відчувають фізіологічну потребу в нічному годуванні, а то і не в одному. Тому пробудження і наполеглива вимога їжі - цілком нормально до певного віку. Такий плач відрізняється наполегливістю.
Дитина, який прокинувся від голоду, не заспокоїться і не засне знову, поки не отримає те, що йому потрібно. Вихід простий - нагодувати і знову укласти в ліжко.
Дискомфорт
Незручна постіль, туге сповивання, дратує одяг - все це приводи для нічного пробудження і вимоги змінити обставини. В цьому випадку пробудження буде розмитою, поступовим. Спочатку малюк почне скиглити уві сні, тужитися, «возитися». Поступово плач стане більш наполегливим.
Сам по собі малюк не заспокоїться. Потрібно перевірити, чи не натирають йому шви одягу, що не затекли у нього ручки в пелюшці, яку туго завернули, чи немає на матраці виступів, ямок, незручних складок.
Питання сповивання - справа вибору сім'ї. Але ось одяг повинен бути обов'язково безшовної і зшите із натуральних тканин, які не подразнюють шкіру. В ідеалі дитина повинна спати на жорсткому матраці без подушки.
Невідповідні температура і вологість
Поступове і плавне пробудження з переходом від сонного пхикання до гучного крику може говорити про те, що дитині жарко або холодно. Перевірити це просто - якщо потилицю малюка спітнілий, значить, батьки перестаралися з обігрівом приміщення, якщо ручки і носик холодні, значить, карапуз замерз.
Для того щоб дитині спалося комфортно, слід підтримувати певну температуру - не вище 20-21 градуси тепла і певну вологість повітря - 50-70%. 20 градусів на кімнатному термометрі можуть здатися занадто прохолодними для дорослих. У дітей інша терморегуляція, вони відчувають себе при такій температурі дуже комфортно.
А надто сухе повітря призводить до пересихання слизових оболонок органів дихання, в результаті малюку не тільки стає важче дихати, а й підвищуються ризики виникнення респіраторних захворювань.
Мокрий підгузок
Запорука міцного нічного сну - хороший і якісний підгузник, який буде «витримувати» мінімум 8 годин. Однак видільні здатності у крихт різні, до того ж малюк може сходити в туалет по великій нужді.
Пробудження і плач в разі мокрого або брудного підгузника зазвичай трапляються не частіше ніж один раз за ніч. Слідкуйте за тим, щоб підгузник був не тільки сухим, але і зручним, не тиснув в боках і складках шкіри, не бовтався і не натирав дитині шкіру.
Біль
Плач при відчутті болю важко переплутати з іншим. Біль у дітей пов'язана з криком на рівні рефлексу. При гострого болю малюк починає кричати гучно й різко, відразу прокидається, його складно заспокоїти. Так трапляється, наприклад, при отиті, при кишкових кольках.
Якщо біль носить ниючий або тупий характер, дитина в цілому погано спить, прокидається майже щогодини, плаче жалібно, протяжно, іноді монотонно, часом до кінця не прокидаючись. Таке буває при прорізуванні перших зубів, при підвищеному внутрішньочерепному тиску, яке викликає головний біль.
Як поліпшити сон дитини?
Фізіологічний нічний плач зазвичай зникає сам по собі, коли немовля доростає до 4 місяців. Нервова система п'ятимісячних малюків вже більш стійка, хоча сильна перевтома може викликати порушення сну і у них.
Щоб поліпшити сон немовляти від 1 місяця і старше, слід пам'ятати, що режим дня для крихти має дуже велике значення. Днем малюк повинен достатньо часу проводити на свіжому повітрі. Всі нові враження, ігри і знайомства слід змістити на першу половину дня. Увечері дитина не повинна спілкуватися з великою кількістю незнайомих людей. На користь підуть приглушене світло, тихі голоси, загальнозміцнюючий масаж перед купанням.
Якщо малюк погано спить, батьки можуть спробувати проводити купання в прохолодній воді по методу доктора Євгена Комаровського.
Не можна перегодовувати дитини, Оскільки це теж поширена причина неспокійного сну ночами. У передостаннє вечірнє годування краще, щоб дитина не наївся досхочу, але останнім, яке завершує всі вечірні процедури, потрібно нагодувати дитину вдосталь, але не надмірно. У провітреній кімнаті з зволоженим повітрям чистий і нагодований дитина спатиме значно міцніше.
Ще одна причина, по якій малюк може погано спати вночі - надлишковий денний сон. Новонароджений в нормі спить до 20 годин на добу. Потрібно скласти режим таким чином, щоб на нічний сон витрачалося не менше 12-13 годин. Решту часу можна дрібно розподілити на денний відпочинок. Якщо налагодити режим не вдається, слід не давати дитині спати вдень. Зазвичай 2-3 доби такого рішучого і жорсткого поводження дорослих цілком вистачає, щоб режим встав на місце, і малюк почав спати вночі.
