Всім батькам дуже важливо спостерігати за показниками зростання і ваги дитини. Постійний контроль допоможе вчасно побачити відхилення, виявити їх причину і вжити відповідних заходів, які допоможуть привести параметри малюка в норму. Фізичне і розумовий розвиток дітей тісно взаємопов'язано, ніхто не зможе гарантувати того, що порушення першого не спричинить за собою відхилення у другому. Тому контролювати фізичні параметри крихти необхідно регулярно, всі отримані дані порівнювати з нормою.
Дівчинка одного року стоїть поруч з ростомером
Особливості розвитку малюка
До року малюк росте дуже швидко. Його вага збільшується в три рази, зростання - на 25 см. Після року малюк набирає вагу вже не так швидко. Як правило, це відбувається через те, що дитина починає ходити і стає більш активним. Він старанно відточує свої нові рухові вміння і може по кілька місяців зовсім не додавати у вазі. Про зростання такого не можна сказати. З кожним місяцем малюк стає вище на кілька сантиметрів, хоча це відбувається вже не так стрімко, як в перший рік життя. Також варто враховувати, що зростання в рік дівчинка буде мати трохи менше, ніж хлопчик.
Вага і зростання малюка вважаються головними показниками його правильного розвитку в перший рік життя, але необхідно розуміти, що дитина не завжди розвивається «за стандартом», і це абсолютно нормально. Кожен малюк унікальний, і його організм володіє деякими особливостями, які безпосередньо впливають на набір ваги. Наприклад, до них можна віднести:
- Спадковий фактор;
- Особливості протікання вагітності і самих пологів;
- Зростання і вага малюка при народженні;
- Активність крихти протягом дня;
- апетит;
- Стать.
Якщо малюк не зовсім вписується в нормативні показники, додає дуже мало або дуже багато, але при цьому його розумовий розвиток відповідає віку, він навчається новим навичкам і спокійно себе веде, то сильно переживати не варто. Головне - регулярно відвідувати педіатра, який зможе вчасно побачити проблему і підкаже, як її вирішити.
Додаткова інформація. За даними світової статистики, від 10% до 20% малюків не відповідають параметрам, заявленим ВООЗ, але при цьому ніяких патологічних відхилень у них не спостерігається, ці дітки вважаються абсолютно нормальними. Тому, якщо малюк потрапив в ці злощасні 10-20 відсотків, це ще не привід батькам панікувати і бити на сполох, необхідно просто звернутися за порадою до лікаря і разом вирішити проблему.
Малюк сидить в ліжечку, посміхається і обіймає іграшку
Норми показників за даними ВООЗ
Існують нормативні графіки зростання і ваги для хлопчиків і дівчаток у віці одного року, які були складені Всесвітньою організацією охорони здоров'я. За цими графіками можна побачити не тільки абсолютні показники ваги і зростання, але і їх взаємозв'язок. Співвідношення цих даних необхідно для того, щоб розуміти, наскільки гармонійно відбувається розвиток дитини.
Норми ваги однорічної дитини
Ендокринне спостереження за фізичними показниками дитини необхідно для кращої оцінки розвитку крихти. Дітки у віці одного року можуть мати наступну оцінку маси тіла:
- Істотний надіявся - критичне виснаження дитячого організму;
- Дуже низька вага;
- Нижче середнього - вага в нормі, але показники знаходяться на нижніх межах;
- Середній показник - індекс маси тіла дитини знаходиться в рамках норми;
- Вище середнього - незначний надлишок маси тіла;
- Високий показник - надлишкова маса тіла;
- Дуже високий показник - критичний стан, ожиріння.
За допомогою нормативних таблиць доктора спостерігають за темпами збільшення маси тіла і можуть оцінити фізичний розвиток дитини, чи відповідає воно загальновизнаним нормативам. Дуже низька або, навпаки, занадто велика маса тіла може сигналізувати про наявність похибок у режимі годування або сну немовляти. Вивчивши всі параметри дитини, доктор своєчасно надасть допомогу і дасть правильні поради, як можна усунути проблему. Наприклад, змінити суміш, почати вводити прикорм або збільшити розмір порції.
Вага хлопчиків в один рік
| вік | Показник, кг | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дуже низький | низький | Нижче середнього | середній | Вище середнього | високий | Дуже високий | |
| 1 рік | менш 8,5 | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | більш 12,1 |
Вага дівчаток в один рік
| вік | Показник, кг | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дуже низький | низький | Нижче середнього | середній | Вище середнього | високий | Дуже високий | |
| 1 рік | менше 8,0 | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | більш 11,3 |
Внесені в таблиці показники мають усереднений характер. Вони були отримані Всесвітньою організацією охорони здоров'я після обстеження величезної кількості малюків у віці одного року. Батькам необхідно розуміти, що всі дітки дуже різні, і цю таблицю можна використовувати тільки для ознайомлення. Відповісти на питання, чи є якісь порушення у фізичному розвитку дитини, зможе тільки педіатр.
