Щасливе дитинство у нас традиційно асоціюється з іграми та розвагами. Однак колишні дворові забави вже не настільки популярні у підростаючого покоління, як це було 40 або хоча б 20 років тому. Сьогодні в честі у підлітків комп'ютерні стрілялки та стратегії. Як результат - формується таке психічне захворювання, як ігрова залежність у дітей. Наскільки це серйозно?
Діти - натури захопливі, і складно виявити ту грань, яка відділяє просте захоплення від згубної звички. Але одне сказати можна точно: якщо комп'ютерні іграшки настільки приваблюють дитину, що він буквально живе перед блакитним екраном, забуваючи про сон, їжу і навчанні, то можна говорити про патологію.
Що таке ігрова залежність
Залежність від комп'ютерних ігор - це розлад психіки, що має на увазі формування у людини (дорослого або дитини) відповідного патологічного пристрасті. На думку фахівців, ігроманія (лудомания) за механізмами виникнення і наслідків нагадує залежність від алкоголю або наркотиків. Тільки в нашому випадку дитина не може придушити прагнення грати і проводити весь вільний час за комп'ютером.
Чому дитяча ігроманія є патологією? Підліток не здатний контролювати свою поведінку, його бажання грати вступає в гостру суперечність із необхідністю зосередитися на інших, дійсно важливих справах. І якщо він йде до комп'ютера, незважаючи на те, що йому потрібно робити домашнє завдання, забратися в кімнаті, просто пообідати, то це саме залежність.
У свою чергу, залежність необхідно відрізняти від звичайної захопленості онлайн-іграми, яка вважається абсолютно нормальним явищем. Сучасні гаджети, інтернет - все це невід'ємна частина нашого життя. Не дивно, що діти з раннього віку знайомляться з комп'ютерними іграми і періодично в них грають. Але в нормі подібне розвага не загрожує дитині негативними наслідками, тоді як комп'ютерна залежність у дітей постійно прогресує.
Що це означає? Якщо не вживати ніяких дій, то з часом підліток буде грати все частіше і частіше, а інтервали між ігровими сеансами стануть дуже короткими. Як результат - погіршиться самопочуття, почнуться проблеми з навчанням, соціальні контакти припиняться, а відносини в родині стануть натягнутими. Не варто забувати і про руйнівну дію залежно на психіку дитини.
Таким чином, ігроманія у підлітків - це психічна патологія, офіційно визнана багатьма національними психіатричними асоціаціями. В особливо важких випадках може знадобитися допомога психіатра, оскільки дитина не здатна контролюватися своє потяг до комп'ютера. Ну і, зрозуміло, батькам слід зрозуміти причину подібної залежності і слідувати порадами фахівців.
Причини ігрової залежності у підлітків
Гра - природна форма діяльності для дітей. Вони люблять грати і роблять це із задоволенням, оскільки в процесі гри отримують безліч різних емоцій: радість, здивування, захоплення і навіть страх. І ось на цих емоційних перепадах і заснований інтерес до комп'ютерних ігор.
Але що є причиною залежності, адже в стрілялки та бродилки грають багато сучасних діти, а ігроманія виникає не у всіх? Фахівці виділяють кілька провокуючих чинників.
- Сімейне неблагополуччя. Дитина, чиї батьки страждають тією або іншою залежністю (не обов'язково ігровий), підсвідомо копіює подібну поведінкову модель. Наприклад, батько знімає психологічний дискомфорт за допомогою випивки, а підліток - за допомогою занурення у віртуальну реальність.
- Стресові ситуації. Діти ще не вміють адекватно реагувати на конфлікти, стреси, удари долі. Якщо він зіткнувся з будь-якою проблемою (смерть близької людини, розлучення батьків, переїзд, шкільний буллінг), то може спробувати втекти від неї в світ комп'ютерних ігор.
- Особистісні особливості. Залежність від комп'ютерних ігор у підлітків часто є наслідком таких особливостей особистості, як знижена самооцінка, нетерпимість до критичних зауважень, висока тривожність, депресивність, імпульсивна поведінка, любов до ризику, невміння програвати.
- Труднощі в спілкуванні з ровесниками. Діти, які не можуть налагодити контакт з однолітками, а тим більше є ізгоями, глибоко занурюються у віртуальну реальність. В іграх вони можуть, не соромлячись, спілкуватися з іншими людьми, взаємодіяти без зорового контакту. Для деяких підлітків це великий плюс.