Інші причини нічного плачу теж досить легко переборні - голодного малюка треба погодувати, сирого - переодягнути. Найскладніше допомогти малюкові при хворобливому нічному крику, оскільки важко зрозуміти, що саме у нього болить. У цьому батькам допоможе невелика шпаргалка:
- Дитина кричить і постійно тужиться, підтискає ніжки, у нього роздутий і жорсткий живіт - справа в кольках. На животик можна прикласти пропрасовану праскою теплу пелюшку, зробити легкий масаж навколо пупка за годинниковою стрілкою, дати укропной води або будь-який препарат на основі симетикону - «Еспумізан» або «Боботік». Зазвичай коліки є фізіологічною «неприємністю», яка сама проходить, коли дитині виповнюється 3-4 місяці.
- Дитина схлипує уві сні, а потім прокидається і різко кричить, «заходиться» - причина може критися в запаленні середнього вуха. Отит трапляється з грудними дітьми досить часто. Перевірити це просто - при натисканні на козелок (виступаючий хрящ біля самого входу в вушну раковину) біль посилюється, і дитина починає плакати ще сильніше. Якщо з вушка не виділяється гною, крові і іншої рідини, можна закапати «Отіпакс» або «отинум», дочекатися ранку і викликати лікаря.
Якщо виділення є, капати нічого не можна, слід не чекати до ранку і викликати «Швидку допомогу».
- Дитина пхикає уві сні, турбується, але не прокидається, а якщо і прокидається, то не перестає плакати. Можливо, причина такої поведінки криється в прорізуванні зубів. Чистим пальцем слід перевірити ясна малюка, якщо є горбки, хворобливі на дотик, то варто скористатися одним з стоматологічних гелів, дозволених за віком - «Калгель», «Метрогіл Дента». Вони кілька полегшать стан дитини, і він зможе заснути.
- Млявий плач уві сні, схожий на ниття, який триває довго і повторюється по кілька разів за ніч, повинен насторожити батьків. Якщо при цьому у дитини «джерельце» виглядає роздутим і напруженим, цілком можливо, мова йде про підвищений внутрішньочерепному тиску. Обов'язково потрібно показати дитину лікарю.
- Дитина добре засинає, але часто здригається уві сні, плаче епізодами по 5-7 разів за ніч, будить сам себе. Причина такої поведінки може критися в психологічному дискомфорті. Зазвичай таке спостерігається в сім'ях, де багато скандалять, сваряться, кричать, конфліктують. Малюки все відчувають, просто ще не можуть нічого сказати, крім того, вони отримують з материнським молоком кортизон - гормон стресу, якщо мама сильно нервує і переживає. Кортизон збуджує нервову діяльність. Певні нервові прояви батьки зможуть помітити у малюка не тільки по ночах, але і після сну. Це здригання, лякливість, неспокій і примхливість. Вихід один - перестати нервувати мамі.
І ще кілька корисних порад:
- Нічні напади плачу завжди мають причину. Але якщо новонароджений зазвичай плаче тільки по фізіологічної необхідності - голод, спрага, холод, то двомісячний малюк вже досить емоційно розвинений, щоб плакати серед ночі з приводу страшного сну, що лякає відчуття самотності, беззахисності. До кожного конкретного випадку батьки повинні підходити з урахуванням індивідуальності і віку чада.
- Справжні мотиви пхикання і крику в темний час доби стануть зрозумілі батькам далеко не відразу. Перші тижні малюк звикає до нової обстановки, до навколишнього світу, а його батьки звикають до малюка і знайомляться з ним. Поступово за характером плачу, за тривалістю, інтонації крику і іншим тільки мамі і татові зрозумілим сигналам, вони безпомилково вгадують, що саме потрібно малюкові в той чи інший момент. Потрібно просто набратися терпіння.
- Фізіологічний нічний плач - явище нетривале. Якщо воно затягнулося на півроку, варто показати дитину педіатру і невролога. Цілком можливо, що є інші причини, які заважають малюкові нормально спати ночами, і вони можуть потребувати медикаментозного лікування.
- Досить часто тривалий нічний плач і капризи у малюків є наслідком педагогічних помилок батьків. Якщо спочатку вони привчили дитину засипати на руках, качали, а потім почали намагатися робити так, щоб малюк засипав сам. Варто приготуватися до того, що малюк буде досить люто протестувати, погано і неспокійно поводитися вночі. Але якщо батьки виявлять спокійну наполегливість, то впоратися з такими труднощами вдасться.
Як зрозуміти, чому малюк плаче і як розпізнати його знаки? Про це дивіться наступне відео.
