Психолог Юлія Кондратевіч розповідає хто така ідеальна мама або як бути досить хорошою мамою.
Хто ж така ідеальна мама? - та жінка, яка повністю виконує всі потреби своєї дитини - вона не кричить, не підвищує голос, не злиться, присвячує йому весь час, возить його на різні гуртки. У ідеальної мами завжди є бажання грати зі своєю дитиною, робити вироби, їздити на різні концерти і т.д. Погодьтеся, що все це дуже нагадує гиперопекают мати, а ми з вами знаємо, що гіперопіка більше шкодить, ніж допомагає.
Але в материнстві є і негативні аспекти: це вічний недосип, це сварки з чоловіком, з мамою, свекрухою, це страхи, це брак особистого часу на себе і свої інтереси.
І знаючи всі ці аспекти британський педіатр і дитячий психоаналітик Дональд Вудс Віннікотт ввів в психологію таке поняття як "Досить хороша мама". Він говорить про те, що мама це не робот і не якесь ідеальну істоту, це жінка, яка дає собі право на помилку, І більш того, не відчуває почуття провини якщо вона робить цю помилку. Це жінка, яка визнає, що вона може злитися на свою дитину, може хотіти залишитися на самоті випити чашку чаю.
Тобто ми можемо умовно визначити що це 80/20, де 80 - ви хороша мама, 20 - маєте право на помилку.
Деяких жінок жахають думки, що вони можуть дратуватися або відчувати роздратування до своєї дитини, адже він такий маленький, тому тут необхідно не гнати ці думки, а подумати, що відбувається. Іноді ви можете втомлюватися, іноді поведінку дитини вас може вибивати з рівноваги, тут потрібно задуматися що саме це. Якщо ви позначите, що саме призводить вас до злості і агресії, тоді вам буде зрозуміліше що з цим робити.
В чому полягає завдання мами
По суті, завдання мами підготувати дитину до чужого, неоднозначного світу. Якщо мама на все реагує прийняттям, вона дає лише одну модель поведінки своєї дитини, і коли він виростає, йому досить складно обходитися в світі де люди можуть реагувати агресією на його якісь слова і вчинки.
Діти постійно відчувають наші кордони, наприклад, коли дитина може спеціально розбити чашку для того щоб подивитися на реакцію мами. І якщо мама реагує завжди однаково, він не може вибудовувати подальшу модель.
Особисті кордону, одна з найпростіших речей, які мама може навчити свою дитину, відстоювати свої інтереси, говорити дитині, що ось це мій час, а це час, який ми можемо провести разом. І після 3-х років, це цілком реально домовитися з дитиною, наприклад, на 10 хв. поки ви п'єте каву або чай.
І особисті кордону, це частина самооцінки, яка формується у дитини до 7-ми років саме батьками. Над особистими межами потрібно вкрай довго працювати, як це так тонко відстоювати свої особисті, але не переступати межі іншого. Особисті кордону це більше про констатацію, коли ви говорите "ні, дякую, я не буду цього робити", ніж починати виправдовуватися і наводити багато аргументів, що ви не хочете цим займатися.
І тоді ви даєте таку інструкцію своїй дитині як це реалізувати, як відстоювати свої інтереси в садку або в школі, як відповісти, якщо йому буде, наприклад, грубити або підвищувати голос учитель. Він буде це вбирати, якщо мама приводить цю модель в реальному житті. І. наприклад, відстоювати свої кордони з татом, з родичами, з чужими людьми в магазині або транспорті.
Як себе вести
І все таки, говорите, що ви зліться, це дуже важливо щоб розуміти що з вами внутрішньо відбувається. Щоб дитина розуміла, що у нього є дозвіл відчувати певні емоції, такі як роздратування, агресію, якісь негативні емоції. Це частина нашої психіки, від якої ми не можемо позбутися, але ми можемо це придушувати, якщо батьки не дозволяють нам, наприклад, проявляти агресію.
Ще одна помилка ідеальних мам це в тому, що вони не вміють просити про допомогу, не вміють делегувати турботу про дитину бабусям, няням або чоловікові. Вони хочуть все зробити самі, так як вважають що тільки вони можуть розуміти чого дійсно хоче їх дитина. Насправді це призводить до великої складності, тому що, таким чином, ви не даєте дитині права вибору.
Повторюйте собі що ви досить хороша мама, це добре допомагає із зайвою материнським перфекционизмом, і досить багатьом мам відвідує думка про те, що вони не те відчувають або не так піклуються про свою дитину.
Пам'ятайте, ви не можете бути ідеальною, для вашої дитини ви найкраща мама. Нехай не ідеальна, але найкраща.