Норми зростання однорічного малюка
Зростання дитини в рік - це всесвітній параметр, який враховується докторами для оцінки правильного розвитку однорічного малюка. Загальноприйнята оцінка цього показника:
- Дуже низький зріст дитини в рік - серйозне порушення, яке говорить про можливі вроджених захворюваннях або хромосомних патологіях.
- Низький зріст - значний недобір, часто є надлишкова вага;
- Нижче середнього - показники невеликі, але відповідають нормам;
- Середні показники (вважаються стандартними);
- Вище середнього - велике зростання, але вписується в нормативні показники;
- Високий зріст - генетична схильність;
- Дуже високий зріст - говорить про можливі порушення в роботі ендокринної системи.
Зростання хлопчиків в один рік
| вік | Показник, см | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дуже низький | низький | Нижче середнього | середній | Вище середнього | високий | Дуже високий | |
| 1 рік | менш 71,2 | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | більш 81,7 |
Зростання дівчаток в один рік
| вік | Показник, см | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дуже низький | низький | Нижче середнього | середній | Вище середнього | високий | Дуже високий | |
| 1 рік | менш 70,1 | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 7,8-78,0 | 78,0-79,6 | більш 79,6 |
Зверніть увагу! За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, недотримання норм правильного харчування може порушити не тільки фізичне, а й розумовий розвиток дитини.
Графік збільшення ваги і зростання у дитини з народження до одного року
Норми, яких дотримуються російські педіатри
Дані, на які орієнтуються вітчизняні педіатри, дещо відрізняються від показників ВООЗ.
Таблиця зросту і ваги дитини в один рік
| вік | дівчатка | хлопчики | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| маса, кг | Зростання, см | маса, кг | Зростання, см | |||||
| Середній показник | норма | Середній показник | норма | Середній показник | норма | Середній показник | норма | |
| 12 місяців | 10,100 | 9,000-11,300 | 74,8 | 72-77 | 10,800 | 9,400-11,900 | 75,7 | 73-79 |
Недобір або перебір
Якщо вага малюка значно відрізняється від показників, зазначених в діапазоні норми, то необхідно в терміновому порядку звернутися до педіатра з цим питанням. Якщо вага дитини в рік лише трохи нижче або вище середніх показників, то причин для переживань бути не повинно.
Для того щоб розуміти, є нормою чи ні вага крихти, можна розрахувати ІМТ (індекс маси тіла). Для цього необхідно виміряти зріст малюка і звести дані в квадрат. Далі отриману цифру потрібно розділити на вагу дитини. Наприклад, зростання дитини 77 см і вага 10 кг. 77 * 2 = 154. 154: 10 = 15,4 (індекс маси тіла дитини).
У маленьких діток нормою вважається ІМТ 15-16, все, що нижче, вважається недобором ваги, вище - перебором.
Важливо! Регулярно вимірювати зріст дитини за допомогою ростоміра повинні всі батьки. Дуже важливо спостерігати, в рік скільки см дитина придбав, в порівнянні з показниками при народженні. Також необхідно щомісяця зважувати дитини і заносити отримані дані в спеціальну табличку. Це допоможе відстежувати динаміку розвитку, а також своєчасно вживати заходів навіть при невеликих відхиленнях.
Дитина лежить на електронних вагах і посміхається
Що впливає на показники малюка
Вага і зростання однорічної дитини не повинні значно перевищувати представлені в таблиці значення або відставати від них. Варто звернути увагу, що найчастіше відстають у вазі і зростанні такі категорії дітей:
- недоношені;
- Переболевшие кілька разів за рік ГРВІ;
- Страждаючі нестачею рідини в організмі;
- Перенесли різні кишкові інфекції;
- Ті, хто має проблеми з травленням;
- З ознаками рахіту або анемії;
- Ті, хто має порушення ЦНС.
Також на підвищений або знижений вага і ріст впливають зовнішні фактори:
- Поганий сон;
- Кліматичні умови;
- Неправильний догляд;
- Недотримання режиму харчування;
- Психічне навантаження.
На фізичні показники дитини також впливає генетика. Як правило, діти відповідають параметрам своїх батьків. Якщо вони в дитячому віці були «худенькими», то і малюк буде важити не дуже багато. Відповідно, якщо батьки були пухкими, то і дитина буде злегка повненький.
Дівчинка в один рік сидить на траві і грається з собачкою
Якщо дитина не відповідає нормам
Якщо батьки бачать, що малюк погано додає у вазі або взагалі його не набирає, необхідно для початку звернутися до педіатра, разом з ним знайти причину. Можливо, проблема криється в неправильно організованому режимі харчування. Тоді все, що буде потрібно, щоб виправити ситуацію, так це переглянути меню малюка.