- Відсутність альтернатив. Якщо дитина не відвідує секції, не займається в будь-яких гуртках, то комп'ютер стає його єдиною можливістю розважитися і навіть отримати нові знання. До того ж для танців або спорту потрібен час, зусилля, а комп'ютерні ігри знаходяться вдома, поблизу, завжди поруч.
Стадії залежності дитини від комп'ютерних ігор
Ігрова залежність від комп'ютерних ігор у дітей і підлітків не виникає відразу. Це ступінчастий процес, який проходить в своєму розвитку кілька послідовних стадій: від найлегших до важких, які потребують спостереження у фахівця.
- Доклінічна стадія. На цьому етапі чіткі ознаки залежності не проявляються. Розлади поведінки носять стертий характер, тому з боку часом навіть не помітні. Дитина проявляє інтерес до ігор, проводить онлайн багато часу, проте ще здатний самостійно відмовитися від подібного проведення часу. Ну, або батьки зможуть переконати його в тому, що є й інші варіанти відпочинку.
- Стадія клінічних змін. В цей період вже можна чітко побачити пристрасть дитини до ігор. У тому числі і по виразним змінам в поведінці. Підліток стає імпульсивним, гостро реагує на заборону сидіти за комп'ютером. Всі його думки пов'язані лише з ігровим процесом.
- Клінічна залежність. Цей етап характеризується появою психічно порушень. Дитина вже не контролює свою поведінку, самокритика істотно знижена. Формується так званий сплощений афект, під яким розуміють емоційне збіднення. Дитина стає черствим, жорстким і навіть жорстоким по відношенню до рідних, друзів і домашнім тваринам.
- Структурні зміни особистості. При загальному збідненості емоцій виникають яскраві відчуття, які стосуються виключно гри. У дитини з'являються нав'язливі думки, з'являється безвольність, мислення стає нелогічним. Сенсом життя стають тільки комп'ютерні ігри, вся активність зосереджена лише біля комп'ютера або приставки.
Звичайно дорослі починають бити на сполох в той момент, коли у дитини вже сформувалася залежність і він практично весь час проводить за комп'ютером. Тим часом впоратися з проблемою без негативних наслідків можна саме на початковій стадії. І звертатися увагу потрібно на характерні ознаки комп'ютерної залежності.
Ознаки ігрової залежності у дитини
Фахівці виділяють ряд симптомів, які свідчать про те, що у підлітка сформувалася залежність від онлайн ігор.
- Протестний поведінку у відповідь на прохання відволіктися від гри і відпочити від ноутбука.
- Негативні емоції - злість, роздратованість, спустошеність, що виникають в той момент, коли дитина не може грати в гру.
- Неможливість спланувати свій час.
- Відсторонення від виконання своїх обов'язків (дитина не робить домашнє завдання, не допомагає по будинку).
- Емоційний підйом під час ігрового процесу (на кшталт ейфорії від вживання наркотичної дози або алкогольних напоїв).
- Нехтування елементарними гігієнічними правилами. Підліток забуває почистити зуби, помити голову, виглядає неохайно.
- Порушення звичайного режиму дня. Дитина пізно засинає, пропускає прийоми їжі (або їсть прямо за комп'ютерним столом, не бажаючи переривати ігровий процес), з працею прокидається вранці.
- Зміни в емоційній сфері: грубість, жорстокість, депресивність, імпульсивність, спалахи люті.
- Проблеми в навчанні, стосунках з ровесниками.
- Звуження кола інтересів, коли центральною темою стає гра. Дитина постійно обговорює лише ігровий процес, на інші теми розмовляє з небажанням.
- Трата грошей на придбання нових комп'ютерних іграшок, поліпшення характеристик комп'ютера. Якщо дитина захоплений онлайн-казино, то він витрачає гроші безпосередньо на ставки.
Ці ознаки ігроманії часто супроводжуються фізіологічними проблемами. Постійне перебування в одній позі призводить до хворобливих відчуттів в області хребта і шиї. Через порушення харчової поведінки виникають збої в роботі кишечника. Не варто забувати і про зниження гостроти зору. Адже дитина дуже багато часу проводить перед монітором комп'ютера.
