Є безліч міфів про грудне вигодовування. Одні стверджують, що годувати грудьми дуже важко і з цим завданням впорається не кожна жінка, інші - навпаки, що це дуже зручно, корисно і взагалі приносить суцільне задоволення. Тільки істина, як відомо, завжди десь посередині.
Факт - це те, що життя молодої мами не буває легкої і безтурботною, причому незалежно від того, годує вона дитину грудьми або вже немає. Все ж правильна організація грудного вигодовування значно полегшує деякі завдання і економить багато часу мамі (та й це вкрай позитивно позначається на здоров'ї дитини). Так чим же відрізняється реальність від усього того, що пишуть на просторах інтернету?
Годування викликає біль і дискомфорт
Про це знає кожен, хто прочитав «Анну Кареніну». Тільки в дійсності класики і навіть мами, бабусі, акушерки можуть помилятися. Годування груддю не повинно викликати неприємних відчуттів: на це скаржаться багато мам, але причин болю стають неправильне прикладання, укорочена вуздечка, інфекції або зовсім все разом. Коли жінка навчиться правильно прикладати дитину до грудей або вилікується, ці симптоми пройдуть.
Молоко часто закінчується до 3 місяців
Однією з головних проблем годуючих мам стає недостатньо кількість молока. Про це не ходило б стільки розмов, якби лікарі не стали рекомендувати годування по годинах. Після декількох тижнів в такому режимі молока вже і справді не вистачає.
Тільки звідки воно візьметься, якщо на його кількість безпосередньо впливає те, як часто малюк смокче груди? Тут простежується пряма залежність, схожа з принципом попиту і пропозиції. Якщо простіше, то, чим більше молока піде, тим більше прийде.
Безумовно, по-іншому теж буває: дуже часто у мам виникають проблеми з гормонами, тому ніякі зусилля не допомагають збільшити вироблення грудного молока. Навіть у такій складній ситуації можна продовжувати лактацію, нехай і знадобиться докорм.
Кроха діятиме на постійній основі «висіти» на грудях
Шалені мами часто ведуть таку ж життя, як і всі інші: багато працюють і навіть роз'їжджають по відрядженнях, здобувають освіту і пишуть дисертації. Щоб годувати грудьми, не обов'язково цілодобово сидіти в обнімку з карапузом. Єдине - приблизно до 6-місячного віку крихти і правда буде важко відійти кудись більше ніж на пару годин.
Якщо годувати грудьми, вона валиться
Неправда. Втратить груди свою форму чи ні, більше залежить від інших факторів: еластичності шкіри, наявності шкідливих звичок (особливо куріння), віку, кількості кілограм, набраних за час вагітності, і швидкості схуднення. Так що бюст може втратити пружність через вагітність, але не через годування малюка.
[Sc name = "ads"]
Якщо годувати дитину грудьми, він не дасть батькам спати ночами
Малюки можуть постійно прокидатися. Тільки цей параметр суто індивідуальний і навряд чи залежить від особливостей харчування. Втім, грудне молоко і правда швидше перетравлюється, ніж суміш, а ще малюк може просити добавку. Також важливо пам'ятати, що нічні прикладання до грудей необхідні і дитині, і його мамі: вночі утворюється максимальна кількість гормону пролактину, який разом з окситоцином підтримує вироблення грудного молока.
Іншими словами, нічні годування допоможуть уникнути тієї самої нестачі молока, про яку всі так переживають. Однак в такому випадку постає питання: як же висипатися? Відразу виникає зустрічне запитання: звідки думка про те, що годують мами не сплять ночами безперервно? Вчені досліджували ритми сну у недавно народили жінок і прийшли до протилежних результатів. Виявилося, що годують мами сплять більше, хоч їм і доводиться часто прокидатися, щоб підійти до карапузові. Ще у них краще якість сну, а саме тривалість глибокої фази довше, ніж у мам, які годують малюків сумішами: 182 хвилини проти 62 (у контрольній групі - 86).
Дивно, як це вдається годуючим мамам. Секрет в тому, що вони часто вибирають спільний сон - не в одному ліжку з карапузом, а, наприклад, з використанням приставних дитячого ліжечка (малюк завжди поруч - приставні ліжечка для новонароджених). Так жінки можуть давати груди в півсні, навіть не встаючи, а потім відразу заснути (виробляється пролактин ще і забезпечує міцний, здоровий сон). Тим часом мами, які годують дітей сумішами, змушені вставати, підігрівати, годувати. Лише після всіх цих маніпуляцій можна спробувати заснути.
Годує мама повинна дотримуватися жорстких дієти
Ще один міф, що не витримує ніякої критики. Мамі, яка годує груддю, можна їсти все (тільки овочі і фрукти краще вибирати сезонні). З раціону варто виключити ковбаси, консерви, колу та інші відверто шкідливі продукти, які не рекомендують і всім іншим. Плюс перші 2 місяці після пологів краще не вживати нічого молочного.
Необхідність в обмеженнях з'являється лише при появі у малюка ознак алергії. Навіть в такому випадку мамі не потрібно відразу переходити на гречку з індичкою і чисту воду. Спочатку слід відмовитися від найпоширеніших алергенів: молока, курки, горіхів, меду. Важливий нюанс: коренем проблеми далеко не завжди стає мамине меню - часто навіть сувора дієта не допомагає, адже алергічні реакції викликають різноманітні причини. Можна зробити висновок про те, що різноманітне харчування мами під час годування груддю попереджає розвиток алергії у дитини.
- Харчування годуючої матері в період ГВ
- ТОП-100 корисних порад мамі, що годує
- Поради мамі, що годує про правильне грудному вигодовуванні
- Основні правила при годуванні груддю
Дивимося також ТОП-7 міфів про грудне вигодовування від супермамочек:
[Sc name = "ads"]
