Приблизний розпорядок дня для дитини в 7 місяців зазвичай не відрізняється особливою суворістю, оскільки саме в цьому віці його активно розвивається організм підбирає для себе найбільш фізіологічні варіанти життєдіяльності.Мама 7-місячного малюка повинна бути готова до несподіваної і досить стихійної перебудови звичного розпорядку дня. Як правило, це пов'язано зі зменшенням тривалості денного сну і більшою активністю малюка в періоди неспання.
Таблиця з приблизними розпорядком дня
- 6:00-8:30 Період пробудження, ранкової трапези, процедури вмивання і гартують повітряних ванн.
- 8:30-10:00 Ранковий сон.
- 10:00-12:00 Час другий трапези і активного неспання з обов'язковим виконанням гімнастики і розслабляючого масажу.
- 12:00-14:00 Розвиваюча прогулянка на свіжому повітрі, поступово переходить в сон.
- 14:00-16:00 Чергове годування малюка і активний пізнавальний дозвілля, що складається з чергування розвиваючих ігор та гімнастичних вправ.
- 16:00-18:00 Друга прогулянка, сон на свіжому повітрі.
- 18:00-21:30 Четверте годування крихти, час спілкування з членами сім'ї, процедура вечірнього купання.
- 21:30-22:00 Вечірня трапеза.
- 22:00-6:00 Нічний сон.
Ще кілька додаткових варіантів з розпорядком дня (ви вже підберете оптимальний варіант з огляду на особливості вашого малюка):
Пропонована таблиця є всього лише прикладом раціонального чергування режимних моментів (годувань, періодів сну, прогулянок, занять і гігієнічних процедур) і жодним чином не повинна сприйматися як інструкція, яка потребує суворого дотримання кожним пунктом.
Показником успішності будь-якого розпорядку дня є відмінне самопочуття крихти. Якщо він з апетитом їсть, із задоволенням грає і без проблем, не влаштовуючи істерик, засинає в відведені для цього години, значить, режим відповідає всім його фізіологічним потребам.
Про режим сну
7 місяців - це вік, який наочно демонструє, наскільки індивідуальний організм кожної дитини. Одному семимісячного крихті як і раніше потрібно три досить тривалих (по 1,5-2 години) періоду денного сну, а інший вже фізіологічно готовий до того, щоб його денний відпочинок став двофазним.
Таким дітлахам можна дати можливість відпочити в ранкові (з 11-00 до 12-30) і вечірні (з 16-00 до 17-30) години. Неважко підрахувати, що загальна тривалість сну у одних малюків становить тринадцять годин (4,5 днем і 8,5 вночі), а у інших - тільки одинадцять. В останньому випадку в житті 7-місячної дитини настає знаменний момент: тривалість періодів активного неспання у них починає превалювати над тривалістю періодів сну.
Ще раз повторимо: якщо малюк досить активний і знаходиться в чудовому настрої, мамі не варто турбуватися і намагатися укласти його відповідно до колишнім графіком. Скорочення тривалості денного сну означає лише одне: підросла дитина просто потребує нового розпорядку дня.
Є ще один варіант організації сну, який вибирають для себе деякі 7-місячні крихти: вони вважають за краще на протязі 2-3 годин спати під час прогулянки на свіжому повітрі, а вранці і ввечері відпочивають не більше години. Уже через місяць часові інтервали денного відпочинку скоротяться до сорока хвилин.
Про прогулянках
У розпорядку дня 7-місячне немовля обов'язково повинно бути виділено час хоча б для двох прогулянок на свіжому повітрі. Вони надзвичайно плідні як для його фізичного, так і для інтелектуального розвитку.
Кроха, який добре знає про існування величезного світу за стінами квартири, з нетерпінням чекає можливості отримати безліч нових вражень. Він радіє зустрічам з людьми, тваринами, птахами, уважно слухає коментарі мами, які супроводжують ці зустрічі, реагує на них активним гуленієм, жвавій мімікою, розмахуванням ручок.