Лікування ігрової залежності
Відповідь на питання, як боротися з ігровою залежністю у дітей та підлітків, слід шукати спільно з фахівцем - психологом чи психіатром. При цьому слід розуміти, що лікування ігроманії відбувається комплексно, носить тривалий характер і складається, як і формування залежності, з декількох етапів.
1-й етап. створення мотивації
Лікування ігроманів починається з уточнення причини розвитку адикції, а також консультації самої дитини і його батьків / членів сім'ї. Головне завдання цього етапу - формування стійкої мотивації до проходження реабілітаційного курсу. Спеціаліст підбирає такі доводи, які добре сприймуть підлітком і дозволять проводити подальшу роботу.
Якщо дитина поводиться неадекватно і порушення поведінки сильно виражені, що виключає нормальне лікування, то можливе застосування медикаментозних препаратів. Наприклад, антидепресантів.
2-й етап. медична реабілітація
Психіатр спочатку визначає найбільш доцільний вид лікування - амбулаторний або стаціонарний. Другий варіант оптимальний в тому випадку, якщо юний ігроман страждає важкими психологічними розладами. У всіх інших ситуаціях зазвичай призначають амбулаторне лікування, коли дитина приходить в клініку на спеціальні сеанси.
Основна мета цього етапу - усунення надмірної захопленості ігровим процесом. Для цього використовують методи навіювання, когнітивну і поведінкову психотерапію. А ще особливі тренінги на розвиток соціальних навичок і групову терапію з дітьми, що мають схожі проблеми. Також можливе призначення лікарських засобів.
3-й етап. психологічна реабілітація
Це свого роду тренування нормального поведінки і звільнення від залежності. Зазвичай на даному етапі психіатр або психолог привертає до терапевтичного процесу батьків. Адже однією з умов успішного лікування від ігрової залежності є нормалізація дитячо-батьківських відносин, вирішення наявних міжособистісних проблем.
Також фахівці працюють над вдосконаленням психічних механізмів. Вони дозволять протистояти бажанням знову звернутися до комп'ютерних ігор. Для досягнення найкращих результатів застосовують тренінги особистісного росту, сімейну психотерапію, групові зустрічі та ін.
4-й етап. підтримуюча терапія
Як відучити дитину від комп'ютерних ігор, щоб він потім не повернувся знову до звичного проведення часу? Саме для цього і потрібен цей етап, на якому фахівець підтримує колишнього ігромана і запобігає рецидивам. Головні інструменти - індивідуальні консультації, спеціальні тренінги, які підвищують стійкість до стресу, групова терапія.
Тривалість усього терапевтичного курсу і окремих етапів визначається в індивідуальному порядку, виходячи з тяжкості симптоматики і особливостей дитини. Як свідчить практика, зазвичай лікування триває близько року. При цьому закінчення курсу не означає того, що підліток далі не повернеться до пагубному пристрасті. Подальша його доля залежить від нього самого і підтримки сім'ї.
Профілактика ігрової залежності
Батьки в силах попередити розвиток згубної пристрасті або виникнення рецидивів. Важливо лише приділяти дитині належну увагу і всіляко його підтримувати.
Перелічені нижче поради досить банальні, проте від цього вони не стають менш ефективними.
- Слідкуйте за тим, щоб дитині не було нудно. Ідеальний варіант - хобі на основі його інтересів.
- Обов'язково демонструйте власний позитивний приклад життя без всяких залежностей.
- Проводьте спільні заходи в колі сім'ї. Це можуть бути походи, вилазки на природу, спільне відвідування кінотеатру та ін.
- Контролюйте особливості ігор, які вибирає дитина. Нехай ненав'язливо, без диктату, але висловлюйте свою думку. Також стежте за тривалістю перебування дитини за комп'ютером.
- При виникненні підозрілих симптомів звертайтеся за допомогою фахівців. Чим раніше ви заб'єте тривогу, тим менш руйнівними будуть наслідки ігрової залежності.
Висновок
Ігрова залежність у дітей - бич сучасного суспільства. Однак варто розуміти, що самі ігри або комп'ютер не є абсолютним злом. В умілих руках і при розумному застосуванні вони можуть бути навіть корисні для розвитку дитини. Провокують ж проблему порушення дитячо-батьківських відносин, незадоволеність підлітка своїм становищем в соціумі і деструктивний стиль виховання.