Якщо причина криється не в харчуванні, то, швидше за все, доведеться здавати різні аналізи, щоб виявити можливі захворювання.
Важливо! Всі батьки повинні знати, що, крім харчування, на вагу малюка також впливають режим дня і обстановка усередині сім'ї.
Якщо однорічний немовля сильно відстає в зростанні або, навпаки, набагато вище своїх однолітків, це може бути викликано серйозною патологією щитовидної або підшлункової залози. Також це може бути пов'язано з проблемами у функціонуванні наднирників. Ще до причин уповільненого зростання відносять недолік в організмі дитини соматотропіну (гормону росту).
Простимулювати нормальну швидкість росту можна за допомогою прийому вітамінного комплексу, попередньо погодивши дозування з доктором.
Дуже часто буває, що малюк виходить далеко за межі середніх показників. Це, як правило, відбувається з дітьми, які перебувають на штучному вигодовуванні. Такі карапузи менш активні і починають пізніше ходити. Також у них частіше проявляється алергічна реакція, і вони мають слабку імунну систему.
Однорічний малюк сидить поруч з великою горою овочів і зелені
Як відрегулювати вагу крихти
При надлишковій масі тіла грудничку варто пропонувати більше фруктів і овочів, обмеживши вживання каш і солодощів. Також пухкенькі малюкові допоможуть щоденний масаж і гімнастика.
Для початку необхідно вибудувати правильний режим харчування. Порушувати періоди годування можна, але не більше ніж на 15-20 хвилин. У діток, які їдять дуже мало, почне правильно вироблятися шлунковий сік, і з'явиться хороший апетит. Карапузи з дуже хорошим апетитом НЕ будуть перекушувати некорисними вуглеводами.
Немовля в один рік повинен вживати їжу п'ять разів на день через кожні 3-4 години. Якщо дитина ще перебуває на грудному вигодовуванні, то його день повинен закінчуватися маминим молочком. Грудне вигодовування для діток одного року необхідно не стільки для харчування, скільки для заспокоєння самої дитини.
Порада. Під час трапези малюка нічого не повинно відволікати від їжі. Не варто включати йому мультики, аби тільки він поїв.
Необхідно привчати дитину до правильної і збалансованої їжі, постійно контролювати, скільки малюк їсть, і яку користь йому приносить той чи інший продукт. Коли дитині виповнилося 12 місяців, добове вживання їжі повинно складати не більше 1 літра, де сніданок і вечеря повинні займати по 25% обсягу, обід - 35%, полуденок - 15%. Харчова цінність добового прийому їжі повинна становити близько 1300 ккал.
Однорічна дитина сидить і їсть суп ложкою
Правильний раціон харчування малюка
Грудничку, якому виповнився один рік, необхідно вводити в раціон харчування такі продукти:
- молоко;
- Сир;
- Твердий сир;
- Нежирне м'ясо і рибу;
- Яйця (не більше ½ шт. В день);
- Різноманітні крупи;
- Ягоди і фрукти;
- Овочі;
- зелень;
- Вершкове і рослинне масло;
- Фреші соки (попередньо розбавлені водою);
- Компот, кисіль і воду без газу.
Дуже важливо дотримуватися збалансованого та корисного харчування, пропонувати малюкові різні страви. Вводити кожен новий продукт необхідно в малій кількості і з граничною обережністю, спостерігаючи за реакцією маленького організму.
Дитина сидить і п'є з чашки молоко
Чим загрожує відхилення від норми
Значні відхилення від середніх показників маси тіла можуть спричинити за собою серйозні проблеми зі здоров'ям. У великих діток, як і у дорослих з надмірною вагою, з'являються порушення в травленні, підвищується тиск. Також надмірна вага може спровокувати серцевий або сечокам'яну хворобу. Крім того, у повних дітей збільшується навантаження на ще слабкий хребет.
Дефіцит маси тіла вважається не менш небезпечним. Він може привести до ослаблення імунітету, залізодефіцитної анемії і навіть до затримки росту і порушень у розвитку. Худий дитина може дуже швидко втомлюватися і відставати від своїх однолітків в розумовому розвитку.
У діток, які відстають у рості, може сповільнюватися розвиток м'язів скелета, міокарда серця, головного мозку. Це важко позначається, як на зовнішньому вигляді малюка, так і на розумовому розвитку.
Ожиріння і анорексія у діток вважаються найжахливішими відхиленнями, які впливають на здоров'я не менше, ніж відхилення в зростанні.
Якщо в рік дитина вже ходить сам або, тримаючись за руку батьків, стоїть без опори, проповзає через перешкоди, розуміє, що від нього хочуть, вже може сказати кілька слів, присідає і легко встає, добре їсть і спить, грає з іншими малюками, все це вказує на правильний розвиток.