Під час прогулянки з дитиною мама повинна подбати про дотримання правил безпеки: активно рухається малюка, здатного випасти з коляски, необхідно надійно пристібати. Так само ретельно слід оберігати ніжну шкіру малюка від потрапляння яскравих сонячних променів.
Про графіку годування
Годування семимісячних малюків продовжує залишатися п'ятиразовим, а інтервали між годуваннями повинні становити не менше чотирьох годин. Деякі діти, як і раніше продовжують прокидатися ночами, щоб трохи підкріпитися (кількість таких пробуджень може бути від одного до трьох).
В 7 місяців і немовлята, і штучники вже добре адаптувалися до прикорму: каші, овочеві і фруктові супи і пюре, дитячий сирок і всілякі соки стали повноправними учасниками їх добового раціону. Єдиною відмінністю в їх харчуванні є те, що три рази в день немовлята продовжують отримувати мамине молочко, а штучники - пляшечку з молочною сумішшю (не менше двох разів протягом доби).
Більшість молодих мам часто задається питанням про те, які страви корисніше для дитини: фабричного виробництва або приготовані своїми руками? Якщо мама впевнена в цілковитій безпеці овочів і фруктів, які вона буде використовувати для приготування супів і пюре (таке можливо лише в разі, якщо вони вирощені на своєму городі), то перевагу слід віддати саме їжі домашнього приготування. Якщо такої впевненості немає, краще давати дитині соки і пюре з покупних баночок.
Читаємо по темі прикорму: вводимо прикорм дітям на ГВ і вводимо прикорм малюкам на ІВ
Якщо мама збирається годувати дитину кашею власного приготування, вона повинна перемолоти крупу до стану борошна, скориставшись блендером або кавомолки. При їх відсутності краще придбати фабричний напівфабрикат, призначений для дитячого харчування.
Особливу увагу хочеться приділити введенню сиру в раціон семимісячної дитини. Він повинен бути тільки дитячим, адаптованим для організму з не остаточно сформованим шлунково-кишковим трактом. Його головною відмінністю від дорослого продукту є дуже низька кислотність і більш ніжна консистенція.
Всіма цими якостями володіє дитячий сирок, приготований на молочній кухні або фабриці, що спеціалізується на випуску дитячих продуктів. Здійснюваний там закритий спосіб виробництва виключає потрапляння в продукт хвороботворних мікроорганізмів. Знайомити малюка з сирком краще шляхом його введення у фруктове пюре, почавши з однієї чайної ложечки і поступово доводячи до трьох-чотирьох.
Найкращим часом для знайомства крихти з новими продуктами є денні години. Перед денним сном краще дати дитині ситну солодку кашку: добре наївшись, малюк буде спати значно довше і міцніше. Цей момент стосується і немовлят, і на штучному вигодовуванні.
[Sc: rsa]
Якщо дитина зголодніла трохи раніше, ніж наказує встановлений розпорядок дня, мама може трохи відступити від нього: 15-20 хвилин нічого не вирішують. У протилежній ситуації, коли малюк відмовляється від їжі, не слід годувати його насильно. Причина відмови може бути обумовлена тим, що:
- дитині не сподобався смак або запах пропонованого продукту;
- малюк переляканий занадто наполегливим поведінкою дорослого, що змушує його є;
- крихітка цілком наїдається грудним молоком.
Чим зайняти дитину
Дитина в 7 місяців є активним дослідником навколишнього простору, пробуючим всі предмети і на смак, і на дотик. Багато малят цього віку не тільки відмінно повзають, а й намагаються встати на ніжки, а особливо розвинені вже впевнено роблять свої перші кроки. Така активність вимагає від батьків дуже великий пильності: знаючи, що допитливий малюк все тягне в рот, вони повинні прибрати з його шляху все дрібні предмети (голки, намистини, монетки, шпильки).
Для успішного інтелектуального розвитку семимісячної дитини будуть корисні такі заняття:
- Читання книг і розглядання яскравих ілюстрацій (сторінки в книгах повинні бути зроблені з товстого картону).
