Солодка смачна малина подобається багатьом малюкам, але перш ніж познайомити дитину з такою ягодою, батькам варто дізнатися про її властивості, оптимальний час введення в прикорм і інших нюансах, здатних запобігти алергії або інші проблеми зі здоров'ям.
Користь
- Багата калієм, залізом, вітаміном С, каротином, вітамінами групи В, міддю, селеном, кальцієм та іншими корисними сполуками.
- Завдяки вмісту органічних кислот, зокрема, саліцилової, при вживанні відзначають жарознижувальний, протизастудний і потогінний ефект.
- Сприятливо впливає на травний тракт, покращуючи апетит і нормалізує травлення.
- У малини є позитивний вплив на роботу міокарда і стан судинних стінок, тому вона рекомендується при проблемах з серцево-судинною системою.
- Її вживання допомагає в зміцненні імунітету.
Чи корисний дитині чай з малиною - думка доктора Комаровського дивіться у відео.
Мінуси
- Нерідко виникає алергічна реакція, що виявляється почервоніння шкіри, нудотою або висипом.
- Через значне вмісту клітковини свіжу малину не радять вживати при хворобах травного тракту.
З якого віку можна вводити в прикорм?
Яскраве забарвлення застерігає від раннього введення прикорму. Пропонувати її малюкам на грудному вигодовуванні радять лише з однорічного віку. Малюків-на штучному вигодовуванні можна познайомити з такою ягодою трохи раніше - з 10 місяців.
В якому вигляді давати?
Знайомство починають зі свіжих стиглих ягід. Крихітці пропонують одну штучку або навіть половинку ягідки під час сніданку. Якщо до кінця дня негативної реакції на малину не відзначено, кількість ягід на добу поступово збільшують до 50-100 м
Крім свіжої малини, дітям можна пропонувати цю ягоду і в вигляді начинки для пирогів і вареників, і у вигляді варення. Також її додають в йогурти, коктейлі, сир, кекси, желе, компоти.
Чи можна давати при температурі?
Чай з малиною здавна використовують при застудах, оскільки у цієї ягоди є властивість знижувати температуру тіла при лихоманці.
Так як після вживання малини дитина починає більше потіти, крім такого напою йому слід давати і іншу рідину, щоб уникнути зневоднення. Крім того, малину не використовують для зниження температури у дітей молодше року.
Поради щодо вибору
Вибираючи малину для маленької дитини, звертайте особливу увагу на якість ягід. В ідеалі ягоди потрібно збирати зі свого городу, але якщо ви їх купуєте на ринку, огляньте і понюхайте продукт. Купуйте сухі, цілі і не роздавлені ягоди з яскравим забарвленням і приємним ароматом.
У багатьох випадках продавець дає спробувати одну малинку, щоб покупець переконався і в її солодкому смаку. Це допоможе вибрати смачну ягоду і не додавати в нього цукор. Не купуйте пошкоджений продукт з підгнилими або цвілими ділянками.
Що робити, якщо виникла алергія?
Якщо малюк відреагував на стиглу ягоду алергічною реакцією, з введенням в прикорм потрібно почекати ще кілька місяців. При схильності крихти до алергії пригощати малиною дитини радять не раніше 3-річного віку.
Дізнайтеся, чи в нормі вагу вашої дитини, скориставшись наступним калькулятором.