- Для розвитку мови маляти корисні віршики з повторюваними звуками. Запам'ятавши постійно повторювані звукосполучення, крихітка почне відтворювати їх самостійно.
- 7-місячна дитина добре знає і розрізняє улюблені іграшки. Виклавши перед ним 4-5 предметів, можна попросити відшукати серед них потрібний. За кожне вдале виконання свого прохання дитину потрібно похвалити.
- Знайомлячи малюка з формою і розміром предметів, дуже корисно використовувати пірамідку. Мама спочатку повинна зібрати її, нанизуючи кільця в спадному за розміром порядку, коментуючи свої дії. Після цього треба надати дитині можливість розібрати зібрану пірамідку, роблячи його активним учасником ігрового процесу.
- Дитині можна купити кілька динамічних іграшок: неваляшку, дзигу або одну з сучасних іграшок, при обертанні яких виникають нові картинки. Спостереження за їх рухом сприяє розвитку логічного мислення малюка.
- Для розвитку пошукових навичок крихти, активно повзає по квартирі, можна використовувати гру «Хованки». Спочатку яскраву іграшку ховають у нього на очах і просять її відшукати. Коли малюк зацікавиться процесом, потрібно знову заховати іграшку, але вже крадькома від нього, не забувши виставити її частина напоказ: це полегшить пошуки і обрадує малюка. На наступному етапі мама може сховатися сама, щоб малюк зміг знайти її по голосу.
- Розвиваючи дрібну моторику ручок, можна дати малюкові пластикове відерце і попросити його зібрати розсипані, наприклад, волоські горіхи. Приклад до початку збору повинна подати мама. Кроха із задоволенням включиться в процес.
- Цій же меті служать спеціальні намиста або спіралі з нанизаними на них кульками, кубиками і конусами, які можна придбати в будь-якому відділі іграшок.
Навчаючи малюка новим навичкам, слід створити емоційну, радісну обстановку: тільки за цієї умови крихітка буде з задоволенням брати участь в розвиваючих заняттях. Головним завданням розвиваючих занять з малюком є прагнення навчити його домагатися поставленої мети.
Читаємо докладно: про розвиток малюка в 7 місяців і про навички й уміння в 7 місяців. Дивимося також відео нижче:
Про важливість масажу і комплексі гігієнічних процедур
З огляду на надзвичайну активність маленьких дітей, щохвилини здійснюють масу енергійних рухів, основна увага мама повинна зосередити на сеансах масажу з елементами гімнастичних вправ. З технікою такого масажу і комплексом корисних фізичних вправ її познайомить досвідчена медсестра під час чергового профілактичного огляду.
Комплекс щоденних гігієнічних процедур, як і раніше складається з ритуалу ранкового вмивання, підмивання дитини при черговій зміні підгузника і вечірнього купання повинен поповнитися завданням догляду за першими зубками малюка. Для цієї мети можна придбати комплект спеціальних серветок у вигляді напальчников, просочених очищує розчином. Одягнувши серветку на палець, мама обережно протирає зубки, поверхня язичка і ротову порожнину малюка після кожного годування. При відсутності таких серветок мама може скористатися шматочком бинта.
Вечірнє купання крихти тепер можна проводити в великій ванні, для безпеки підстеливши під нього особливий килимок (як купати дитину). Крім традиційних гумових іграшок можна дати малюкові іграшкову леечку або відерце - маніпуляції з переливанням води не тільки зацікавлять дитину, але і посприяють розвитку його інтелекту і дрібної моторики (корисні іграшки для ванни).
Тим, хто все ще сумнівається в доцільності підпорядкування життя 7-місячне немовля якого-небудь режиму, слід знати про те, що малюки, привчені до певної циклічності годувань, періодів сну і неспання, розвиваються набагато успішніше однолітків, які поводяться досить хаотично.
← режим дня в 6 місяці режим дня в 8 місяці →
